The Circle of Wellness Montreal

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Ville-Marie, QC
The Circle of Wellness Montreal

🌿The central mission of our Center is to foster balance and connection among mind, body and spirit ✨

09/16/2026

Back-to-school season doesn’t have to mean back to burnout. 🤎

As routines get busier and schedules fill up, remember that taking care of yourself doesn’t have to disappear from the calendar. This season, let’s do things differently: more balance, more boundaries, more moments to breathe.

You don’t have to do everything at once. Give yourself permission to adjust, recharge, and find a rhythm that actually supports you. 🍂

Let’s make this season about feeling well, not just keeping up.

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La rentrée ne doit pas forcément rimer avec épuisement. 🤎

Alors que les routines reprennent et que les horaires se remplissent, prendre soin de vous ne devrait pas disparaître de votre agenda. Cette saison, faisons les choses autrement : plus d’équilibre, plus de limites, plus de moments pour respirer.

Vous n’avez pas besoin de tout faire en même temps. Accordez-vous le temps de vous adapter, de vous ressourcer et de trouver un rythme qui vous fait réellement du bien. 🍂

Et si cette rentrée était synonyme de bien-être, plutôt que de simplement essayer de tout suivre?

09/14/2026

Sometimes, taking care of yourself means knowing when to reach for support. 🤍

Whether you’re navigating stress, relationship challenges, family dynamics, a life transition, or simply looking to better understand yourself, having the right support can make a meaningful difference.

At The Circle of Wellness Montreal, we offer a welcoming space with services for individuals, couples and families—because wellness isn’t something you have to navigate alone. 🌿

✨ Explore our services and find the support that feels right for you.
📩 DM us or visit the link in our bio to learn more.

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Parfois, prendre soin de soi, c’est aussi savoir quand chercher du soutien. 🤍

Que vous traversiez une période de stress, des difficultés relationnelles ou familiales, une transition de vie, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous comprendre, être bien accompagné·e peut faire toute la différence.

Chez The Circle of Wellness Montreal, nous offrons un espace accueillant ainsi que des services pour les individus, les couples et les familles—parce que votre bien-être ne devrait pas être un chemin à parcourir seul·e. 🌿

✨ Découvrez nos services et trouvez l’accompagnement qui vous convient.

📩 Écrivez-nous en message privé ou consultez le lien dans notre bio pour en savoir plus.

09/12/2026

YOUR FIRST CLASS FOR ONLY $15! ✨

Looking for a midweek reset? Join us every Wednesday for an evening of mindful movement, relaxation and connection.

🤸 Mat Pilates | 6:00–7:00 PM
Build strength, improve posture and energize your body through controlled, effective movement.

🧘 Yin Yoga | 7:00–8:00 PM
Slow down, release tension and give your nervous system the space to reset.

New to The Circle of Wellness? Choose Mat Pilates or Yin Yoga and enjoy your first class for only $15!

All levels are welcome—no previous experience required.

📍 Centre culturel Georges-Vanier
2450 Rue Workman, Montréal

Reserve your spot through the link in our bio. 💛

Introductory offer for new participants only. Limit of one class per person.
VOTRE PREMIER COURS À SEULEMENT 15 $! ✨

Envie d’une pause bien-être au milieu de la semaine? Joignez-vous à nous chaque mercredi pour une soirée de mouvement conscient, de détente et de connexion.

🤸 Pilates au sol | 18 h à 19 h
Renforcez votre corps, améliorez votre posture et faites le plein d’énergie grâce à des mouvements contrôlés et efficaces.

🧘 Yoga yin | 19 h à 20 h
Ralentissez, relâchez les tensions et offrez à votre système nerveux un moment pour se recentrer.

Vous découvrez Le Cercle du bien-être Montréal? Choisissez le Pilates au sol ou le yoga yin et profitez de votre premier cours pour seulement 15 $!

Tous les niveaux sont les bienvenus—aucune expérience préalable n’est requise.

📍 Centre culturel Georges-Vanier
2450, rue Workman, Montréal

Réservez votre place grâce au lien dans notre bio. 💛
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09/11/2026

Feeling tired? Your first instinct might be another cup of coffee. ☕ But sometimes, what your body is really asking for is a pause. 🤍

Feeling overwhelmed, foggy, irritable, or having trouble focusing can be signs that it’s time to slow down and check in with yourself.

🌿 Pause. Breathe. Nourish. Rest.
Sometimes, supporting yourself starts with listening to what you need.

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Vous vous sentez fatigué·e? Votre premier réflexe est peut-être de prendre un autre café. ☕ Mais parfois, ce dont votre corps a réellement besoin, c’est d’une pause. 🤍

Se sentir dépassé·e, avoir l’esprit embrouillé, être irritable ou avoir de la difficulté à se concentrer peut être un signe qu’il est temps de ralentir et de prendre un moment pour soi.

🌿 Faites une pause. Respirez. Nourrissez-vous. Reposez-vous.
Parfois, prendre soin de soi commence simplement par écouter ses besoins.

