Samudra yoga+

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Samudra est un mot en Sanskrit signifiant océan. Sam = ensemble ; udra = eau. Un nouveau studio de yoga à Val-d'Or.

10/20/2026

Pour savoir quand recommencer après l'accouchement :)

10/20/2026

🌿 EXPLORE TON YOGA - YIN YOGA
Dimanche 25 octobre · 10h
Avec Joannie

Et si on prenait un moment pour déposer ce qui nous retient?

En cette période où la nature ralentit et laisse tomber ce qui n’a plus besoin d’être porté, Joannie vous invite à explorer le thème de la peur.

La peur qui nous fait douter.
Celle qui nous retient.
Celle qui nous pousse parfois à vouloir tout contrôler.

À travers une pratique de Yin Yoga, des postures longues, la respiration et l’immobilité, on crée un espace pour ralentir, s’écouter et apprendre à faire un peu plus confiance à ce qui est.

Un moment pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et accueillir l’inconnu avec plus de douceur. 🤍

✨ Un rendez-vous pour ralentir, déposer… et simplement être.

📅 Dimanche 25 octobre
🕙 10h à 11h
🧘‍♀️ Avec Joannie

10/19/2026

✨ Quel forfait de yoga est fait pour toi ? ✨

🌱 Nouveau ? 2 semaines illimitées → 30$
🌸 Occasionnel ? Banques de 5 à 20séances
🌊 Passionné ? Illimité → plus tu viens, plus c'est avantageux ! 💛

🎓 Étudiants : 10 % de rabais (code promo : rabais10%)

👉 Choisis ton forfait selon ta fréquence et rejoins-nous sur le tapis !

🧘 Tous les détails → https://samudrayoga.ca/tarifs/

10/16/2026

Samudra est un mot en Sanskrit signifiant océan. Sam = ensemble ; udra = eau 💧. Lors d’une formation de yoga sur le bord de l’océan au Nicaragua, l’inspiration pour ce projet nous est venue naturellement. ☀️ 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Nous avons donc décidé de suivre les vagues et de nous lancer dans l’aventure afin de créer, avec vous, ce lieu chaleureux, rassembleur et paisible où il est possible de bouger tout en ayant du plaisir. Étant des professionnelles de la santé, nous souhaitons promouvoir le bien-être et l’exercice physique, tout en partageant notre passion du yoga. Nos classes sont principalement basées sur une approche moderne du yoga. Les postures ont été repensées par une physiothérapeute (Lara Heimann ) afin de réduire les risques de blessures. Un focus est mis sur l’alignement sécuritaire permettant de favoriser votre positionnement et votre fonctionnalité au quotidien, tout en conservant la philosophie du yoga. Bien sûr, les classes se déroulent dans une ambiance respectueuse où il n’y a pas place au jugement. Joignez-vous à nous pour aligner et transformer votre corps et votre mental !

10/15/2026

**Photo souvenir 2019**
Tu es nouveau au yoga ?🐒 Bienvenue chez Samudra yoga+ ! 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
Surtout, rassure-toi ! Ce n’est pas nécessaire d’être un pro du yoga ou un athlète, ni même d’être flexible pour apprécier cette discipline. Participer aux classes est l’idéal pour optimiser ta santé physique et mentale, et ce, peu importe ta condition physique. ☺️
Quoi porter ?👚👕
Nous recommandons de porter des vêtements de yoga ou d’exercice confortables (chandail/camisole, leggings/shorts). Dans une classe de vinyasa, il est possible de suer, donc tu peux choisir des vêtements qui respirent bien. Aucune paire de souliers n’est nécessaire pour les classes. Tu peux garder une paire de bas et/ou une veste près de ton tapis au cas où tu aurais plus froid dans les classes plus relaxes (ex: restaurateur) ou pour la posture finale (Savasana) à la fin des séances.
** En ce qui concerne le yoga aérien, il serait apprécié que chacun porte un chandail à manches longues ou courtes pour des raisons d’hygiène et pour favoriser la durée de vie des hamacs (pas de camisoles SVP). **
Quoi apporter ?🍶🍵
Bouteille d’eau.
Thermos : du thé est offert gratuitement pendant les classes.
Les tapis et accessoires de yoga sont fournis au studio. Toutefois, si tu fais partie de ceux qui apprécient apporter leur propre tapis, sens-toi à l’aise de le faire. ✨

10/14/2026

Novembre est parfois gris et lourd… mais pas chez Samudra yoga+.

