Elsa, Bouger librement

Elsa, Bouger librement Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Elsa, Bouger librement, Salle de yoga, 2010 montée du 2 Rang # 2, Val-David, QC.

Je vous accompagne afin de reconnecter au corps, au mouvement et au plaisir de bouger. À travers le yoga, la danse et des retraites immersives.

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L'énergie de la rentrée ✨Ça donne envie de se réorganiser, de se structurer, de ramener un peu d'ordre après le mouvemen...
09/03/2026

L'énergie de la rentrée ✨

Ça donne envie de se réorganiser, de se structurer, de ramener un peu d'ordre après le mouvement de l'été ☀️

C'est le temps d'installer la routine, de se choisir 😌

Vinyasa | la danse du non-attachement 🍂En vinyasa, on ne tient pas la posture, on la traverse. On respire, on bouge, on ...
08/04/2026

Vinyasa | la danse du non-attachement 🍂

En vinyasa, on ne tient pas la posture, on la traverse.
On respire, on bouge, on laisse aller pour accueillir la suivante. C'est une pratique du lâcher-prise. Apprendre à ne rien retenir, à faire confiance au mouvement suivant.

Quand on la pratique ensemble, quelque chose d'autre se produit. Le souffle du groupe devient un rythme commun. On bouge au même tempo, en cohésion, sans avoir besoin de mots. C'est une danse collective où chacun trouve sa place en harmonie avec l'autre.

C'est exactement cette énergie qu'on va cultiver lors de la retraite Accueillir la joie 🌿. Un weekend pour se retrouver, bouger ensemble et déposer ce qui n'a plus besoin d'être retenu, en pleine nature à la Chaumière Fleur Soleil (Val-David).

✨ Dernier jour pour profiter du tarif early bird!
C'est aujourd'hui que ça se passe!

🔗 Lien en bio pour réserver ta place.

📷 Javier P

Le cadeau de l'enseignement ✨Je ressens tellement de gratitude de pouvoir exercer ce métier qui m'apporte tellement! 🙏🏻P...
08/03/2026

Le cadeau de l'enseignement ✨

Je ressens tellement de gratitude de pouvoir exercer ce métier qui m'apporte tellement! 🙏🏻

Partager le plaisir de bouger, faire découvrir ce dont le corps est capable, inviter les gens à se connecter à eux-même, prendre le temps de décrocher des écrans, prendre soin de soi par le mouvement.

Je me sens privilégiez qu'autant de gens me fassent confiance et par le fait même me donnent la possibilité de leur offrir une expérience de transformation. 🌀

C'est un honneur de pouvoir gagner ma vie aux service de l'autres et une joie de faire ce que j'aime le plus au monde et me passionne comme métier.

Alors merci à toi chère communauté d'être présente pour me permettre d'enseigner 🙌🏻

📷 Moment magique capturé par MelyVaillancourt lors de la semaine immersive qui conclut la formation professorale de yoga de Yoga Sangha

07/24/2026

Having fun 😅

🍂 On vous dévoile le lieu de la 3e édition d'Accueillir la joie 🍂Aujourd'hui, l'air avait déjà des airs d'automne — comm...
07/19/2026

🍂 On vous dévoile le lieu de la 3e édition d'Accueillir la joie 🍂

Aujourd'hui, l'air avait déjà des airs d'automne — comme un clin d'œil 😉 mère nature pour nous rappeler que notre retraite approche.

C'est à la Chaumière Fleur Soleil que cette édition prendra vie : un lieu en harmonie avec la nature, niché au cœur de la forêt. L'endroit parfait pour ralentir, respirer, et se laisser porter. 🍄‍🟫

Cette année encore, j'aurai la joie de co-animer ce moment avec Frances Vicente 💚

On le sait : se prioriser, ça ne se planifie pas à la dernière minute. Ça se choisit à l'avance, comme un cadeau qu'on s'offre avant même de savoir à quel point on en aura besoin. 😌

Alors on vous invite déjà à réserver cette pause dans votre automne.
🔗 En bio

Trois jours pour vous reconnecter à vous-même, en nature, entourées d'une communauté qui vous accueille exactement là où vous êtes. 🌿

📍 Chaumière Fleur Soleil
📅 6 au 8 novembre 2026

On a hâte de vous y retrouver ✨

Le 21 juillet, on se retrouve pour Le Rituel du mois ✨La thématique explore Shiva et Hanuman 🔥🐒Un moment collectif pour ...
07/14/2026

Le 21 juillet, on se retrouve pour Le Rituel du mois ✨

La thématique explore Shiva et Hanuman 🔥🐒

Un moment collectif pour bouger, transformer, se recentrer, et avancer avec dévotion.

