09/07/2026
En cette fête du Travail… quoi de mieux que de parler de motivation au travail? 😂💻☕
(Oui, je sais… certains diront que j’ai peut-être mal compris le concept de la fête du Travail! 😅)
Transférer mon bureau dans ma cuisine pour augmenter ma motivation à travailler… ça peut sembler banal, mais ça fait directement référence à l’un des trois piliers de la motivation : l’autonomie.
(Référence : Deci et Ryan, théorie de l’autodétermination)
Je n’ai pas vraiment le choix : j’ai des commandes à faire et je me suis engagée à les faire. 😅
Mais j’ai quand même une marge de manœuvre : comment ai-je envie de les faire?
Aujourd’hui, plutôt que de rester dans mon bureau au sous-sol, j’ai choisi de changer d’environnement, de m’installer dans la cuisine, près de la lumière ☀️, et de créer une ambiance qui me ressemble davantage.
C’est une façon toute simple de jouer avec les variables qui sont à ma disposition et de remettre un peu de choix et d’autonomie dans une tâche qui, elle, doit être faite. 🌱
Et le yoga n’est jamais bien loin. 🧘♀️
On pourrait aussi faire un parallèle avec Kapha, qui, lorsqu’il devient plus lourd ou stagnant, peut avoir besoin de mouvement, de nouveauté et de changement.
Ou encore avec svatantra, cette idée d’autonomie et de liberté de la personne dans sa pratique.
✨ Psychologie et yoga se rencontrent beaucoup plus souvent qu’on pourrait le penser.
C’est exactement ce que j’explore dans PSYOGA : la sagesse du yoga à la rencontre de la psychologie.
Ça t’intrigue? 👀 Je t’invite à venir découvrir gratuitement le parcours lors de l’une de mes prochaines séances d’information sur Zoom :
📅 22 septembre à 12 h
📅 25 septembre à 19 h
📩 Pour t’inscrire, communique directement avec moi, Laurence, par courriel ou par téléphone. (819 377-1315 ou [email protected])
Parce que le yoga ne se vit pas seulement sur un tapis. Il se vit aussi dans notre façon de travailler, de choisir, de nous ajuster… et d’avancer. 🌿
Et sur ce… bonne fête du Travail! 😂
