Coach - Ann Marie

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Varennes, QC
Coach - Ann Marie

Je cherche à aider le + de gens à découvrir qu'ils ont tout pour réussir. Positive, active et d?

05/01/2025

Nouveau mois. Nouvelle moi (ou du moins une version moins à bout).

Maman débordée? Toujours en mode “surcharge mentale activée”?
Mai, c’est ton mois. P*s on commence simple :
1 scoop de Happy Juice par jour.

Pourquoi tu vas l’aimer :
1. Moins de brouillard mental
2. Plus d’énergie (sans café #4)
3. Un ventre moins gonflé = un moral moins à plat

Et là… tu sauves 60$ si tu te décides aujourd’hui ou demain.
Oui, SIX-ZÉROS. Ton toi du futur te dira merci.

Écris “MAI” p*s je t’envoie les détails!

04/29/2025

Tout est une question de choix.

Un café fancy ou un supplément qui te redonne de l’énergie?
Un voyage de rêve ou enfin te sentir bien dans ta peau pour le vivre pleinement?

Ta santé, c’est pas une dépense. C’est un investissement.
P*s ce que tu choisis aujourd’hui, c’est ce qui façonne ton demain.

Alors… vas-tu te choisir, TOI ?

Tu te demandes par où commencer … écris-moi en privé on va jaser !

04/25/2025

Parce que ta vie peut être plus légère… grâce à TOI.

Oui, c’est possible.
Quand tu décides de te choisir, de mettre ton bien-être en priorité, de faire un pas vers une version de toi qui se sent mieux, plus focus, plus légère — tout commence à changer.

Tu n’as pas besoin d’attendre lundi, la rentrée, ou que les enfants soient plus grands.
Tu peux commencer aujourd’hui. Parce que tu le mérites. Parce que tu es importante.

Et en plus… aujourd’hui c’est le moment parfait pour te lancer :
La promo de 20 % se termine ce soir à minuit!

Tu veux savoir comment ça peut t’aider? Écris-moi! Je suis là pour t’écouter, t’orienter, et t’accompagner.

Let’s go, girl. Ta vie plus légère commence maintenant.

04/24/2025

T’as déjà essayé de changer ta vie… en restant exactement pareille?
Moi oui. Spoiler alert : ça marche PAS.

C’est comme vouloir te faire un latté avec un sachet de tisane…
Ou espérer de l’énergie avec 3 cafés froids ☕☕☕, du stress en vrac 😩 p*s des toasts oubliées dans le grille-pain 🍞🔥.
(Been there. Done that.)

Si tu veux que ça change, faut que toi tu changes un petit quelque chose.
Pas besoin de tout flipper ta vie à l’envers.
Des fois, c’est juste de skipper ton 3e café pour ton Happy Juice magique le matin ✨🧃

(aka : un boost naturel pour ton cerveau 🧠, ton humeur ☀️ p*s ton énergie ⚡️ — sans le crash ni la culpabilité.)

Happy Juice first. Drama later.
Parce que t’es une queen 👑, pas une machine à craquer en silence.

Et on va se le dire :
Tu veux du nouveau? Fais un move différent aujourd’hui. Même mini. Même croche. MAIS DIFFÉRENT.

P*s si t’as besoin d’un p’tit boost, d’une gang de femmes vraies, funky p*s motivées — t’es à la bonne place, ma belle.

Viens me jaser en DM ✉️
Je t’explique c’est quoi ce Happy Juice qui te donne envie de danser pendant que tu plies ton lavage 🩷🧺
(Oui oui. C’est ce genre-là de vibe.)

Let’s glow, girl! ✨💃

04/15/2025

Tu te reconnais ?

😩 T’es toujours à boutte
😵‍💫 T’as zéro motivation (sauf peut-être pour t’écraser dans le divan avec un café froid)
🍭 T’as des rages de sucre dignes d’une tempête de chocolat à Pâques
🥵 Ton corps feel comme s’il était en feu, mais pas de la façon sexy
⚖️ P*s ton poids? Il bouge pas, même si t’as l’impression de manger du gazon p*s de respirer de l’eau plate

J’pensais que c’était juste ça, « être une femme occupée »…
Mais tsé quoi? Mon corps était juste en overload complet, p*s mon système nerveux faisait des pirouettes sans que je m’en rende compte.

Aujourd’hui, j’ai trouvé une façon ben simple, ben naturelle (p*s ben le fun, honnêtement) de reprendre le contrôle.
P*s j’te le dis… ça change la game.

