Complexe Sportif Val-des-Monts

09/12/2026

On cherche une activité pour votre tout tout petit?

Samedi de 8h à 8h30 parcours et jeux.

Enfant âgé de 12 à 24 mois.

[email protected]

09/11/2026

YOGA.....................YOGA...............YOGA..................YOGA.................YOGA......

Le yoga recommence au Complexe samedi le 19 septembre à 13h avec un cours de Hatha endurance. Ce cours qui enchaine les postures avec contrôle, combine la force, l’endurance et la mobilité dans une pratique de yoga dynamique.

Lundi 19h15 verra un cours de Yoga Yang/Yin, débutant ce lundi le 14 septembre.

Soit une pratique qui combine une partie plus dynamique, pour renforcer et activer le corps, suivie d’une pratique plus douce et profonde pour relâcher les tensions et favoriser l’apaisement.

Le Yogalate reviendra un dimanche sur deux, l'horaire sortira sous peu. Cet enttraînement complet et dynamique qui combine les bienfaits du yoga et du Pilates en renforcant les muscles profonds et développant la stabilité.

Jamais essayé, voici votre opportunité, inscrivez-vous gratuitement à [email protected]

09/10/2026

Il reste 2 places pour les abonnés des cours de groupe pour le cours de danse en ligne ce soir de 19h-21h.

A qui la chance !!

09/07/2026

RAPPEL...

Nous sommes ouverts de 6h30-13h en cette journée fériée

9h: Cours de cross training
10h: Cours abdos et tonus

BON CONGÉ!

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09/05/2026

🤠 C’EST REPARTI POUR UNE NOUVELLE SESSION! 🔥

La danse country reprend dès la semaine prochaine 🎉

👢 Jeudi 19h-21h
🎶 Une tonne de plaisir
🔥 Et une première semaine qui commence en force!

Voici les danses qui seront enseignées pour débuter la session! 👇

On a tellement hâte de vous retrouver sur le plancher! 🤠💃

Si vous êtes membres aux cours de groupe, réservez votre place et si vous ne l'êtes pas, aucun soucis, un simple $10.00 payable à la porte pour une heure ou 2 heures de pur plaisir!

08/29/2026

Le cours de circuit mini pour les 3-5 ans et le cours parcours et jeux pour les petits âgés de 12 à 24 mois reviennent les samedis à compter du 12 septembre.

Formule assez simple.
Une carte de 10 cours. Tu viens et tu utilises un cours, sans date limite.

Parcours et jeux:
Samedi de 8h-8h30: $125.00 taxes en sus pour 10 cours

Circuit mini:
Samedi de 8h30-9h: $150.00 taxes en sus pour 10 cours.

Les inscriptions sont en cours, les places sont limitées, [email protected]

08/29/2026

08/29/2026

CHANGEMENT HORAIRE

Notons que le cours du lundi-mercredi et vendredi matin, débutera 15 minutes plus tôt dès lundi le 31 août.

On vient s'entraîner avec la meilleure gang matinale de 5h15-6H05.

BIENVENU À TOUS !!!!!!!!!!!

08/23/2026

QUELLE BONNE NOUVELLE !!

Les cours de danse en ligne reviennent le jeudi de 19h-21h.

Un seul coût $10.00 taxes incluses pour 2 heures de danse !

Aucune inscription requise, on vient, on paye à la porte et on danse pour une heure ou 2 heures pour $10.00.

Le tout débute le 10 septembre.

07/31/2026

Qui dit vendredi... dit Sushi!!

À qui la chance pour les Poke et le plateau de 30 morceaux ?

Frais de ce matin :)