14/09/2026
Vor lauter «sälb ond dört»… 🤭
«Sälb und dört» – bei jedem von uns sieht es anders aus und doch wahrscheinlich irgendwie ähnlich.
Bei mir sind es Familie, Kinder, die Yogashala mit Ausbildungen, reguläre Lektionen, Freunde und das Geschehen in der Welt.
Also: der ganz normale Wahnsinn eben 😅
Und mittendrin ist es manchmal gar nicht so einfach, den Fokus zu halten.
Den Fokus auf das Wesentliche.
Und jetzt kommt die grosse Frage:
Was ist eigentlich das Wesentliche?
Ich glaube, das Wesentliche in all dem bin ich selbst. 🤍
Zu schauen, dass es mir gut geht.
Dass ich genährt bin – auf allen Ebenen. 🌿
Immer wieder hinein zu spüren:
Wo sind meine Grenzen?
Wo kann und möchte ich geben?
Und wo darf ich auch einmal Nein sagen?
Das braucht Fokus.
Und manchmal verdammt viel davon. 😉
Fokus auf mich selbst.
Denn wenn es mir gut geht, wenn ich bei mir bin und mit mir verbunden, dann kann ich auch im Aussen wirken.
Dann kann ich geben, ohne mich dabei selbst zu verlieren.
Dann kann ich für die Menschen, die ich liebe, da sein – aus einem vollen und nicht aus einem leeren Gefäss. 🤍
Vielleicht ist das Wesentliche gar nicht irgendwo da draussen.
Vielleicht beginnt es genau bei uns selbst. 🌿✨
Hast du deinen Fokus auf das Wesentliche? 🤍
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