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Ariel Patry-entraineuse personnel

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Trois-Rivières, QC
Ariel Patry-entraineuse personnel

Entraîneuse personnel au WorldGym St-Jérôme, je vous amène dans mon monde de l’entraînement, des saines habitudes alimentaires et du dépassement de soi

12/17/2018

N’oubliez pas de consulter l’horaire du temps des fêtes afin de planifier vos déplacements et party de Noël 🎄 en fonction de ceux-ci😅☝🏼 toujours mettre l’entrainement en priorité🤪🏋🏽‍♂️!!!!

À tous mes clients actuel! Je travaillerai le 27-28 décembre et vous offre:
D’INVITER UN AMI GRATUITEMENT LORS DE VOTRE SÉANCE D’ENTRAINEMENT AVEC MOI!!! 🎁👭👫👬 🎁

Communiquez avec moi pour schéduler vos rendez-vous du temps des fêtes 🎉🎄🎅🏽

La modération a bien meilleur goût SAUF DANS L’ENTRAÎNEMENT, LÀ VA SY TOUJOURS À FOND
☝🏼🙃🏋🏽‍♂️🥵🤯💪🏼🤸🏽‍♂️💦🌡

11/24/2018

GROSSE PROMOTION AU World Gym St-Jérôme communiquez avec moi pour un rendez-vous 💁🏼‍♀️ 😊 vous désirez atteindre vos objectifs JE SUIS LÀ POUR VOUS 🏋🏽‍♀️💪🏽

*j’offre 5séances gratuites à tous mes clients actuels qui me réfèrent un nouveau client!!! 🤩🤩🤩

11/12/2018

Nous mentir c’est comme vous mentir à vous-même 🤦🏼‍♀️

Si vous avez de la difficulté avec votre alimentation, le premier pas vers la solution est d’accepter cette difficulté, peu importe la nature de cette difficulté. Cessez de dire que ca ne sert à rien car vous avez déjà tout essayé, si ca n’a pas fonctionné pour vous c’est que ce n’était pas ce qu’il vous fallait 🤷🏼‍♀️
Nous pouvons trouver ensemble ce qui vous conviendra, SI vous le voulez VRAIMENT!

Règle #1 : s’il n’y a pas de solution c’est qu’il n’y a pas de problème!

Chaque problématique a une solution, il suffit de vous donner la peine de la trouver☝🏽😊

NB: cette règle s’applique à toutes les sphères de votre vie surprenant n’est-ce pas 😲😄

Bon lundi!

10/12/2018

Pas envie de manger du yogourt nature plain au goût amer 😵
Tanné du même goût fade qui te roule dans la bouche 🤢

Je te propose 2 petits trucs qui changent mon déjeuner chaque matin 🥣🌅🤤

1- achète une tonne d’essence à saveur différente mets-en un peu dans ton yogourt et ajoute 1 ou 2 sachets de stévia (au goût) pour un léger goût sucré (j’en ai essayé plusieurs; vanille🍦,citron 🍋, érable 🍁)
2- Believe supplement à sortie une gamme de produits FLAVOR qui s’agence avec leur protéine sans saveur! La gamme offre une TONE de saveurs que tu peux ajouter à ta protéine mais aussi à tes recettes, ton café et... ton yogourt plate😬 j’ai essayer la saveur sunday au caramel ( dans le café c’est délicieux☕️) et le marshmallow mocaccino (j’adore le yogourt au café😍)

On retrouve le produit FLAVOR de Believe Supplements à la Shop Santé ou dans toutes autres shop santé 🤪

Bonne variété!!!! 🙌🏽🙌🏽

10/12/2018

Ce genre de message en ce vendredi matin pluvieux 🙌🏽🏋🏽‍♀️ merci marco 👌🏽
Je suis tellement contente d’avoir croisé ta route 😎🥇

Et tu es tellement chanceux d’avoir croisé la mienne😈🤪

10/06/2018

Fitness and sexiness 💋🏋🏽‍♀️

With strength comes self-confidence💪🏽
Self confidence is a super power✨once you start to believe in yourself, magic starts happening.

S.O. To my client for her self confidence photo shooting 🙌🏽
___________________________________

Avec la force vient la confiance en soi💪🏽
La confiance en soi est un super pouvoir✨dès que vous commencer à croire en vous, la magie commence à opérer.

Clin d’oeil à ma cliente pour son shooting photo qui reflète grandement ta confiance en toi🙌🏽

09/22/2018

WELCOME FALL🍂

🍂FALL INTO FITNESS
🍂FALL BACK TO YOUR ROUTINE
🍂FALL IN LOVE WITH TAKING CARE OF YOURSELF

Plusieurs attendent l’automne afin de retrouver leurs bonnes habitudes; alimentation saine, entraînement, se coucher tôt, etc.
Pourquoi? Parce que la saison estivale est tellement festive que nous ne voulons pas nous « priver » de quoi que ce soit, nous voulons vivre et profiter!

