Vitafitness Health

"Te ayudo a Perder grasa y Ganar Músculo"
Mándame un mensaje o haz click en el enlace para info.

10/06/2026

NO❌tendrás buen Glúteo🍑 sin Hacer este ejercicio☝️

Guarda el vídeo para que NO se te olvide la técnica👉

12/04/2024

“TRATAR DE PERDER GRASA SÓLO CAMINANDO Y DANDO PASEOS ES CÓMO QUERER HACER TUS TAREAS DEL TRABAJO SÓLO CON PAPEL Y BOLI”

¿Qué opinas acerca de que sólo con una rutina, una dieta y con estar apuntado gimnasio ya vas a perder grasa automáticamente?

Este MITO es lo que te está impidiendo conseguir Perder hasta ocho kilos de grasa de forma asegurada ya que te está alejando del camino correcto.

¿Por qué?

Porque cuando prestas atención a la vía rápida y el bajo coste para salir del paso y autoconvencerte de lo que sabes que no funciona dejas de prestar atención a

- disfrutar de la comida sin tener que hacer dietas y pudiendo comer lo que quieras los fines de semana

- Disfrutar del ejercicio y poder entrenar cuando quieras y con
ejercicios que te gustan viendo resultados desde el primer día

- tener motivación y hábito para entrenar Cuando tú elijas aunque te surjan compromisos mantendrá la constancia después de años intentándolo.

Éste, al igual que otros mitos están muy extendidos y muchas veces te conducen a frustraciones, malas decisiones y malos hábitos.

📢Con mi nuevo programa tonificado para siempre te ayudaré a Perder hasta ocho kilos de grasa sin tener que hacer dietas que son un tostón ni tener que dedicar mucho tiempo al ejercicio y además te ayudaré a romper mitos como este.

Ponte en contacto conmigo por DM, no te comprometes a nada y yo te informaré personalmente de todo lo que puedo hacer para mejorar tu salud. Luego depende de ti la decisión final ¿Aceptas?

11/04/2024

“ELIMINA ASÍ DE RÁPIDO TU ESTRÉS DEL TRABAJO”

Muchas veces me preguntan sobre Cómo puedo eliminar todo el estrés de mi trabajo y creo que esta publicación te va a resultar de muchísima ayuda.

en todos los trabajos sedentarios se alcanza un nivel de estrés importante y lo sabes bien ¿verdad? y lo único que queremos hacer cuando llegamos a casa es desconectar o sacar la rabia de toda la jornada laboral. y como sabes el estrés es una de las principales causas de muerte en el siglo XXI por tanto es importante eliminarlo.

A lo largo de las diferentes imágenes te voy a resolver:
1.- Organiza tus Tareas de Trabajo
2.- Trabaja por bloques de tiempo
3.- Usa el ejercicio cómo tu aliado

¿Sabías todo esto?

📢Recuerda que las plazas para TONIFICADO PARA SIEMPRE ya están abiertas. Si estás interesado/a en conseguir Perder hasta ocho kilos de grasa sin tener que dedicar mucho tiempo al ejercicio ni tener que estar a dieta, escríbeme un mensaje privado diciendo “QUIERO CONSEGUIRLO” y yo mismo te
informaré de todo.

No te olvides que no puedo ayudar a personas infinitas, escríbeme ahora mismo (sin compromiso) y no pierdas la oportunidad.

10/04/2024

“TRATAR DE PERDER GRASA SÓLO CAMINANDO Y DANDO PASEOS ES CÓMO QUERER HACER TUS TAREAS DEL TRABAJO SÓLO CON PAPEL Y BOLI”

¿Qué opinas acerca de que sólo con una rutina, una dieta y con estar apuntado gimnasio ya vas a perder grasa automáticamente?

Este MITO es lo que te está impidiendo conseguir Perder hasta ocho kilos de grasa de forma asegurada ya que te está alejando del camino correcto.

¿Por qué?