📅 Mardi 21 juillet, 20h à 21h30
🔗 Lien en bio pour réserver

📷Javier P

Gens de l'ombre 🌒Une personne qui a particulièrement marqué mon parcours est ma maman ❤️ Elle est ma bonne étoile 🌟Elle ...
07/09/2026

Gens de l'ombre 🌒

Une personne qui a particulièrement marqué mon parcours est ma maman ❤️

Elle est ma bonne étoile 🌟

Elle a toujours été mon plus grand soutien, ma plus grande fan. 🙌🏻 Depuis que je suis toute petite, elle m’a encouragée à suivre mes rêves, à oser, à croire en moi.

Elle m'a inscrite à mes premiers cours de danse. C’est elle qui a fait tout ces aller/retour pour mes cours. Qui était présente à chaque spectacle — parfois bénévole, parfois dans le public, mais toujours là.

Qui m'a toujours encouragé à faire ce que j'aime dans la vie. Ce qui m'a permis de faire du violon, être dans l'orchestre de l'école, participer à la chorale, faire du théâtre...

Quand j’ai hésité à poursuivre des études en danse, à la fin du secondaire alors qu'il fallait faire un choix de carrière "responsable" . Elle m'a dit de me permettre d'essayer la voie qui m'appellait jusqu'au bout, afin de ne jamais regretter. C’est grâce à elle que j’ai eu le courage de le faire. Elle a toujours cru en moi, même dans les moments où moi, j’en doutais.

Enseignante de carrière, elle a été une grande source d'inspiration pour la transmission et le partage. Ainsi qu'un grand réconfort lors de moments de doutes.

Elle a joué un rôle immense dans mon parcours, et encore aujourd’hui, elle reste ma plus belle source de motivation et d’amour. C'est pour elle que la plateforme en ligne est née ! ✨

Merci maman pour tout, je ne serais pas où j'en suis aujourd'hui. À vivre de mes passions au quotidien et les partager au monde. 🙏🏻

Je t'aime 🥰
📷 Souvenir d'un moment en famille 💚

✨ Bhakti Yoga : la voie du cœur ✨Le Bhakti Yoga est l'une des grandes voies du yoga. C'est le yoga de la dévotion, de l'...
06/25/2026

✨ Bhakti Yoga : la voie du cœur ✨

Le Bhakti Yoga est l'une des grandes voies du yoga. C'est le yoga de la dévotion, de l'amour et de la connexion à plus grand que soi.

À travers le chant de mantras, la danse et le mouvement libre, nous nous ouvrons à la joie profonde qui habite déjà notre cœur. Une joie simple, authentique, qui nous ramène à l'essentiel et à notre être véritable. 💚

Le Bhakti Yoga n'est pas une pratique à comprendre avec la tête, mais à vivre pleinement avec le cœur. C'est une invitation à déposer les masques, à libérer la voix, à habiter le corps et à laisser circuler l'énergie de vie en nous. 🌀

Chanter. Ressentir. Danser.

Ensemble, dans un espace de communauté et de célébration, nous honorons la beauté d'être vivant·e et relié·e.

💛 Une occasion de se connecter à soi, aux autres et au sacré.
💛 Une invitation à laisser la joie prendre sa place.
💛 Un retour au cœur.

Cette approche fera partie intégrante de notre retraite Accueillir la joie, qui aura lieu cet automne. 🍂 Tout au long du week-end, nous explorerons différentes portes d'entrée vers la joie, dont celle du Bhakti Yoga : une pratique vivante qui invite à célébrer la vie, à ouvrir le cœur et à goûter pleinement à la présence.

Et si nous nous donnions la permission d'accueillir la joie, ensemble? 🙏🏻

📷 Javier P
🔗 Infos en bio

Adresse

2010 Montée Du 2 Rang # 2
Val-David, QC
J0T 2N0

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