NOVA Studio - Pilates

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de NOVA Studio - Pilates, Sport & recreation, 805 Avenue Pierre-Dansereau, Terrebonne, QC.

06/04/2026

Yin Massage – Cercle de lâcher-prise (4e édition)

Pour une quatrième édition, je t’invite à une expérience de détente profonde, pensée comme un espace de ralentissement, de connexion et de présence au corps.

Cette fois-ci, on se retrouve en douceur en soirée. Un moment parfait pour déposer la week-end et glisser vers un état de calme avant le retour au lundi matin.

Pendant cette rencontre, nous prendrons le temps d’atterrir doucement, autour d’un thé chaud et d’une intention simple, avant de plonger dans une pratique de yoga Yin accompagnée de touchers thérapeutiques.

Les postures sont tenues longtemps, dans le confort et le soutien, afin de permettre un relâchement en profondeur du corps et du système nerveux.

Je passerai auprès de chaque participante pour offrir des touchers doux, sécurisants et enveloppants, favorisant une détente réelle et durable.

Cette expérience est proposée dans un cadre intime, réservé aux femmes, pour créer un espace de confiance, de lenteur et de lâcher-prise.

✨ Aucune expérience en yoga requise
✨ Apporte un tapis de yoga, le matériel est fourni
✨ Groupe limité pour préserver la qualité de l’accompagnement

🗓 Dimanche 14 juin
🕰 19h à 21h (2 heures)
📍 Nova Studio Pilates
👥 8 places seulement
💫 Tarif : 50 $ + taxes

🎟 Réserve ta place en ligne via ce lien

https://novastudiopilates.fliipapp.com/user/register/buy_event #7767

Animé par Valérie – massothérapeute & professeure de yoga, fondatrice de Velaya

05/11/2026

Ça sent la fin de Session !

J’ai toujours eu profondément à cœur la santé, le corps, le mouvement… mais aussi tout ce qui circule à l’intérieur de nous.

En acupuncture, on parle du Qi — cette énergie vitale qui doit circuler librement pour créer équilibre, force et bien-être.

En Pilates, c’est un peu la même philosophie. Respirer. Bouger. Reconnecter le corps. Créer de l’espace. Faire circuler.

Parce qu’un corps qui bouge, qui respire et qui circule bien… est souvent un corps qui se sent mieux, autant physiquement que mentalement 🤍

2 years almost done
2 years to go 🤘🏽

05/07/2026

Yin Massage – Cercle de lâcher-prise (3e édition)

Pour une troisième édition, je t’invite à une expérience de détente profonde, pensée comme un espace de ralentissement, de connexion et de présence au corps.

Cette fois-ci, on se retrouve en douceur en soirée — un moment parfait pour déposer la journée et glisser vers un état de calme.

Pendant cette rencontre, nous prendrons le temps d’atterrir doucement, autour d’un thé chaud et d’une intention simple, avant de plonger dans une pratique de yoga Yin accompagnée de touchers thérapeutiques.

Les postures sont tenues longtemps, dans le confort et le soutien, afin de permettre un relâchement en profondeur du corps et du système nerveux.

Je passerai auprès de chaque participante pour offrir des touchers doux, sécurisants et enveloppants, favorisant une détente réelle et durable.

Cette expérience est proposée dans un cadre intime, réservé aux femmes, pour créer un espace de confiance, de lenteur et de lâcher-prise.

✨ Aucune expérience en yoga requise
✨ Apporte un tapis de yoga, le matériel est fourni
✨ Groupe limité pour préserver la qualité de l’accompagnement

🗓 Dimanche 17 mai
🕰 19h à 21h (2 heures)
📍 Nova Studio Pilates
👥 8 places seulement
💫 Tarif : 50 $ + taxes

🎟 Réserve ta place en ligne via ce lien

Animé par Valérie – massothérapeute & professeure de yoga, fondatrice de Velaya

05/02/2026

🌸 Promo Fête des Mères – 15% de rabais sur TOUS les Forfaits 🌸
Pour toutes les Mamans,
Les Mamies, les Grands-Mamans, les Mamans-Poules, les Super Moms, les Nouvelles Mamans , les Dog Moms, les Cat Moms, les Tatas en or, les Marraines adorées — et toutes celles qui prennent soin des autres (et d’elles-mêmes) 💛

À offrir,
À partager,
Ou à t’offrir (parce que oui, toi aussi tu le mérites 😉)

Mais fais vite ⏳
Plus qu’une semaine pour en profiter !

Offrir du bien-être, c’est TOUJOURS une bonne idée ✨

écris-nous ! [email protected]

04/12/2026

Yin Massage – Cercle de lâcher-prise

Pour une deuxième édition, je t’invite à une expérience de détente profonde, pensée comme un espace de ralentissement, de connexion et de présence au corps.

Pendant cette rencontre, nous prendrons le temps d’atterrir doucement, autour d’un thé chaud et d’une intention simple, avant de plonger dans une pratique de yoga Yin accompagnée de touchers thérapeutiques.

Les postures sont tenues longtemps, dans le confort et le soutien, afin de permettre un relâchement en profondeur du corps et du système nerveux.

Je passerai auprès de chaque participante pour offrir des touchers doux, sécurisants et enveloppants, favorisant une détente réelle et durable.

Cette expérience est proposée dans un cadre intime, réservé aux femmes, pour créer un espace de confiance, de lenteur et de lâcher-prise.

✨ Aucune expérience en yoga requise
✨ Apporte un tapis de yoga, le matériel est fourni
✨ Groupe limité pour préserver la qualité de l’accompagnement

🗓 Dimanche 19 avril 15H

🕰 Durée : 90 minutes

📍 Nova Studio Pilates

👥 8 places seulement

💫 Tarif : 50 $ plus taxes

🎟 Réservez votre place en ligne :
https://novastudiopilates.fliipapp.com/user/register/buy_event #7406

Animé par Valérie – massothérapeute & professeure de yoga, fondatrice de Velaya

04/01/2026

🌸 INSCRIPTIONS PRINTEMPS OUVERTES ! 🌸

Bon… on va se le dire : le printemps se fait attendre en t**i 😅❄️

Mais ça ne nous empêche pas de repartir du bon pied ! 💪
C’est le moment parfait pour reprendre ta routine ou te lancer un nouveau défi 👇

✨ Forfait Routinier
✨ Gym Illimité
✨ Early Birds (pour les motivé(e)s du matin 🔥)

Peu importe ton objectif, on a ce qu’il te faut pour bouger, te dépasser et te sentir bien 🙌

📩 Écris-nous pour t’inscrire ou avoir plus d’infos !

03/17/2026

IMPORTANT ‼️ Quelques rappels pour votre expérience en studio ✨

Suite à un incident et pour assurer le bon déroulement des cours et le confort de tous, voici quelques consignes importantes à respecter.
Ces mesures nous permettent de vous offrir une expérience calme, structurée et agréable.

Merci de votre habituelle collaboration 💛

03/11/2026

‼️ Fermeture du studio toute la journée ! ‼️

Adresse

805 Avenue Pierre-Dansereau
Terrebonne, QC
J6Y0P4

Téléphone

+14388377383

Site Web

https://www.novastudiopilates.com/, https://novastudiopilates.fliipapp.com/

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