Chaque année, on se donne un défi collectif : se choisir, bouger, respirer, méditer.
👉 Tu fixes ton objectif personnel.
👉 À chaque pratique, tu ajoutes ton collant sur notre tableau.
👉 À la fin du mois, tu réalises tout le chemin parcouru ✨

💙 Prix : 105 $ + taxes pour le mois complet.

Parce que parfois, le plus grand défi est simplement de se choisir.
Et toi, es-tu prêt.e à relever le tien ?

10/13/2026

☀️ Ce soir, on bouge… à notre rythme!

Avec la chaleur annoncée aujourd'hui, cette Expérience elvi sera une belle occasion de pratiquer en respectant ton énergie du moment. On prendra le temps de s'écouter, de s'adapter à la température et de laisser le mouvement nous guider. 💙

Mais au fait, c'est quoi une Expérience elvi 🎶?
💗 Vivre ton histoire et tes émotions à travers le mouvement et la musique.
🌟 De l'intensité physique.
🤍 Mouvements inspirés de la danse, du renforcement musculaire et du yoga.
🌀 Un moment pour t’écouter, respirer, et simplement être toi.
💫 Des séances accessibles à tous, sans pression, à ton rythme.

Clique ici pour un aperçu :
https://www.instagram.com/tv/Ce15Omoj7mR/?igsh=bGx0aXN5eXZobXRz

✨ Une pratique qui nourrit autant le corps que la présence à soi.

🗓 Ce soir, mardi 13 octobre
🕢 19 h 30 à 20 h 45

Il reste de la place! Réserve la tienne et viens vivre cette belle expérience avec nous. 💛

10/12/2026

🧘‍♀️ Samedi zen : une pause pour ralentir, respirer et simplement être.

Le samedi 17 octobre, de 13h30 à 14h30, Marie-Hélène et Isabelle vous proposent une heure de méditation dans une ambiance douce et apaisante. Marie-Hélène Dionne - Professeure de yoga

Un moment pour déposer le rythme de la semaine, ramener l’attention vers soi et profiter d’un peu d’espace… juste pour vous. 🤍

📅 Samedi 17 octobre
🕐 13h30 à 14h30
📍 Samudra yoga+

Que vous soyez habitué à méditer ou que vous ayez simplement envie d’essayer, vous êtes les bienvenus. ✨

10/09/2026

Qui dit longue fin de semaine dit yoga et bien-être ! 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️Profitez-en parce que Samudra yoga+ est OUVERT pour l'Action de Grâce 🍁🍂.

Samedi 10 octobre 10h yogalates avec Priscillia Parisien.

Dimanche explore ton yoga à 10h00 avec Marie-Hélène.

Venez faire du hatha yoga avec Marie-Hélène Dionne - Professeure de yoga à 10h ou du yoga aérien avec Carol-Ann à 19h30 ce lundi 🧘‍♀️.

10/08/2026

🍑 Yogalates spécial fessiers & side abs 🍑

Ce samedi 10 octobre à 10h, c’est Priscillia qui vous attend pour une séance de yogalates qui mettra l’accent sur les fessiers et les abdos latéraux! 🔥

Au programme : du mouvement, du renforcement et une bonne dose de plaisir, avec le ballon et la bande élastique comme accessoires. 💪

Une belle façon de commencer le week-end en bougeant tout le corps… et en faisant travailler ces muscles qu’on aime bien sentir le lendemain! 😉

📍 Samudra yoga+
🗓️ Samedi 10 octobre
⏰ 10h00
🍑 Spécial fessiers & side abs
🎈 Ballon + bande élastique

Adresse

1180 Rue De L'Escale
Val-d'Or, QC
J9P4G8

Site Web

https://samudrayoga.ca/

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