Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 11:00 19:00 - 21:00 Mardi 18:00 - 21:00 Mercredi 08:00 - 11:00 19:00 - 21:00 Jeudi 18:00 - 21:00 Vendredi 08:00 - 11:00 19:00 - 21:00 Samedi 12:00 - 14:00

ShinYoga Studio

აშთანგა იოგას სტუდია დიდ დიღომში

https://maps.app.goo.gl/RgxGrs6ibW4SDGYHA?g_st=ic

25/06/2026

☀️🧘‍♀️🤸🏼‍♂️ ☀️

19/06/2026

იოგა ზაფხულში ☀️🧘‍♀️

ზაფხულის სიცხე ხშირად დამატებით დატვირთვას ქმნის ორგანიზმისთვის, თუმცა იოგის რეგულარული პრაქტიკა სხეულს ეხმარება სეზონურ ცვლილებებთან უკეთ შეგუებაში.

✨ იოგა ხელს უწყობს სხეულის ბუნებრივ თერმორეგულაციას, რის შედეგადაც ტემპერატურის ცვლილებებს უფრო მარტივად ვუმკლავდებით.

✨ რეგულარული ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სუნთქვას, ამიტომ სიცხე ნაკლებად შემაწუხებელი ხდება.

✨ ზაფხულში სხეული, როგორც წესი, უფრო თბილი და მოდუნებულია, რაც ზრდის მოქნილობას და მოძრაობის თავისუფლებას.

✨ იოგის შემდეგ გრძნობ მეტ სიმსუბუქეს, ენერგიასა და კომფორტს საკუთარ სხეულში.

ზაფხული შესანიშნავი დროა, რომ იოგის საშუალებით უფრო ჰარმონიულად, მსუბუქად და ენერგიულად იგრძნო თავი. 🌿☀️💛

03/06/2026

🌷☀️ lately at Shin yoga

Each person creates yoga life in our Studio🙏

19/05/2026

🌀იინ იოგა - შინიოგა სტუდიაში!
პარასკევს 22მაისს 18:00 საათზე, ჩასაწერად მოგვწერეთ💌.

Yin yoga classes with Nazlıcan Darı is beginning🦋
Friday, May 22 at 6:00 PM if you want to join please booking before the class.

08/05/2026

* Black and white elegance 📸🎞️

03/05/2026

რას გულისხმობს ინდივიდუალური მიდგომა?

🌟ინდივიდუალური მიდგომა იოგას პრაქტიკაში გულისხმობს, რომ ვარჯიში მორგებულია თქვენს საჭიროებებსა და შესაძლებლობებზე, მიუხედავად იმისა, ჯგუფურ სესიაში მონაწილეობთ თუ არა.

🕟🗓️თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ თქვენთვის სასურველ ჯგუფს ნებისმიერ დროს — პროგრამა არ არის მკაცრად ეტაპებზე მიბმული, რაც გაძლევთ მოქნილობას და კომფორტს.

👧ჯგუფში ყოფნისას არ ხართ დამოკიდებული სხვების ტემპზე. თითოეული ადამიანი მუშაობს საკუთარ რიტმში, რაც ამცირებს გადაღლის ან ტრავმის რისკს და ზრდის ეფექტურობას.

🔎👀ინსტრუქტორი აქტიურად აკვირდება პროცესს და საჭიროების შემთხვევაში გთავაზობთ პოზების ადაპტირებულ ვერსიებს (მარტივს ან გართულებულს), ასევე გაძლევთ ინდივიდუალურ მითითებებს სუნთქვის, სხეულის პოზიციისა და მოძრაობის შესახებ.

🧘‍♀️🧘ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ შესვენება, როცა ამას სხეული მოითხოვს — აქ ყურადღება გამახვილებულია სხეულის სიგნალების აღქმასა და პატივისცემაზე, არა მხოლოდ შედეგზე.

🧘პრაქტიკის განმავლობაში უფრო მეტად ხართ კონცენტრირებული საკუთარ სხეულზე და შეგრძნებებზე. ეს აუმჯობესებს მოძრაობის ხარისხს, ზრდის ცნობიერებას და ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას.

💎💪🏻ინდივიდუალური მიდგომა ასევე გაძლევთ საშუალებას სიღრმისეულად დააკვირდეთ თქვენს პროგრესს — უკეთ გაიგოთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, გააუმჯობესოთ ტექნიკა და თანდათან განავითაროთ თქვენი პრაქტიკა.

29/04/2026

✨შუადღის ჯგუფი 14:00 საათზე-
ინდივიდუალური მიდგომით სწვალება როგორც სრულიად დამწყებთან ასევე არადამწყებთან!

26/04/2026

🧘ყოველდღე ბევრ რამეს ვუმკლავდებით — ტემპს, მუდმივ მოთხოვნებს.და ხშირად გვავიწყდება, რომ სხეული და გონება ამ ყველაფერს ერთად ატარებს.

✨ამ ვორქშოპზე არ იქნება ზედმეტი თეორიები და დამაბნეველი ტერმინები —ვისაუბრებთ მარტივად და გასაგებად იმაზე, რაც რეალურად მუშაობს.

✨შეხვედრაზე:• გავიგებთ, როგორ ფუნქციონირებს სხეული და გონება ერთიან სისტემად• რას აკეთებს სტრესი ჩვენს ყოველდღიურობაში და როგორ ვუპასუხოთ მას• როგორ შევქმნათ მდგომარეობა, სადაც შესაძლებელია დამშვიდება და მოდუნება

პრაქტიკაში ერთად გამოვცდით:• სუნთქვით ტექნიკებს, რომლებიც სწრაფად ამცირებს დაძაბულობას• მსუბუქ ფიზიკურ სავარჯიშოებს, სხეულის დასაბალანსებლად• მარტივ მეთოდებს, რომლებიც შეგიძლია გამოიყენო ყოველდღე — სამსახურში, სახლში ან გზაში

ეს ვორქშოპი არის მათთვის, ვისაც არ სჭირდება „იდეალური ცხოვრება“ —არამედ უნდა რეალური, გამოყენებადი ინსტრუმენტები დღევანდელი დღის გასამარტივებლად. 📩 დეტალებისთვის მოგვწერე პირადში

24/04/2026

✨რატომ იოგა?

რადგან ნამდვილი ღიმილი შიგნიდან იწყება — და იოგა ამას გვასწავლის… აი რატომაც 🫶
შემოგვიერთდი&გაიზიარე.

Adresse

დიდი დიღომი , III მკ/რ, მირიან მეფის 91ა
Democratic Republic Of The

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 11:00
	19:00 - 21:00
Mardi	18:00 - 21:00
Mercredi	08:00 - 11:00
	19:00 - 21:00
Jeudi	18:00 - 21:00
Vendredi	08:00 - 11:00
	19:00 - 21:00
Samedi	12:00 - 14:00

Téléphone

+995511199987

Site Web

https://www.instagram.com/shinyogastudio/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque ShinYoga Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.