13/01/2026
10 ans. Et honnêtement… je ne sais pas comment j’y suis arrivée sans abandonner.
Il y a 10 ans, j’ai lancé MonGymEnLigne.
Avec beaucoup de cœur.
Beaucoup d’intuition.
Et très peu de certitudes.
Ce que je n’avais pas prévu, ce sont les moments où continuer ferait mal.
Les périodes de fatigue mentale.
Les doutes silencieux.
Les fois où j’ai sincèrement pensé : « peut-être que j’arrête ici ».
Parce que bâtir une entreprise, c’est exactement comme s’entraîner.
On nous parle toujours des résultats.
Rarement des relâchements.
Encore moins des moments où on fait juste… survivre.
Il y a eu des phases d’élan incroyable.
Et d’autres où je faisais le strict minimum pour ne pas tomber.
Comme à l’entraînement :
• des semaines où on se sent fort
• et d’autres où se lever du divan est déjà un exploit.
Et j’ai appris une vérité fondamentale : 👉 la constance n’est pas linéaire 👉 elle est humaine.
Statistiquement, peu d’entreprises survivent 10 ans.
Encore moins dans le fitness.
Encore moins en restant fidèles à leurs valeurs.
Si MonGymEnLigne est encore là aujourd’hui, ce n’est pas parce que j’ai toujours été forte. C’est parce que j’ai accepté d’être imparfaite, fatiguée… mais engagée.
Il y a des gens qui s’entraînent avec nous depuis des années. D’autres qui reviennent après une pause. Et vous n’avez aucune idée à quel point ça compte.
Chaque entrainement fait avec nous, chaque message, chaque partage, chaque mot d’encouragement…
👉 ça soutient bien plus qu’une plateforme. 👉 ça soutient une humaine derrière le projet.
Alors aujourd’hui, je vous demande quelque chose.
Pas comme entrepreneure.
Pas comme “marque”.
Mais comme personne qui a choisi de continuer, même quand c’était lourd.
💜 Si MonGymEnLigne t’a déjà aidé, inspiré ou accompagné :
• partage ce post
• entraine-toi avec nous cette semaine
• parles-en à quelqu’un qui a besoin de bouger sans pression
Parce que chaque geste compte. Vraiment.
La suite? Comme à l’entraînement.
On respire. On ajuste. On continue.
Pas parfaits. Mais présents.
💜 Cathy Lam, Coach
Fondatrice – MonGymEnLigne
Merci tout spécial à Emilie Voyer Pro pour tout ce qu'on a accompli ensemble. Je t'aime!
Merci à nos entraineurs, à tous nos membres, ami.e.s et familles.
