05/16/2026
Envie d'un petit rituel de nouvelle lune ?
C'est juste ici 👇
Lundi dernier à la Soirée yoga au Rosette🧘♀️ nous avons exploré notre intention du moment et surtout comment faire pour lui faire de la place dans notre quotidien. Lorsqu'on dépose une intention, on se concentre sur le processus pour la voir s'épanouir et on doit lâcher prise sur le résultat final.
Alors en gardant cela en tête, voici un petit rituel parfait pour la nouvelle lune dans cette période du Taureau, signe de Terre, la belle terre fertile de mai 🌸
Commence en te préparant un espace calme, sans stimulis, qui favorise l'introspection. Retranscris les questions ci-dessous dans ton cahier préféré ou sur une feuille que tu conserveras dans un endroit choisi avec soin.
Fais une courte méditation. Ferme les yeux et concentre toi sur ta respiration. Observe-la, puis concentre toi pour l'approfondir. Tu peux aussi faire un scan mental de chaque partie de ton corps, des tensions présentes, puis, faire un scan de tes émotions et de ce qui est présent dans l'ici et maintenant.
Lorsque tu es prête, ouvre les yeux et réponds aux questions suivantes en laissant aller la première chose qui te vient.
Tu n'as pas besoin de chercher trop loin, ni de forcer, laisse venir à toi les mots, les phrases ou les images que tu as ressenti pendant ta méditation.
🌸 Quelle intention m'accompagne en cette nouvelle lune ?
🌸 Comment puis-je y faire de la place de façon intentionnelle dans mon quotidien ?
🌸 Quelles sont mes forces que je peux mettre à profit pour m'aider à actualiser mon intention ?
Et une petite question bonus ✨ Quelle action concrète pourra me permettre un meilleur lâcher prise sur le résultat ? ✨
Laisse-toi inspirer et continue ton journaling aussi longtemps que tu en as besoin!
Bon rituel 💜✨
