Activie Nadja Gensterblum

29/04/2025

✨ Il reste quelques places ! ✨
Cours de Pilates Seniors – Bien-être et Vitalité
🗓 Mercredi à 8h30
Prenez soin de vous en douceur :
✅️ Souplesse ✅️Renforcement ✅️Équilibre ✅️ Respiration
Pour rester actif(ve), en forme et profiter pleinement de la vie !
Ambiance conviviale et bienveillance garanties !
Inscrivez-vous vite !

24/09/2024

Dans mon quotidien, je rencontre régulièrement des patients atteints d'arthrose, où l'éducation joue un rôle clé dans leur prise en charge. Découvrez cette interview où je parle des enjeux de santé liés à l'arthrose et des solutions pour mieux vivre avec cette maladie.
À noter que la Ligue suisse contre le rhumatisme met à disposition gratuitement ses brochures pour mieux informer les personnes atteintes. 🎙️

Une douleur chronique, c'est ce qui caractérise l'arthrose. Il s'agit d'une détérioration progressive du cartilage articulaire. Cette maladie touche aussi bien les femmes que les hommes. Explication et témoignage à suivre dans ce magazine.

06/08/2024

Les cours de Pilates à Donatyre débuteront tout bientôt!🤸‍♀️
Il restent encore quelques places.
Infos et inscription en MP 📨

18/01/2024

Merci à la RTS et à la Ligue contre le rhumatisme de m'avoir donné l'occasion lors de cette interview de transmettre le message qu'il est important de bouger pour préserver nos articulations.

Comprendre nos articulations pour mieux les utiliser et les préserver, prévenir les douleurs: la Ligue suisse contre le rhumatisme publie un petit guide gratuit rempli de conseils concrets, quel que soit son âge et son activité. Nadja Gensterblum, physiothérapeute indépendante à Donatyre, ré...

18/01/2024

Cinq principes comment tu peux préserver tes articulations au quotidien. La nouvelle brochure "Préservez vos articulations" de la Ligue contre le rhumatisme est gratuitement à disposition.

💡🦵 Fünf , wie du im deine noch besser schützen kannst. Die neue «Ihren Gelenken zuliebe» mit verschiedenen Alltagssituationen ist ab sofort kostenlos im Rheumaliga-Shop zu bestellen:
www.rheumaliga.ch/blog/2023/ihren-gelenken-zuliebe

06/01/2024

Une nouvelle année a commencé avec des nouveaux objectifs et défis!
Viens prendre soin de toi en améliorant ta souplesse et ta force ainsi que ta conscience du corps.
Avec le cours Pilates & Fascia tu libères des tensions, hydrates et assoupli le tissus conjonctif, tu renforces ton corps en douceur et contribues à une meilleure posture pour ton bien-être physique et mental.
Le cours Pilates Soft s'adresse aux débutants et aux personnes au-dessus de 60 ans.
Contactes-moi en MP, il reste encore quelques places!