Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:00 - 22:00 Martedì 06:00 - 22:00 Mercoledì 06:00 - 22:00 Giovedì 06:00 - 22:00 Venerdì 06:00 - 22:00

First Studio Personal Training

Casa
Schweiz
Bellinzona
First Studio Personal Training

First Studio di occupa di Personal Training e Small Groups Training avvalendosi di personale altamen

03/09/2026

🔥 Vuoi dimagrire? Fare solo cardio potrebbe non essere la scelta migliore.

Il cardio è ottimo per aumentare il dispendio calorico e aiutarti a creare un deficit energetico.

Ma se vuoi lavorare anche sul tuo “motore”, servono i pesi: più massa muscolare significa anche un maggiore dispendio energetico a riposo. 🏋️

👉 Il cardio ti fa consumare.
I pesi costruiscono ciò che consuma.

La strategia migliore? Usarli entrambi. 🔥

prenota la tua consulenza gratuita presso una delle nostre sedi per approfondire le tematiche e strutturare insieme il tuo piano di allenamento e raggiungere i tuoi obiettivi velocemente💪🏻

02/09/2026

DOVE PUOI TROVARCI ?!🚀

-martedì 8 settembre ore 19:30 su TeleTicino
-Giovedì 10 settembre ore 9:30 su Radio Ticino
-Sabato 26 settembre alla Stra Lugano
-Presso i nostri centri di Locarno, Lugano, Bellinzona e Giubiasco

🚀 Questo è solo il calendario di settembre, perché da ottobre ci saranno altre novità ed eventi.

💪🏻 seguiteci e restate aggiornati

29/08/2026

🎙️🔥 SI RIPARTE!

Da giovedì 10 settembre torna una nuova stagione di FIRST STUDIO su Radio Ticino!

🕤 A giovedì alterni, alle 9:30 sarò in radio per un appuntamento settimanale dedicato al mondo del FITNESS e del BENESSERE e ovviamente per rispondere in diretta a tutte le vostre domande 💪

🎧 Fitness, informazione e tanta energia… direttamente in radio!

📅 Segnati l’appuntamento:
Ogni giovedì | 9:30 | Radio Ticino – First Studio

Ci sentiamo in radio! 🎙️💪🔥

01/08/2026

🇨🇭 Buona Festa Nazionale Svizzera! ❤️🤍

Da First Studio Personal Training vogliamo dire grazie a tutti i nostri clienti, collaboratori e alla comunità che ci sceglie e ci sostiene con fiducia. Siete voi la vera forza che ci motiva a dare il massimo, ogni giorno.

Un ringraziamento va anche a questo straordinario territorio: montagne che ispirano, natura che rigenera e una cultura fatta di rispetto, impegno e qualità. Valori che condividiamo e che cerchiamo di trasmettere anche nel nostro lavoro.

Continuiamo insieme a costruire una comunità più forte, più sana e sempre pronta a superare i propri limiti.

Buon 1° Agosto a tutti! 🇨🇭

Team First Studio Personal Training 💛🖤

PersonalTraining Comunità Benessere Svizzera

28/07/2026

⚪️🔴TICINO NEWS

A Ticinonews, abbiamo parlato di come mantenere la forma fisica durante la stagione estiva!

✅Cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti👇🏻👇🏻

Un ringraziamento speciale a tutto lo staff di per l’accoglienza e la professionalità.

👉🏻Segui per non perdere i contenuti in arrivo

diretta teleticino ticinonews personaltrainer wellness healtylife firststudio

08/07/2026

GRAZIE A TUTTI 🤍

vorrei fare un ringraziamento speciale a per questa meravigliosa stagione e a tutti gli ascoltatori che ci seguono con fiducia e passione.

Auguriamo a tutti una magnifica estate, sempre mantenendoci in forma💪🏻

03/06/2026

AI e FITNESS 🔥

A che punto siamo?
In quale direzione stiamo andando?

Sono le domande che ci poniamo su questa tematica e oggi cercherò di portare il mio bagaglio Tecnico per potervi aggiornare sulle ultime notizie a mia disposizione.

Restate connessi 💪🏻

21/05/2026

🎙️ OGNI MERCOLEDÌ ALLE 9.30 🎙️

Vi aspettiamo su tutte le settimane con nuovi contenuti sul mondo del fitness!

Vi aspettiamo🔥

20/05/2026

ALLENAMENTO A CASA ?!💪🏻

in questa puntata, vediamo assieme:

✅ CHECK LIST DEL MATERIALE ESSENZIALE

✅COME FARE UN ALLENAMENTO SU MISURA

14/05/2026

Hai rigidità lombare, dolori ricorrenti o senti poca stabilità nei movimenti?
Potrebbe non essere solo un problema di schiena.
Spesso il primo passo è valutare come lavora il tuo bacino.

Prenota una consulenza personalizzata.
Analizziamo il tuo movimento e costruiamo il percorso più adatto a te.

Indirizzo

Via Codeborgo, 1
Bellinzona
6500

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 22:00
Martedì	06:00 - 22:00
Mercoledì	06:00 - 22:00
Giovedì	06:00 - 22:00
Venerdì	06:00 - 22:00

Sito Web

https://firststudiopersonaltraining.ch/

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