DIE INSEL - Training

01/12/2023

Jetzt bei uns starten!
www.insel-training.ch

https://www.bazonline.ch/sport-im-alter-krafttraining-mit-80-es-ist-nie-zu-spaet-anzufangen-945824327968

Schon ab 30 nehmen Kraft und Muskelmasse ab. Zwei Experten erklären, wie der Prozess gebremst werden kann – und wer geeignet ist, «Supersenior» zu werden.

20/11/2023

Neu ab Januar 2024: Kleinkinderturnen!
Und ein extra Angebot für fleissige Eltern, die während dem Kleinkinderturnen ebenfalls etwas für ihre Fitness und Gesundheit machen möchten💪🏼

27/05/2023

Mehr Informationen zum Vollmondpilates unter www.insel-training.ch 🌕

17/04/2023

Wussten Sie schon…
• …dass wir anlässlich des 5-jährigen Jubiläum am Steinenring 45 jeden Monat ein besonderes Thema für Sie vorbereiten?
• …dass der Trainingsbereich von DIE INSEL Privatbetreuungen für ältere Personen und Personen mit körperlichen Einschränkungen anbietet?
• …dass das Thema Beckenboden auch Männer betrifft und Sie hier bei uns Ihren Beckenboden stärken können?
• …dass es am Mittwochabend neu einen Kurs «therapeutisches Trommeln» in der Bewegung gibt?
• …dass Sie am 5. Mai 2023 18.00 – 18.55 Uhr wieder Vollmondpilates im Schützenmattpark geniessen dürfen?
• …dass der Trainingsbereich von DIE INSEL seit September 2022 Krankenkassenanerkannt ist und Sie davon profitieren können?

Mehr Informationen finden Sie unter www.insel-training.ch oder bei uns am Empfang.

Der Trainingsbereich von DIE INSEL bleibt am Montag, 1. Mai 2023 Uhr, am Auffahrts-Donnerstag, 18. Mai  2023 und am Pfingstmontag, 29. Mai 2023 geschlossen.

17/04/2023

Endlich wieder Vollmondpilates im Schützenmattpark🌕
Freitag, 5. Mai 2023

Wir freuen uns auf Euch!

Mehr Infos www.insel-training.ch

28/10/2022

Neuer Pilateskurs ab 8. November 2022
Mehr Infos unter www.insel-training.ch

22/09/2022

Schnupperkurs Kreiseltraining
Donnerstag, 29. September 2022 19.00 - 19.55 Uhr

Durch ein spielerisches Ganzkörpertraining erlernen wir in einer Kleingruppe den Umgang mit dem Kreisel, sowie ein Repertoire an Übungen in verschiedenen Ausgangspositionen.

07/09/2022

Vollmondpilates am 13. September 18.00-18.55 Uhr im Schützenmattpark
Mehr Infos: https://www.insel-training.ch

21/08/2022

Schnupperkurs Kreiseltraining am Donnerstag, 25. Aug. 2022 19.00-19.55 Uhr

Durch ein spielerisches Ganzkörpertraining erlernen wir in einer Kleingruppe den Umgang mit dem Kreisel, sowie ein Repertoire an Übungen in verschiedenen Ausgangspositionen.

09/08/2022

Neue Kurse ab 15. August 2022:

*Kreiseltraining mit Sarah Frei, jeweils am Mittwoch 18.00-18.55 Uhr (7x)

*Dance-Flow Schnupperkurs mit Elena Romanens, jeweils am Freitag 11.00-11.55 Uhr (5x)

Mehr Infos hier

Der Dance-Flow Kurs verbindet kreativ tänzerische Choreographien mit ruhigen ganzheitlichen Bewegungen zur Musik. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bewegungsfluss, welcher Spannung und Entspannung in einGleichgewicht bringt und dadurch das Körperbewusstsein stärkt.Elemente aus dem Tai-Chi und aus der...

12/10/2021

Tag der offenen Tür!
Samstag, 23. Oktober 2021
10.00 - 15.00 Uhr

Kommt vorbei und probiert mit uns die Trainingswelt von DIE INSEL aus!

Training in unbeschwerter, entspannter und angenehmer Atmosphäre unter fachkundiger, individuellen und persönlichen Betreuung.