Coach Leo

Coach Leo 🍑 J'aide les femmes à bâtir un fessier solide et un physique dont elles sont fières, sans bullsh*t. Clique ici 👇🏼pour ENFIN changer

06/04/2026

Workout d’aujourd’hui à 9 jours de ma compétition 🍑👇🏼

1. 4X 10-12

2. 3X12-15

3. 4X10-12

4. 3X12-15

5. 3X6-10

Enregistre et teste 🙌🏼

06/04/2026

Tu ne peux pas révéler un fessier que tu n’as jamais construit. 🤷🏽‍♀️

Beaucoup de femmes pensent qu’en perdant du gras elles vont automatiquement obtenir un physique plus dessiné.

La réalité, c’est que le look « toned » vient de la combinaison de deux choses :
💪🏼 suffisamment de muscle
↘️ un pourcentage de gras plus bas

Si tu n’as jamais pris le temps de développer tes fessiers, perdre du poids ne les fera pas apparaître comme par magie.🪄🍑

Construis d’abord le muscle. Ensuite, quand ton taux de gras diminue, les formes que tu as créées deviennent visibles.

Tu veux développer tes fessiers ?
Commente FESSIER 💬👇🏼

06/03/2026

Video RAW de ma shape d’athlète bodybuilding bikini : je connais pas mon % de gras et on s’en fou !

06/03/2026

Commente APP 👇🏻

Je t’envoie le lien en privé 📲

06/03/2026

Maîtrise ton sumo Romanian Deadlift !

06/02/2026

Enregistre et entraîne-toi correctement 😘

Ton physique est juste le reflet 🪞des standards que tu gardes chaque jour.Tu définis tes propres limites…😉
06/02/2026

Ton physique est juste le reflet 🪞des standards que tu gardes chaque jour.
Tu définis tes propres limites…😉

06/01/2026

Je voulais un look propre, lisse et naturel pour mon show de bodybuilding et honnêtement, le résultat était exactement ce que je recherchais.👌🏻

Quand on atteint un niveau de conditionnement très sec pour le stage, la peau devient souvent plus mince et les traits plus marqués. La retouche Botox a vraiment aidé à lisser mon visage tout en gardant un résultat féminin et naturel, ce qui a aussi rendu l’application du maquillage beaucoup plus belle et uniforme sur scène.

Très reconnaissante envers Clinique Flo Md pour le professionnalisme et le résultat impeccable. 🤍

06/01/2026

As-tu déjà essayé mon truc ??👀

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