Viva Belp für Frauen

02/09/2026

14/07/2026

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Ja, es ist heiss, sehr heiss sogar.
Und ich verstehe, dass die Motivation, das Training auch im Sommer weiterzuziehen sinkt.

Doch es lohnt sich so sehr.
Alles, was du bisher an Kraft aufgebaut hat, schwindet schneller, wenn du das Training sausen lässt. Wir verlieren sehr 7x schneller wieder unsere Muskelmasse als wir sie aufbauen.

Wir essen weniger im Sommer, aber dafür hier mal eine Glace, dort ein Apéröchen, ein paar Chips).

All das führt sehr schnell zu Gewichtszunahme.

Es reicht völlig, wenn du während der heissen Zeit 2x 30min trainierst.
Gezielt und richtig.

Tu es dir zuliebe. Du fühlst dich einfach besser, das ist ein Fakt.
Und du tust soviel für dein Alter - hier wird Kraft entscheidend sein, wie selbstständig und gesund du bleibst.

Also, fahre fort mit dem Training, oder fange an. AUCH IM SOMMER!
Komme ins Viva Belp - für Frauen.

Ich freue mich auf deine Nachricht:
079 706 39 68

30/06/2026

Waldtraining Viva Belp.

Das intensive Naturerlebnis, der hohe Sauerstoffgehalt und die beruhigenden Geräusche des Waldes helfen dabei, abzuschalten, neue Energie zu tanken und sich rundum wohlzufühlen. Ein Training für Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.

Mach mit und erlebe es selbst.
Herzlich, Barbara Hirschi

Wann: Ab 06.07.2026 jeweils am Montag um 18:00 Uhr
Weitere Daten: 06.7. / 13.7. / 20.7. / 27.7. / 03.8. / 10.8. / 17.8. / 24.8.

Kosten für alle Daten zusammen einmalig:

Mitglieder CHF 60.00
Nichtmitglieder CHF 160.00

Anmeldung: 079 601 06 58 oder [email protected]

16/06/2026

Ein Training in der Natur stärkt den Körper und die Psyche,
der Wald "heilt". Alles ohne Druck, jeder so, wie es für ihn kräftemässig möglich ist.

Mach mit und erlebe es selbst.
Herzlich, Barbara Hirschi

Wann: Ab 06.07.2026 jeweils am Montag um 18:00 Uhr
Weitere Daten: 06.7. / 13.7. / 20.7. / 27.7. / 03.8. / 10.8. / 17.8. / 24.8.

Kosten für alle 8 Trainings zusammen: Mitglieder einmalig CHF 60.00 Nichtmitglieder einmalig CHF 160.00

Keine Rückerstattung für nicht besuchte Trainings.

Anmeldung: 079 601 06 58 oder [email protected]

10/06/2026

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Nachdem das Waldfit bei euch letztes Jahr so beliebt war, gehen wir wieder in den Wald. Ein Training in der Natur stärkt den Körper und die Psyche,
der Wald "heilt". Alles ohne Druck, jeder so, wie es für ihn kräftemässig möglich ist.

Mach mit und erlebe es selbst.
Herzlich, Barbara Hirschi

Wann: Ab 06.07.2026 jeweils am Montag um 18:00 Uhr
Weitere Daten: 06.7. / 13.7. / 20.7. / 27.7. / 03.8. / 10.8. / 17.8. / 24.8.

Kosten für alle 8 Trainings zusammen: Mitglieder einmalig CHF 60.00 Nichtmitglieder einmalig CHF 160.00

Keine Rückerstattung für nicht besuchte Trainings.

Anmeldung: 079 601 06 58 oder [email protected]

07/06/2026

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und weiter gehts.
Machst du mit?

Gerne trainiere ich dich als Personal-Trainer auch 1:1.

Melde dich gerne bei mir.
Alle Kontaktdaten auf meiner Webseite oben im Profil.

Barbara

02/06/2026

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Schön, hast du bei mir angefangen
zu trainieren.

Mach weiter.
Denn du wirst stärker und stärker.

Für dich.

Herzlich,
Barbara

27/05/2026

...

du hast gerade angefangen zu trainieren.
es fühlt sich vielleicht harzig an,
anstrengend, der Kopf sagt, uff
wenn das nur vorbei ist....

bleibe dabei.
es wird besser.
du wirst stärker, selbstbewusster.
und schau, wie das dein Leben verändert.

Ich freue mich, bist du hier.
Und schon bald, ab 1.8.26, im neuen schönen Studio.

Barbara