Yoga Belp

02/06/2026

Eine kleine Yoga Philosophie

2.6.2026
„Sage oder denke: „Ich bin“, ohne dem etwas hinzuzufügen. Mach dir die Stille bewusst, die auf das Ich-Bin folgt.“ (Zitat aus „Eine neue Erde“ von Eckhart Tolle)

Ich bin
Das Ich-Bin zu fühlen und immer mehr Bewusstheit zu entfachen, das ist auch ein Ziel vom ursprünglichen Gedanken hinter Yoga. Yoga, so könnte man sagen, bedeutet auch ein Erwachen zu sich selbst. Deshalb immer auch den bewussten Rückzug der Sinne nach Innen. Hinein hören, fühlen und sehen. In den eigenen Körper spüren, das ist der Weg. Es geht darum, die eigene Lebendigkeit zu fühlen. Jede Bewegung, jedes Gefühl, jeder Wimpernschlag ist Ausdruck unserer Lebendigkeit und gleichzeitig Ausdruck unserer Einzigartigkeit. Die Stille, die auf das Ich-Bin folgt, mag zwar universell sein, aber die Art und Weise, wie ich diese Stille erlebe, sozusagen die Schnittstelle zwischen der Stille und dem physischen Körper oder anders formuliert, der Rand oder das Tor zur Stille, hier ist meine Einzigartigkeit zuhause. Hier ist der Moment, wo ich mich selber erkennen kann.
Man könnte das Vergleichen mit einer Achatscheibe: Es gibt den Stein, also die Materie, das ist mein Körper. Und es gibt den Raum oder die Leere in der Mitte, das ist die Stille und darüber lässt sich nichts Weiteres sagen. Und es gibt dieses einzigartige Muster, das am Rand zur Leere ist und das entspricht meinem „Ich bin“, meiner Einzigartigkeit, die sich wiederum zum Beispiel in meinem Fingerabdruck spiegelt oder in der Art wie ich gehe, wie ich spreche oder wie ich schreibe. Alles ist Ausdruck dieses einzigartigen Musters meines Ich-Bin.

19/05/2026

Eine kleine Yoga Philosophie

19.5.2026
Wenn du dir der Flüchtigkeit aller Formen bewusst wirst, klammerst du dich nicht mehr so fest daran und identifizierst dich weniger stark mit ihnen. Nicht an ihnen zu hängen heisst nicht, dich nicht mehr an allem Schönen, was die Welt zu bieten hat, freuen zu dürfen. (Zitat aus „Eine neue Erde“ von Eckhart Tolle)

Wolken am inneren Horizont
Es spielt keine Rolle, ob „Formen“ materialisiert sind oder ob es nur Gedanken sind. Die Flüchtigkeit der Gedanken ist noch offensichtlicher als die Flüchtigkeit von materialisierten Dingen. Und auch mit unseren Gedanken identifizieren wir uns nur allzu oft. Die Gedanken sind hier nicht das Problem. Klar kann es hilfreich sein, den Gedankenstrom – oder manchmal Gedankensturm – etwas zu beruhigen, aber „Denken“ gehört zum Menschsein dazu. Es ist eine Fähigkeit, eine Kraft und eigentlich geht es nicht darum zu lernen, wie man diese Fähigkeit abschaltet, sondern wie man sie als Kraft nutzen kann.
Die Vorstellung, dass Gedanken wie Wolken am inneren Horizont sind, ist dabei sehr hilfreich. Die Wolken ziehen vorbei, sie sind flüchtig. Versuche den Horizont dahinter, die Kraft deines Bewusstseins oder dein „wahres Selbst“ zu erkennen. Es bleibt unberührt, selbst von den dunkelsten Wolken. Und wenn du dir in einem Gedankenstrom deinem wahren Selbst bewusst wirst, verlierst du dich nicht mehr so leicht in diesem Gedankenstrom. Und so kannst du deine Denkfähigkeit als Kraft nutzen: Pläne schmieden, Lösungen suchen und finden, in Fantasiewelten eintauchen oder auch schwierige Mathematikaufgaben lösen – und dabei immer „bei DIR“ bleiben.

22/04/2026

Die neuen Kursdaten sind online. Melde dich bei mir für mehr Infos oder Anmeldung zur Schnupperstunde.

28/03/2026

Für weitere Infos und Anmeldungen melde dich bitte direkt bei mir.
yoga-belp.ch

11/03/2026

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23/02/2026

Eine kleine Yoga Philosophie
Nimm den gegenwärtigen Augenblick an und finde dabei die Vollkommenheit, die unberührt ist von Zeit und tiefer reicht, als Form es je könnte. (Zitat aus „Eine neue Erde“ von Eckhart Tolle)
Alle Farben
„Nimm den gegenwärtigen Augenblick an“, das ist für mich eine Aufforderung, die Achtsamkeit
nach innen zu lenken und einfach zu beobachten, was mir dabei begegnet. Gleichmut bei allem was mir innerlich begegnet, selbst wenn es ein Gefühl (oder ein Gedanke) ist, das ich eigentlich nicht mag.
Die Gefühle sind wie eine wundervolle, vielfältige Farbpalette. Mir gefällt vielleicht nicht jede Farbe, aber trotzdem begegnen mir auch diese Farben ab und zu. Desto mehr ich eine der Farben aus meiner Farbpalette ablehne, desto öfter wird mir diese Farbe begegnen, weil sie mich stört und es entsteht ein innerer Widerstand.
Aber wenn ich eine Farbe sehe oder spüre, die mir nicht so gefällt und ich dieser Farbe oder eben diesem Gefühl innerlich nicht mit Abwehr und Kampf begegne, sondern auch ihren Wert und ihre „Daseinsberechtigung“ erkenne, wird sich in mir etwas verändern. Und vielleicht nicht nur IN mir, vielleicht verändert sich plötzlich auch im AUSSEN etwas. Vollkommenheit bedeutet die EINHEIT aller Dinge!

23/12/2025

04/08/2024

www.yoga-belp.ch

26/05/2024

(Auszug aus der Weiterbildung vom 11. - 13. Mai 2024)

19/05/2024

Weitere Infos und Anmerkungen unter yoga-belp.ch