06/19/2023
What good happen today?
Woke up at 6:00 a.m. today did my meditation routine exercise and bhakti yoga and cold water shower.
Taking cold water shower makes me feel rejuvenating strong and toned muscle. I feel so grateful to universe, I am blessed and thankful to universe that I got courage to take cold water shower.
I am also happy at this point of my life that there is no physical pain in anywhere in my body, we often don't celebrate "No Pain state" in our life on the other hand when we have pain we think about older days where there was no pain (we start thinking about past ) but when today at present moment when we don't have pain we forget to celebrate this " No Pain State" .
We forget being happy about it.
if you dont have pain anywhere in body & being happy about it you will start living in present moment ,
once you start to live in present moment, your level of Happiness gradually start Rising and you will learn how to be happy without any reason......Raj
आज क्या अच्छा हुआ?
सुबह 6:00 बजे उठा, आज मैंने ध्यान, नियमित व्यायाम और भक्ति योग और ठंडे पानी से स्नान किया।
ठंडे पानी से नहाने से मुझे मजबूत और टोंड मांसपेशियों का कायाकल्प महसूस होता है। मैं ब्रह्मांड के लिए बहुत आभारी महसूस करता हूं, मैं धन्य हूं और ब्रह्मांड का आभारी हूं कि मुझे ठंडे पानी से स्नान करने का साहस मिला।
मैं अपने जीवन के इस मोड़ पर खुश हूं कि मेरे शरीर में कहीं भी कोई शारीरिक दर्द नहीं है, हम अक्सर अपने जीवन में "NO PAIN " का जश्न नहीं मनाते हैं, दूसरी ओर जब हमें दर्द होता है तो हम पुराने दिनों के बारे में सोचते हैं जहां कोई दर्द नहीं था (हम अतीत के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं ) लेकिन जब आज वर्तमान समय में जब हमें दर्द नहीं होता है तो हम इस "NO PAIN" का जश्न मनाना भूल जाते हैं।
हम खुश होना भूल जाते हैं।
अगर आपको शरीर में कहीं भी दर्द नहीं है और इससे खुश होकर आप वर्तमान क्षण में जीना शुरू कर देंगे,
एक बार जब आप वर्तमान क्षण में जीना शुरू कर देते हैं, तो आपकी खुशी का स्तर धीरे-धीरे बढ़ने लगता है और तब आप बिना किसी कारण के खुश रहना सीख जाएंगे। ( Raj)
