Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 6am - 7pm Mardi 6am - 8pm Mercredi 6am - 7pm Jeudi 6am - 8pm Vendredi 8am - 5pm Samedi 9am - 2pm Dimanche 9am - 2pm

Ember Pilates

Pilates sur Reformer | Vaudreuil-Dorion
Force. Calme. Équilibre. 🤍
Réserve tes cours ↓
www.emberpilates.ca

06/16/2026

Indice: on ne déménage pas trop loin😉
Emplacement dévoilé demain⚡️

06/14/2026

Se prioriser, ce n’est pas égoïste.
C’est ce qui te permet de te recharger, de te reposer, et d’avoir plus d’énergie pour eux 🤍

Commence ton parcours de bien-être avec nos forfaits disponibles via emberpilates.ca ou directement par l’application MindBody⚡️

06/12/2026

Un même mouvement peut donner deux séances complètement différentes👀⚡️

✔️PONT
→ les talons sur la footbar travaille les fessiers
→ la pointes des pieds sur la barre travaille les mollets et les ischio-jambiers

🔄 CRUNCH
→ genoux pliés travaille le centre du core
→ pour le challenge, allonger les jambes augmente le levier ce qui met plus de charge sur le core

🦵 FENTES INVERSÉES
→ plus droit travaille les quadriceps
→ plus inclinée travaille les fessiers

💪 LEVÉES DE BRAS
→ assise sur le chariot tu as plus de soutien
→ à genoux debout donne plus de défi (core + équilibre + bras)

Même exercice, demande différente. Sauve ce post pour ton prochain cours ✨🫶🏻

06/09/2026

Always better as a duo👯⚡️
Tag your bestie🎧

06/05/2026

L’été arrive et vos bonnes habitudes, elles restent. 🌿

Nos rabais d’été sont là pour vous encourager à continuer votre routine bien-être, même quand le rythme change.

🗓️ Du vendredi 5 juin au dimanche 7 juin seulement:

✦ 5 cours | 149,99 $
✦ 10 cours | 279,99 $
✦ 25 cours | 649,99 $

Offre disponible pour une durée limitée. Réservez via emberpilates.ca ou sur l’application Mindbody🔗

06/04/2026

L’été arrive et on reste là pour toi 🌊

Les vacances, les horaires qui changent, le rythme qui s’accélère... c’est exactement pour ça qu’on lance nos rabais d’été. Parce que te choisir, ça ne prend pas de pause⚡️

Un cours à la fois. Une offre limitée à partir du 5 Juin.
Profites-en pendant que c’est disponible via notre site web emberpilates.ca ou par MindBody🤍🎧

06/03/2026

Priorities first😊🩰with.fred

06/01/2026

Chaque ressort sur le reformer à une résistance différente et croyez-nous, la différence se sent🔥

Le reformer n’est pas juste une belle machine, c’est un outil de précision qui s’adapte à chaque corps et chaque objectif.

Venez essayer en réservant par notre lien en bio par MindBody🤍⭐️

05/30/2026

The burn is real with ❤️‍🔥

05/28/2026

Chez Ember Pilates, nous accueillons des membres de tous âges⚡️

Ici, c’est fait pour bouger, se détendre et faire partie d’une communauté soudée, peu importe ton point de départ🤍

Il n’est jamais trop t**d, ni trop tôt, pour commencer une nouvelle passion. 🫶

Book ton premier cours dès maintenant sur MindBody — offre découverte à partir de 24$ 🔗

Adresse

3660 Boulevard De La Cité-des-Jeunes 102B
Vaudreuil-Dorion, QC
J7V3Z6

Heures d'ouverture

Lundi	6am - 7pm
Mardi	6am - 8pm
Mercredi	6am - 7pm
Jeudi	6am - 8pm
Vendredi	8am - 5pm
Samedi	9am - 2pm
Dimanche	9am - 2pm

Site Web

http://www.emberpilates.ca/, https://www.tiktok.com/@ember_pilates?is_from_webapp=1&sender_device=pc, https://www.instag

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