Yoga pleine conscience avec Marine

08/29/2025

Allo tout le monde, j'annule le cours de ce midi à cause du froid et météo incertaine 🌧️. On se voit la semaine prochaine j'espère prenez soin de vous!

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07/25/2025

Avec Alexandra Ysi & Lucie Trgn on organise un deuxième événement de yoga-naturo-brunch 🌱!

C'est samedi prochain (le 2 août) au parc Lafond à 10h ✨

La participation coûte 30$ et inclut: un cours de yoga, un atelier naturo (plus un échange avec les conseils de Lucie) sur le thème de la fatigue des femmes (changements hormonaux, charge mentale etc.)

Voici le lien pour l'événement: https://www.facebook.com/share/19UTZzoMcs/

Mp pour s'inscrire 🤗

07/11/2025

De plus en plus, je valorise la détente 🌿 au profit de la performance.

C’est là que je me sens vraiment heureuse, je sens mon cœur s’ouvrir 🫶.

💙 C’est quoi ton besoin en ce moment ? 💙

Toutes les réponses sont justes pour toi 🧘

Belle fin de semaine tout le monde ✨

06/26/2025

Finalement, je propose bien 2 cours pour la session d'été ☀️, les 2 incluront des exercices pratiqués dans ma formation en yoga thérapeutique ✨.
- Les mardis soirs 18-19h (sauf les 15 et 22 juillet et 5 août, le cours sera à 19h car il y a salsa avant 💃! Un éventail de styles et d’énergies : les cours seront donnés par des professeures différentes pendant la session 🧘‍♀️! Paiement par virement Interac: [email protected]
- Les vendredis midis 12-13h avec le club de course ! Inscriptions sur le site: https://verdun.bougebouge.com/

Toujours au même endroit: parc du quai de la Tortue à Verdun (en face de l'épicerie )

Les cours commenceront vendredi 4/mardi 8 juillet et se finiront le 19 septembre. 145$ la session ou 15$ le cours.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Le cours du 8 juillet est un cours spécial!
À 18h viens danser la salsation avec Marion suivi d'un essai gratuit de 30 min en yoga. À 19h, on continue la soirée avec un apéro convivial yogis 🧘‍♀️ & danseurs-ses 💃!

06/26/2025

Finalement, je propose bien 2 cours pour la session d'été ☀️, les 2 incluront des exercices pratiqués dans ma formation de thérapeutique ✨.
- Les mardis soirs 18-19h (sauf les 15, 29 juillet et 5 août les cours se dérouleront à 19h car il y a salsa 💃) Un éventail de styles et d’énergies: les cours seront donnés par différentes professeures au cours de la session 🧘! Paiement par virement Interac: [email protected].
- Les vendredis midis 12-13h avec le club de course ! Inscriptions sur le site: https://verdun.bougebouge.com/

Toujours au même endroit: parc du quai de la tortue à Verdun (en face de l'épicerie )

Les cours commenceront vendredi 4/mardi 8 juillet et se finiront le 19 septembre. 145$ la session ou 15$ le cours.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Le cours du 8 juillet est un cours spécial!
À 18h viens danser la salsation avec Marion suivi d'un essai gratuit de 30 min en yoga. À 19h, on continue la soirée avec un apéro convivial yogis 🧘 & danseurs-ses 💃 !

06/22/2025

Dès cette semaine, je remplace pendant un mois les mercredis soirs à 18h dans le chaleureux espace communautaire du Bâtiment 7 (Pointe Saint Charles) 🧘✨
Plus d'informations ici: https://www.facebook.com/share/126zJkshjsm/
Après le cours, tu peux continuer la détente autour d’un verre et un repas local sur la grande terrasse du 🥗🥤

06/19/2025

Les cours continuent cet été le vendredi midi! ✨

YOGA DOUX ----
Étirements et postures tenues, plus en flexibilité et détente (yoga doux).
L'été on fait souvent déjà beaucoup d'activités alors je trouvais important d'avoir un espace pour ralentir.
Et le long du Saint-Laurent, c'est idéal pour profiter de la nature et se détendre! 🌿
Inscris-toi sur le site de Bouge bouge (inscription "Cours de yoga et course inclus" à 145$ pour 12 cours) si tu veux garantir ta place pour cet été 🌞
https://verdun.bougebouge.com/

À bientôt sur les tapis, prenez soin de vous 🫶

06/17/2025

💛 Coucou tout le monde ! 💛

Si tu as déjà participé à un de mes cours de yoga, et si le coeur t'en dit, ça me ferait très plaisir de lire ton ressenti.

Ça aide à faire vivre ce qu’on crée ensemble et à accueillir encore plus de monde en douceur 💫

👉Voici le lien pour laisser un avis: https://www.facebook.com/profile.php?id=61564186141103&sk=reviews

Merci d’avance pour votre confiance et votre soutien ! 🙌

Yoga doux 🧘 à Verdun inspiré du Hatha yoga, méditation et yin. Cultiver la conscience corporelle pour trouver de l'espace et de l'apaisement 🌿.

06/17/2025

Ce soir il y a bien yoga à 17h45 en extérieur (en face du CAUS). On devrait passer au travers de la pluie🤞!

06/12/2025

Je suis pas souple je peux pas faire de yoga ! 🤸‍♀️ 👀 Suivant certaines traductions du sanskrit, le mot yoga signifie « équilibre ». Pour moi, c’est simplement marcher, écrire, ne rien faire. Les postures (asanas) sont une porte d’entrée, la « partie immergée de l’iceberg »,un premier pas courageux sur le chemin de l’auto compassion 💛