TEST 'N PERF

TEST 'N PERF Testing des paramètres physiologiques📈
Conseils et suivi individualisés 📊
Coaching personnalisé🚀

02/06/2026

6 SEMAINES - POST PARTUM

Reprise du renforcement axé principalement sur le transverse, les obliques et la chaîne postérieur. 💪🏽

Exercices qui m’aident à diminuer la diastase abdominale après la grossesse (écartement des grands droits).

Et à prévenir les douleurs et tensions du quotidien avec bébé porté 🤱🏼

15/05/2026

POST PARTUM 🤱🏼💪🏽

Quelques exercices de renforcement du transverse avec synchronisation respiratoire

Pas besoin de dégager trop de temps, réaliser progressivement et régulièrement des exercices simples.

15’ à dispo, c’est déjà ça de gagner sur ta récupération post partum ⏳🔋

Bouger pendant la grossesse Les bienfaits sont nombreux et je te montre ce que j’ai fait 🤰💪🏽😇
11/05/2026

Bouger pendant la grossesse

Les bienfaits sont nombreux et je te montre ce que j’ai fait 🤰💪🏽😇

Adresse

Aigle
1860

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von TEST 'N PERF erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie