Atelier für Bewegung - moveilio

27/08/2022

Diese Woche im Rontaler

11/10/2017

Aerial Yoga Chakra Workshop

Mit Tuch Meditation und den entsprechenden Yoga Übungen werden wir uns in diesem Workshop beschäftigen. Mit den Chakras arbeiten wir an wichtigen Energiezentren im menschlichen Körper.

Der Kurs kann Dir helfen diese Zentren kennen zulernen, sie zu aktivieren und zu harmonisieren.

Das wirkt sich dann auch positiv auf die Gesundheit aus. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Entgiftung aktiviert, das

Immunsystem gestärkt, und alle Organe werden mit Energie versorgt.

Unser Körper besitzt 7 Hauptenergie-Zentren (Chakren), deshalb findet dieser Workshop während 7 Wochen an folgenden Daten statt:

Jeweils Mittwochs, 25. Oktober / 08., 15., 22., 29. November / 06., 13. Dezember 2017

Zeit: jeweils 20.00 – 21.30 Uhr

Kurskosten: SFr. 210.00

Anmeldung: ab sofort per E-Mail ([email protected]), SMS oder Whats App 079 432 89 94

Ich freue mich auf einen erlebnisreichen Workshop!

11/07/2017

AERIAL YOGA/Yoga Sommer Workshop

Dieser Workshop findet in der Sommerpause immer am Mittwoch (1x Freitag) an folgenden Daten statt;

Mittwoch, 12., 19. Juli 2017 Freitag, 28.Juli 2017
Mittwoch, 02., 09., 16. August

Zeit: 08.30 – 10.00 / 10.15 – 11.45 Uhr
18.00 – 19.30 / 19.45 – 21.15 Uhr

Du kannst Dich nach belieben, wenn Du Zeit und Lust hast, per E-Mail ([email protected] / SMS oder WhatsApp (079 432 89 94e) einschreiben. Bis eine Stunde vor Kurs beginn, sind Anfragen möglich,wenn ich noch freie Plätze habe .

Kurskosten: SFr. 30.00 pro Lektion à 90 Min. Barzahlung am Kurstag.

In diesem Workshop mache ich klassisches

Rücken Yoga am Boden und
AEIRAL Yoga im Tuch

Jede Woche hat ein eigenes abgeschlossenes Thema.

Freue mich auf spannende und yogische Stunden.

07/02/2017

31/01/2017

Neu im moveilio: DANA® AERIAL YOGA
Nur fliegen ist schöner ;)!

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren! Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. „DANA" steht für „das Geschenk".

Das Tuch ist Dein Partner

Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst auch viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder Dich einfach zum Entspannen in Savasana in das Tuch legen.

Du kannst erahnen, dass DANA® AERIAL YOGA viel Spaß macht, während Du zeitgleich alle Muskelgruppen gut trainierst und den gesamten Körper dehnst.

Die aktuellen Kurse findest Du unter
https://www.atelierfuerbewegung.ch/atelier-f%C3%BCr-bewegung/kurse/

Atelier für Bewegung: Heidy Forster, Adligenswil/Luzern: bewegen, moveilio, DANA® AERIAL YOGA - Rücken-Fit - Body-Fit - Rückentraining - Aqua-Fit, entspannen, Massage

31/01/2017

HERZLICH WILLKOMMEN bei Atelier für Bewegung - moveilio!

Nun habe auch ich die Facebook Schuhe angezogen, und freue mich auf einen wunderbaren Weg 😉!

Herzliche Grüsse Heidy Forster