➡ Tu veux savoir ce que j’ai changé? Écris-moi « HAPPY » p*s on jase! 😍

04/13/2025

Et si je te disais que je deviens la meilleure version de moi-même, chaque jour, simplement en prenant mon Happy Juice? ✨

Ce n’est pas un miracle, c’est un vrai changement de fond.

Avant, je vivais avec une fatigue constante 😩, des ballonnements qui revenaient peu importe ce que je mangeais, une humeur en montagnes russes et zéro motivation. Je faisais des efforts, mais mon corps ne suivait pas… Et c’était tellement frustrant!

Puis j’ai intégré le Happy Juice dans ma routine du matin. Un simple trio de suppléments que je mélange à mon eau — facile, rapide, mais surtout transformateur 💧✨

Voici ce que ça a changé pour moi :
• Une énergie naturelle et stable toute la journée ⚡️ (sans avoir besoin de 3 cafés!)
• Une humeur plus constante, un stress mieux géré et une vraie sensation de calme intérieur ☁️
• Une digestion fluide, sans gonflement ni lourdeur 🌿
• Et surtout… j’ai débloqué un plateau de perte de poids qui stagnait depuis des mois! 🔥

Je ne pensais pas qu’un supplément pouvait agir aussi profondément. Mais en travaillant sur l’axe intestin-cerveau, sur l’inflammation, le cortisol et le microbiome, tout s’est mis à mieux fonctionner.

Aujourd’hui, je me sens plus alignée, plus forte, plus motivée. Et je veux que plus de femmes puissent vivre cette transformation.

Est-ce que toi aussi tu ressens que ton corps est un peu “désaligné”?
Fatigue, digestion lente, stress, difficulté à perdre du poids malgré les efforts?

Écris-moi! Je peux te partager plus d’infos et on regardera ensemble si c’est adapté pour toi 💛

04/11/2025

Est-ce que j’ai changé de face? Non.
Est-ce que j’ai changé de vie? Oh que NON
Mais est-ce que je me sens TELLEMENT mieux? OUI.

Avant :
• Je cherchais mes mots (et mon cell)24/7
• J’avais la patience d’un muffin sec
• Mon énergie flanchait après 14h

Maintenant :
• J’ai plus de focus
• Je suis moins à boutte pour des niaiseries
• J’ai de l’énergie pour finir mes phrases (et mes journées)

C’est pas magique. C’est un mix :
Happy Juice + mindset + petites habitudes réalistes

Tu veux ressentir ça toi aussi? Écris-moi “PRÊTE” et je t’explique par où commencer.

04/10/2025

Ce quiz te dira si t’es faite pour notre gang… SWIP et écris moi en privé pour me donner tes résultats!

Vraiment très hâte de voir quel seront tes résultats 🤟🫶

04/09/2025

Multitâche, facile on est des supermoms … jusqu’à ce que ton cerveau crash à 15h.

Entre les lunchs, les leçons, les lifts p*s les “MAMAAANNN”, j’ai compris que si je prends pas soin de moi, personne va le faire à ma place.

Alors j’ai simplifié ça :
• Un petit Happy Juice (mon cerveau dit merci)
• 3 respirations profondes (sans mes poulettes qui s’énervent autour, idéalement)
• Une danse freestyle pendant que je plie le linge
• P*s un mindset qui me dit : “T’es pas obligée d’être parfaite, juste présente.”

C’est pas un spa, mais c’est efficace.

Toi, t’as un p’tit truc self-care qui te sauve la journée? Partage-le avec moi, ici … je suis toujours à la recherche de nouvelles de prendre soins de moi !! Et on sait jamais, tu pourrais inspirer une autre mom ici🤟

04/08/2025

Devenir entrepreneure? C’est peut-être pour toi!

Est-ce que t’as déjà rêvé d’un petit revenu qui tombe chaque mois… comme par magie?
(Pas la magie d’un lutin ou du Père Noël — la vraie, celle que toi tu crées.)

Moi, je cherchais juste un “extra”. Une façon de payer le voyage au Maroc de ma fille!
Pas un empire, pas une tour à bureaux, juste… un peu plus de légèreté à la fin du mois.

P*s j’ai trouvé bien plus que ça :
• De la flexibilité
• Une communauté de femmes qui se comprennent
• Une mission qui a du sens
• Et oui… du revenu, tranquillement mais sûrement

J’suis partie de zéro.
Aucune expérience, zéro diplôme en business.
Juste une envie d’autre chose.

Toi aussi t’y penses souvent mais tu sais pas par où commencer?
Écris-moi “INFO” p*s je t’envoie les détails.

Adresse

Varennes, QC
J3X1X2

Téléphone

+14383567071

Site Web

https://mysite.coach.beachbody.com/?coachld=1640284&locale=fr_CA

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