Bien...! Maintenant que c’est terminé, revenez donc à vos bonnes habitudes de vie😉

Toujours présente pour vous aider, supporter, motiver, encadrer dans la prise ou la REprise de votre vie en main🙌🏽

Chaque suivi est complet et comprend:
-séances d’entraînement 🏋🏽‍♀️💦
-suivi (mensurations et % de gras)⚖️📝
-plan ou guide alimentaire🥩🥦

Contactez moi ou prenez rendez-vous avec moi au WorldGym st-Jérôme
📲📆

09/16/2018

Une autre belle journée de compétition hier pour la gang du XFIT world gym st-Jérôme 🏋🏽‍♀️🌎
Je suis extrêmement fier de vous et de ce que vous avez accompli durant cette journée!! Les WOD étaient intenses et malgré la chaleur vous avez tout donnés!
Bravo pour votre détermination et votre envie à vous surpasser 😎🔥
Vous êtes des athlètes motivants 🏆

Il y en aura d’autre!!! Ça ne fait que commencer🤸🏽‍♀️💪🏽🤩

De gauche à droite:
Caroline Hébert, Jonathan Barette, Jean-Yves Hamel, Vanessa Simoneau, Jean-Sébastien Vaillancourt, Marc-André Larose, Jean-Sébastien Laurin, Ariel Patry, Myriam Turcotte , Audrey-Ann Chartrand, Phylip Charbonneau

08/31/2018

FÉLICITATION À VOUS MA GANG DE MONGOLES🏃🏽‍♀️🤸🏽‍♂️🏆

Quand on devient accroc à l’activité physique et au dépassement de soi, c’est ce que ca donne🤪

Le Week-end dernier, une bonne partie de la gang du cours de XFIT st-Jérôme ont participé à la course prison break👊🏽

Quand bouger est rendu un de tes plus grand fun dans la vie, c’est ce que ca donne🙃

COMMENCE ET TU VERRAS BIEN‼️
😏🤨

08/28/2018

Marcooooooooooo🏋🏽‍♂️🏆
Mon warrior #1 ! ☝🏽

Voici un début de la transformation de Marco; à droite en Avril à 203lbs et à gauche aujourd’hui à 184lbs 💪🏽

Marco travail de manière acharnée depuis le mois de mars tant dans son entraînement souffrant à 4x par semaine avec moi 😈🤢 que dans sa saine alimentation 🍗🥦🥑 rapellez-vous mon défi du mois de mai, Marco l’a fait au complet, 🚫aliments transformés 👏🏽

Je suis fière de tous tes efforts Marco!
En plus de débuter ton processus de perte de gras, tu es maintenant beaucoup plus fort, plus endurant, tu as une meilleure posture et tu t’en viens avec une méga tête de cochon quand tu t’entraînes 🐷🤪

Continue comme ça, moi je suis pas tannée de te voir la face 🤸🏽‍♂️

08/13/2018

Hier était journée de compétition pour la gang du Xfit World Gym St-Jérôme!! félicitation à vous tous qui avez travaillé extrêmement fort pour vous rendre là! Nous avons passé une magnifique journée avec vous!! Vous avez su gérer votre stresse et vous donnez à fond avec plaisir durant chaque WOD! Ce n’est q’un début 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️💪🏽🏆 je vous encourage à continuer de vous dépasser et à pousser comme vous le faites!!

Merci pour toute l’organisation de la
Compétition à crossfit U3R! Ce fût un très bel événement! 👌🏽

08/10/2018

BIG THUMBS UP 👍🏽
À MA CLIENTE SABRINA!!!!🏋🏽‍♀️

Sabrina a croisé mon chemin il y a 6mois me disant qu’elle en avait assez! Après une grossesse et la naissance d’un beau petit bonhomme elle voulait à nouveau être bien dans son corps!

Malgré des petits up and down et des petits bobos qui ont voulus entraver la route de Sabrina, elle n’a jamais baissé les bras, au contraire elle a redoublé d’efforts en passant de 2x à 4x semaine en entrainement avec moi en plus d’une très saine alimentation!!

Nous voilà à mi-année d’un travail acharné ensemble, avec 45lbs en moins! En plus d’une perte de gra, Sabrina est beaucoup plus forte et endurante qu’avant et surtout elle chiale beaucoup moins dans nos training 🤪✌🏽

Beau travail ma belle
Je suis fière d’être ta coach 💪🏽😘

Adresse

2520 Rue Charbonneau
Trois-Rivières, QC
G9A 5C9

Site Web

facebook.com

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