Wie sind die Öffnungszeiten?

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Pilates &motion

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Pilates für dein Wohlbefinden
max. 6 Teilnehmer

Die Stunde ist an alle gerichtet

Ruf an für eine kostenlose Probestunde! ich freue mich auf dich :) Pilates.

Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives Körpertraining, das gesamte Muskelketten gleichzeitig stärkt und dehnt, um einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper zu schaffen. Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefen Muskulatur

, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Mittels Dehn- und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt, weshalb es immer öfter in der Rehabilitation und in der Physiotherapie angewendet wird. Durch die Vielseitigkeit der Methode profitieren alle, die ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, sowie Personen mit Rückenschmerzen oder Haltungsschäden, ältere Menschen, Athleten und Tänzer. Da pro Gruppe max. 6 Teilnehmer erlaubt sind, kann die Lehrperson sehr auf die Teilnehmer eingehen und die Bedürfnisse von Jedem berücksichtigen. Informiere dich bei uns auch über die speziellere Zielgruppe wie : Schwangere, frisch gebackene Mütter,
60 + bis Senioren ,..
..Wir haben Angebote für alle !

01/08/2021

Holzboden, Natursteinwand und warmes Licht. Pilates-Studio zum Wohlfühlen & Auftanken in Basel Stadt.

🇨🇭 😍

26/07/2021

Hallihallo liebe Leute:)
Ihr findet uns ab sofort auch im Instagram auf pilatesandmotionbasel....
und wir werden dort öfter posten als hier XD !! also gerne dort auch abonnieren :)

18/04/2019

Einfach VIIIIEEEEELEN LIEEEEBEN DANK !!!!! :) ❤️

16/07/2017

Enjoy to move!
Swim, Surf, do pilates, or..do them all ;)

22/06/2017

Ganz wichtig und sehr gut erklärt..☺️
Viel Spaß beim schauen :)

02/03/2017

Pilates everywhere! 😊
Liebe Grüße aus dem kalten Lapland!

10/02/2017

09/12/2016

Happy birthday!

22/10/2016

Die Wahrheit!
Byeeee :)

08/05/2016

Joseph H. Pilates :)

Joseph Pilates was born on December 9, 1883 in Dusseldorf Germany. Over the course of his career, Joseph Pilates developed over 600 exercises for the various...

24/04/2016

Schwangerschaftsgymnastik + Rückbildungsgymnastik mit Pilates?
Hier in Basel, von den Krankenkassen anerkannt!

Adresse

Schertlingasse 4
Basel
4051

Öffnungszeiten

Montag	08:15 - 20:30
Dienstag	08:15 - 20:30
Mittwoch	08:15 - 20:30
Donnerstag	08:15 - 20:30
Freitag	08:15 - 20:30

Telefon

+41793887543

Webseite

http://www.pilatesandmotion.ch/

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