One hour fit

21/08/2023

Salut !

Le but de ce poste, est que ca atteigne un grand nombre de personnes...!

Après un bon séjour dans les mains de grands noms du slam au sein de la francophonie, deux des membres du collectif seront sur scène ce Samedi 26 pour étaler ce qu'ils ont appris.

Il s'agit de la tête d'affiche du collectif la candace Bantu, celle que le public a appelé , , la slameuse Muntu La Zemeusla .
La slameuse validée par les aînés le Samedi 19 Août sur 24 et monsieur Apôtre Yves votre chouchou, le monsieur capable de te fumer sur scène en improvisant avec des rimes qui claquent !

Les deux nouveaux porte-étendards de la Tshangu.

Partageons pour que le public soit au rendez-vous, ils ont besoin de notre soutien.

19/07/2023

Rendez vous sur la page, aimez et partager le poème de la coach Muntu , candidate n°12

𝗖𝗮𝗻𝗱𝗶𝗱𝗮𝘁 𝗻°12

Nom : Ngongo Muntu
Prénom : Merveille
Pays : RDC
Âge : 25 ans

CETTE GÉNÉRATION

Cette génération ne se perd pas, elle emboîte les pas
Elle marche sur les traces des aînés, attirée par un appât
L' appat qui lui a été présenté comme seul objectif
Qui l'a lancée dans une course en grande vitesse comme un projectile.
Du coup elle se met à sa quête comme si c'est le seul projet utile.

Cet appât n'est rien d'autre que le luxe et le brillant,
Qui lui a fait renoncé à la simplicité et lui a fait embrasser le flippant.
Ce luxe que lui ont présenté les aînés qu'elle a copié
Ces aînés qui lui ont présenté l'avenir non pour l'embrasser, mais pour passer à côté.
Ces aînés qui au lieu de l' aider, l'ont désorientée.

Elle a vu les aînés le faire et a été préparée à faire mieux
Ce mieux qui ne sont que des actes contraire à ceux recommandés par les cieux.
Ces actes odieux, qui font la tristesse des dieux.
Son éducation, elle l'a tronquée par la quête d'argent
Pour le présent elle fait le deal avec la perdition et est devenue son agent.

Cette génération ne se perd pas, elle emboite les pas.

20/03/2023

On revient avec force!

17/10/2022

Faites nous confiance et vivez plus longtemps !

17/09/2022

Salut!

On se voit demain à 6h00 à l'esplanade de la maison communale de la N'sele/Kinkole-pecheur, pour notre séance de Fitness en public.

17/09/2022

Nouveau défi, demain à 6h00 à l'esplanade de la maison communale de la N'sele kinkole-pecheur.

15/09/2022

Votre santé, notre objectif !
Faites nous confiance et vivez plus longtemps.

15/09/2022

Quand elle le fait, elle le fait bien.

15/09/2022

Coach Medie

12/09/2022

Séance squat avec la coach.

11/09/2022

SALUT !

Nous vous présentons aujourd'hui Bo Talley, la mamie de 77 ans qui apparaît toujours comme une fille de 20 ans, grâce au sport!

Née le 20 décembre 1945, Shellie Bo Talley est mariée, mère de cinq enfants et grand-mère d'une petite fille. Entrepreneure, actrice, animatrice événements, cette noire américaine ne jure que par le fitness.
Et le fitness lui a permis de gagner la bataille de la longévité.

Alors, mettons nous au sport accompagné d'une très bonne alimentation pour vivre longtemps.

06/09/2022

La forme est le fruit de l'extermination.

On est là pour vous, on est à votre service.