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Palestra di CrossFit

09/09/2026

Cerchi forza vera, quella che ti serve nella vita e non solo allo specchio?

Il percorso si chiama Building: lavori sui fondamentali, con la tecnica giusta e carichi che il coach fa salire piano. Niente ego, niente pesi a caso.

Solo progressione vera, settimana dopo settimana.

Scrivici in DM e prenota la prova gratuita.

07/09/2026

Mamma devi iniziare a fare sport

04/09/2026

Come scalare i toes to bar

02/09/2026

Se ti fa male la spalla, spesso il colpevole è la scrivania.

Stiamo curvi tutto il giorno, la spalla smette di muoversi in tutto il suo arco e si blocca.

Al primo gesto diverso, si fa sentire.

Non va riposata all’infinito: va rimessa in moto con la testa.

Da noi si parte dalla mobilità, poi la forza, da dove sei adesso.

Sempre seguito, sempre cucito su di te.

Scrivici in DM e prenota la prova gratuita.

31/08/2026

Ti sei iscritto a gennaio e a febbraio avevi già smesso?

Non è colpa tua.

Quel tipo di palestra è fatto per incassare l’abbonamento, non per farti tornare: sei un numero, nessuno ti aspetta.

Da noi c’è un orario, una classe, un coach e gente che si accorge se manchi.

Seguici e vieni a vedere la differenza.

29/08/2026

Di un altro livello...

28/08/2026

Non sai da che esercizio cominciare?

È il punto di partenza più comune che ci sia.

Da noi non ti diamo una scheda e ti molliamo: prima capiamo come ti muovi, poi scegliamo insieme il percorso, e c’è sempre un coach che ti dice cosa fare

Non devi sapere niente prima di entrare.

Scrivici in DM e prenota la prova gratuita.

27/08/2026

Ho perso 40kg

21/08/2026

Come scalare le ring dip

19/08/2026

Se ti fanno male le ginocchia, raramente vuol dire “fermati”.

Il ginocchio sta nel mezzo, tra anca e caviglia: quando gambe e glutei sono deboli, il conto lo paga lui.

La soluzione quasi sempre è muoversi meglio, non di meno.

Da noi un coach guarda come ti muovi, sistema la tecnica e rinforza piano quello che protegge il ginocchio, tarato su di te.

Prenota la prova gratuita: scrivici in DM.

Adresse

Arbedo
6517

Webseite

http://www.crossfitbellinzona.ch/

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