aktion réaktion

08/26/2026

Intéressant!

"Tu devrais faire du sport." Cette phrase n'a jamais donné envie de...

07/15/2026

Super intéressant!

07/06/2026

Simplement merci!

06/24/2026

Bonne Saint-Jean à tous!

Profitez-en pour bouger dans le plaisir :-)

06/21/2026

05/21/2026

Bravo Victoire!

05/02/2026

Qu'ont en commun l'escalade, le jogging et le tennis?

Ils nécessitent tous une préparation physique adéquate et adaptée.

Chacun des sports que nous pratiquons vont avoir un impact direct et indirect sur notre corps. Ils vont créer des tensions sur certains groupes musculaires et vont "désactiver" certains autres groupes ce qui peut créer des déséquilibres majeurs et favoriser le développement précoce des blessures.

C'est pourquoi il est important d'ajouter un programme de musculation/étirement à notre pratique sportive afin de minimiser les risques de blessures et de nous permettre de mieux performer le plus longtemps possible.

Laissez nos kinésiologues vous aider.

🧗‍♀️ Maria pratique l'escalade et peut faciliter votre ascension.

🏃‍♀️‍➡️Brigitte pratique la course et peut vous aider à franchir le fil d'arrivée.

🎾Jean-Pierre pratique le tennis et peut vous aider à gagner vos matchs.

04/25/2026

Ça jase de forme physique chez les enfants et les Québécois dans la presse ce matin.

Alors ça PRESSE, on se met en forme!

04/13/2026

Entraîner les jambes diminue les risques de diminuer l'Alzheimer de 47% 😲

Qu'attendez-vous?

04/12/2026

Très bien vulgarisé!