Porque cuando prestas atención a la vía rápida y el bajo coste para salir del paso y autoconvencerte de lo que sabes que no funciona dejas de prestar atención a

- disfrutar de la comida sin tener que hacer dietas y pudiendo comer lo que quieras los fines de semana

- Disfrutar del ejercicio y poder entrenar cuando quieras y con ejercicios que te gustan viendo resultados desde el primer día

- tener motivación y hábito para entrenar Cuando tú elijas aunque te surjan compromisos mantendrá la constancia después de años intentándolo.

Éste, al igual que otros mitos están muy extendidos y muchas veces te conducen a frustraciones, malas decisiones y malos hábitos.

📢Con mi nuevo programa tonificado para siempre te ayudaré a Perder hasta ocho kilos de grasa sin tener que hacer dietas que son un tostón ni tener que dedicar mucho tiempo al ejercicio y además te ayudaré a romper mitos como este.

Escríbeme para saber cómo funciona, no te comprometes a nada y te quedarás tranquila de saber si este programa es para ti (o no...)

10/04/2024

Antes de conocerme Nuria había probado con nutricionistas los cuales apenas perdía peso y le repetían comidas. no le gustaba nadar le daba pereza lo que hacía que no entrenara y no dejara de aumentar de peso.

en dos meses los resultados que ha obtenido ha sido perder cinco kilos de grasa y poder mantenerlos incluso después de Semana Santa sin privarse de comidas. ahora se siente con más energía mucho menos hinchada con más confianza y motivada.

Nuria me agradece tener una rutina con el ejercicio después de siete años, poder aliviar su estrés laboral ya que al no aliviarlo sus seres queridos pagaban su frustración.

de cara al verano nos planteamos perder otros cinco kilos y volver a apuntarse al gimnasio después de años ya que ahora se siente más fuerte menos hinchada y con la certeza de saber que lo que está haciendo le va a traer resultados

📢Si estás buscando un cambio en tu vida como el de NURIA, mi programa TONIFICADO PARA SIEMPRE te puede ayudar a Perder hasta ocho kilos de grasa en 90 días, disfrutar de la comida y pasártelo bien haciendo ejercicio.

Para que te informe solo tienes que enviarme un mensaje privado con la frase “QUIERO CONSEGUIRLO” y yo
mismo te informaré de todo.

09/04/2024

¿Te gustaría Perder hasta 8 kilos de grasa de forma garantizada? Si la respuesta es sí, sigue leyendo…

El próximo 22 de abril comenzará una nueva edición de mi programa de entrenamiento “Tonificado para Siempre” el cual te va a ayudar a Tener un cuerpo más tonificado Y hacer que la ropa te quede mejor evitando pasar hambre y hacer dietas restrictivas

En este programa, totalmente online, trabajarás durante 97 días de forma directa conmigo para Eliminar tu estrés laboral y lograr por fin una constancia con el ejercicio sin que te dé pereza entrenar.

Es un programa en el que llevo trabajando los últimos 3 meses y en el que solo voy a ofrecer 10 plazas para dar la máxima calidad y atención a todos los inscritos.

Además, tendrás acceso a:
- Menús Flexibles Creados por un Nutricionista
- Herramientas Planificar tu Tiempo y No tener “Falta de Tiempo”
- ESTUDIO DE TU CASO FÍSICO EN PROFUNDIDAD

Si quieres ser una de las 10 primeras personas en probarlo, solo tienes que enviarme un Mensaje Directo con la palabra “QUIERO PROBARLO” y me pondré en contacto contigo enseguida.

09/04/2024

“Ejemplo de MENÚ semanal para perder peso antes de verano”

Este menú está especialmente diseñado para perder hasta 8 kg de Grasa sin tener que pasar hambre antes de verano

Estas son las recetas de cada comida para que no se te olviden y puedan servirte:

-Tosta de huevo poché
- Salteado de verduras
- ensalada César con semillas
-Wrap de pollo saludable
- merluza con verduras salteadas

Como ya sabes, estas recetas y muchas otras son las que vas a encontrar dentro del programa (nombre) con el que vas a poder conseguir (objetivo del programa).

Para que te informe de cómo funciona solo tienes que enviarme un mensaje directo con la palabra “QUIERO CONSEGUIRLO” y te explicaré cómo funciona

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