Le Spin WD offre des classes de 45 minutes sur un vélo fixe à l’intérieur. Lorsque le son de la musique va débuter et l’intensité des lumières va diminuer cette session sera pour toi. Cet entraînement se déroulera sur une musique rythmée guidé par une personne instructrice. Une activité physique qui va te permettre de développer ton endurance cardio-vasculaire. Voici le lien pour t'inscrire aux classes: https://schedulehouse.com/SH/Client/getTheApp/012501
Cette expérience sera bien plus qu’une méthode d’entrainement. Un 45 minutes à toi, pour te libérer l’esprit, te dépasser, te divertir et devenir la meilleure version de toi-même. C’est ta première fois au studio? Il n’y a pas d’âge pour pratiquer cette activité. Il est facile d’adapter la résistance du vélo à ton niveau de forme. Il sera important de respecter tes capacités physiques. Toi, contre toi. Lors de ta première séance, il est important d’arriver 15 minutes à l’avance afin de bien ajuster ton vélo. Une personne instructrice sera disponible pour t’aider. Une bonne posture est la clé du succès. Ce dont tu auras besoin : une serviette d’entraînement, des espadrilles d’intérieurs ou des espadrilles de vélo avec clip SPD et une bouteille d’eau. Lors de la session, il est important de respecter l’entourage et la personne instructrice. C’est-à-dire, éteindre son téléphone et ne pas parler lors de l’entrainement. Au plaisir de te voir!