09/09/2026

September can feel like a fresh start—but that doesn’t mean you need to have everything figured out. 🤍

New routines, changing schedules, and busy days all take time to adjust to. Give yourself permission to move at your own pace, make space for rest, and find the rhythm that works for you.

✨ You don’t have to have September fully figured out. Give yourself time to adjust.

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Septembre peut donner l’impression d’un nouveau départ, mais ça ne veut pas dire que tout doit déjà être parfaitement en place. 🤍

Nouvelles routines, changements d’horaire, journées bien remplies… il est normal d’avoir besoin de temps pour s’adapter. Accordez-vous la permission d’avancer à votre rythme, de vous reposer et de trouver l’équilibre qui vous convient.

✨ Vous n’avez pas besoin d’avoir tout compris dès septembre. Donnez-vous le temps de vous adapter.

09/09/2026

Why choose one when you can stay for both? 🤍

Introducing our Wednesday Day Pass — created for those who want the full Circle Wellness Series experience in one evening.

6 PM — Pilates
Build strength through intentional movement.
7 PM — Yoga
Stretch, slow down and reconnect.

✨ Pilates + Yoga
✨ Two back-to-back classes
✨ $40 Day Pass — save $10

Come for the movement. Stay for the reset.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Ready to make a night of it? Book your $40 Day Pass through the link in our bio.

—
Pourquoi choisir quand vous pouvez profiter des deux? 🤍

Découvrez notre nouveau passeport du mercredi, conçu pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience complète de The Circle Wellness Series en une seule soirée.

18 h — Pilates
Renforcez votre corps grâce à un mouvement intentionnel.
19 h — Yoga
Étirez-vous, ralentissez et reconnectez-vous à vous-même.

✨ Pilates + Yoga
✨ Deux cours consécutifs
✨ Passeport à 40 $ — économisez 10 $

Venez pour bouger. Restez pour ralentir.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Envie de profiter de la soirée complète? Réservez votre passeport à 40 $ via le lien dans notre bio.

09/08/2026

Why choose one when you can stay for both? 🤍

Introducing our Wednesday Day Pass — created for those who want the full Circle Wellness Series experience in one evening.

6 PM — Pilates
Build strength through intentional movement.

7 PM — Yoga
Stretch, slow down and reconnect.

✨ Pilates + Yoga
✨ Two back-to-back classes
✨ $40 Day Pass — save $10

Come for the movement. Stay for the reset.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Ready to make a night of it? Book your $40 Day Pass through the link in our bio.

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Pourquoi choisir quand vous pouvez profiter des deux? 🤍

Découvrez notre nouveau passeport du mercredi, conçu pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience complète de The Circle Wellness Series en une seule soirée.

18 h — Pilates
Renforcez votre corps grâce à un mouvement intentionnel.

19 h — Yoga
Étirez-vous, ralentissez et reconnectez-vous à vous-même.

✨ Pilates + Yoga
✨ Deux cours consécutifs
✨ Passeport à 40 $ — économisez 10 $

Venez pour bouger. Restez pour ralentir.

📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
🎟️ Envie de profiter de la soirée complète? Réservez votre passeport à 40 $ via le lien dans notre bio.

09/07/2026

September doesn’t have to start with doing more. 🤍 Sometimes, it starts with a few small habits that help you feel more grounded, energized, and supported.

💧 Drinking enough water
🥣 Eating nutritious foods
🌿 1Move regularly
✨ Getting enough sleep

Start September supported—not exhausted. Small habits can make a meaningful difference. 🌱

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Septembre ne doit pas forcément commencer en en faisant plus. 🤍 Parfois, quelques petites habitudes suffisent pour se sentir plus ancré·e, énergisé·e et soutenu·e.

💧 Boire suffisamment d'eau
🥣 Manger des repas nutritifs
🌿 Bouger tout les jours
✨ Avoir asssez de sommeil

Commencez septembre en vous sentant soutenu·e, plutôt qu’épuisé·e. Les petits gestes peuvent faire une vraie différence. 🌱

09/07/2026

Wednesday plans? Make them about you. 🤍

Join us Wednesday, September 9 for an evening of movement, mindfulness and connection with The Circle Wellness Series.

6 PM — Pilates
7 PM — Yoga

Choose Pilates, Yoga, or stay for both. All levels are welcome!

📅 Wednesday, September 9
📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
✨ Your midweek reset starts here. Tap the link in our bio to reserve your class and join us this Wednesday!

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Vos plans pour mercredi? Faites-vous une place dans votre horaire. 🤍

Rejoignez-nous le mercredi 9 septembre pour une soirée de mouvement, de pleine conscience et de connexion avec The Circle Wellness Series.

18 h — Pilates
19 h — Yoga

Choisissez le Pilates, le yoga, ou restez pour les deux. Tous les niveaux sont les bienvenus!

📅 Mercredi 9 septembre
📍 Centre culturel Georges-Vanier, Montréal
✨ Votre pause bien-être de la semaine commence ici. Cliquez sur le lien dans notre bio pour réserver votre cours et nous rejoindre ce mercredi!

Adresse

220/1851 Rue Sainte-Catherine O
Ville-Marie, QC
H3H1M2

Site Web

https://thecircleofwellnessmtl.com/

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