Durch Bewegung können wir uns fortbewegen, uns ausdrücken und entwickeln, unserem Körper etwas Gutes tun, unseren Geist vom Alltag befreien. Bewegung kann uns sehr viel Freude bereiten. Muvertimento - Bewegung mit Freude erleben
Rückenfit:
• Umfassendes Rückentraining mit Wissensvermittlung des Bewegungsapparates.
• Vertiefung des Körperbewusstseins.
• Lösen und Entspannen von verspannter Mus
kulatur.
• Tipps um erlernte Bewegungsabläufe im Alltag zu integrieren. Dance Aerobic:
• Musik und verschiedene Tanzstile, Kondition, Kraft und Beweglichkeit vereinen sich in dieser Stunde.
• Eine motivierende, lustvolle Art um in Form zu kommen.
• Dance Aerobic ist für jede Altersgruppe geeignet. Kursraum: Gymnastikraum Thomas Bachmann, Kirchensteig 3, 9502 Braunau
Kosten:
• Fr. 15.- pro Stunde. 10er Abo Fr. 130.-
Bezahlung Quartalsweise nach Erhalt der Rechnung
(während er Schulferien findet kein Unterricht statt)
• Eine Schnupperlektion gratis
Franziska Padrun
• Bewegungstrainerin BGB, Drogistin
• Weiterbildungen in:
- Tanzpädagogik Danielle Curtius Schule St. Gallen
- Rückenfit und Ergonomieberatungen Sabine Blum St. Gallen
• Kidsfit Trainerin SSB
• Langjährige Erfahrung im Unterrichten von Bewegungslektionen für Erwachsene
und Kinder. Kontakt:
Franziska Padrun, Üterschen, 9502 Braunau, 071 910 03 85
e-mail: [email protected]
