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Dojo d’arts martiaux Kenkyo Shido

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Canada
Témiscouata-sur-le-Lac, QC
Dojo d’arts martiaux Kenkyo Shido

🥋Karaté, Ju-jitsu, MMA,
Kickboxing, Boxe🥊

09/14/2026

🥊 Que tu sois nouveau ou vétéran… on veut vos commentaires sur vos premiers cours de la semaine! 😂

Est-ce que vous avez eu de la misère à vous asseoir?
Les escaliers sont-ils soudainement devenus votre pire ennemi? 🫠
Avez-vous fait un beau dodo… ou vous avez passé la nuit à négocier avec vos quadriceps? 😂

On veut savoir! 👇
Comment s’est passé votre retour à l’entraînement?
Soyez honnêtes… on ne juge pas. On a probablement mal quelque part nous aussi. 😏🥊

09/08/2026

🥊 MESDAMES, CE SOIR, ON SE BOUGE! 💪😂

18H30 — CARDIO FEMMES ❤️

Que tu aies 18, 38, 58 ans ou que tu aies arrêté de compter… TU ES LA BIENVENUE! 😂

Débutante? Parfait.
Jamais mis de gants? Encore mieux!
Déjà de l’expérience? Super!
Tu penses que ton cardio est mort depuis 2017? On va le réveiller doucement. 😂🔥

L’idée ce soir, c’est de commencer tous ensemble, de prendre le temps de voir les bases, d’apprendre tranquillement et surtout de progresser ensemble. Aucun besoin d’être en forme comme une athlète olympique pour venir! 😉

Le but est que tout le monde se sente à l’aise, bien accueillie et zéro jugée. On va bouger, travailler, rire un peu… et probablement transpirer aussi! 😅🥊

Pour celles qui ne me connaissent pas encore :

👋 Moi, c’est Coach Annabelle!
🥊 7 combats à mon actif
🥉 Médaillée aux Gants de bronze
🔥 Et surtout… très motivée à vous faire découvrir la boxe!

Je vous attends ce soir à 18H30! ❤️

⸻

🥊 ET ENSUITE : CARDIO BOXE!

Le cours est habituellement donné par Olivier Roy, qui compte lui aussi 7 combats à son actif et qui est coach au dojo depuis plusieurs années.

Mais exceptionnellement ce soir, c’est Yvan Bouchard, propriétaire du dojo, qui prendra les commandes! 👊

Le cardio boxe est lui aussi ouvert à tout le monde. On travaille principalement le cardio et les bases de la boxe, donc pas besoin d’avoir déjà combattu ou de savoir faire un crochet parfait! 😂

👉 Tu viens pour te remettre en forme?
👉 Pour apprendre la boxe?
👉 Pour bouger?
👉 Ou juste parce que tu t’es dit « bon… faut ben que je commence quelque part »? 😂

TU ES À LA BONNE PLACE! 🥊🔥

📍 On vous attend ce soir au dojo!

Venez essayer… le pire qui peut arriver, c’est que vous aimiez ça! 😜❤️

09/04/2026

🥊 Une semaine intense à Rimouski! 🔥

Cette semaine, une partie de notre équipe compétitive, accompagnée de nos coachs, a eu la chance de participer au camp d’entraînement du club de Boxe Rimouski! 💪

Au programme : de l’intensité, du dépassement de soi, de nouvelles techniques et surtout… beaucoup de plaisir! 🥊🔥

Nos athlètes ont travaillé fort, repoussé leurs limites et profité de chaque occasion pour apprendre et progresser aux côtés d’autres passionnés.

Ces camps sont une excellente façon de sortir de sa zone de confort, d’acquérir de nouvelles expériences et de revenir au dojo encore plus motivé et prêt à travailler!

Un gros bravo à toute notre équipe pour votre énergie, votre attitude et votre détermination! 👊

Le travail continue. La saison ne fait que commencer. 🔥🥊

09/02/2026

🔥🥊 NOUVEAUTÉ AU DOJO — ON PASSE AU NIVEAU SUPÉRIEUR! 🥊🔥

Coach AnnabellE a maintenant complété sa formation en mesure des plis cutanés! 📏💪

Mais concrètement, ça sert à quoi?

La mesure des plis cutanés permet d’évaluer et de suivre l’évolution de la composition corporelle, notamment la quantité de gras sous-cutané. C’est un outil qui permet de voir les changements du corps au fil du temps, au-delà du simple chiffre sur la balance.

🎯 Pour un athlète, ça peut notamment aider à :
🥊 suivre sa progression physique
💪 évaluer les changements de composition corporelle
⚖️ mieux gérer son poids en préparation d’un combat
📊 suivre son évolution tout au long de la saison
🔥 établir des objectifs de façon plus précise

Parce qu’un athlète peut parfois perdre du gras, gagner du muscle et améliorer sa condition physique sans que la balance bouge énormément!

🥊 POUR NOS ATHLÈTES COMPÉTITIFS

Pour tous les athlètes qui ont un combat cédulé, la mesure des plis cutanés est incluse dans leur abonnement.

👉 2 prises de mesures par année sont incluses.

L’objectif est simple : avoir de meilleurs outils pour suivre leur progression et optimiser leur préparation vers la compétition. 🔥

📏 ET CE N’EST PAS RÉSERVÉ QU’AUX COMBATTANTS!

Le service de mesure des plis cutanés est également ouvert à toute la population générale.

Que votre objectif soit la remise en forme, la perte de gras, la prise de masse musculaire ou simplement de mieux comprendre l’évolution de votre composition corporelle, ce service peut vous permettre d’avoir des données concrètes pour suivre votre progression.

🥊 On s’entraîne. On mesure. On analyse. On progresse.

Coach Annabelle Thériault
Témis fight club

09/01/2026

📢 Petite précision concernant l’horaire du dojo!

Il semblerait qu’il y ait eu une petite confusion avec l’horaire de l’année passée. 😅

👉 Les cours du dojo recommencent bel et bien la semaine prochaine, et non cette semaine.

Nous sommes désolés pour la confusion et avons bien hâte de vous retrouver sur le tatami! 🥋🔥

Rendez-vous la semaine prochaine pour le début d’une nouvelle saison! 💪

08/31/2026

🥊🔥 ÊTES-VOUS PRÊTS?! 🔥🥋

Cette année, ça s’annonce INTENSE au Dojo d’arts martiaux Kenkyo Shido! 💥

Les cours reprennent dès la semaine prochaine et toute l’équipe a déjà hâte de vous retrouver sur le tatami et dans le ring! 👊

Cette année, on met nos athlètes à l’avant-plan et on vous promet une saison remplie d’action, de défis et de dépassement de soi! 💪

🏆 Des galas
🥇 Des compétitions provinciales
🔥 Des entraînements variés et stimulants
🤝 De belles activités pour toute la communauté
💯 Une ambiance motivante et une équipe passionnée

Que vous soyez là pour bouger, vous remettre en forme, apprendre à vous défendre, vous dépasser ou viser la compétition, il y a une place pour vous chez nous!

🥊 Boxe récréative
🥊 Boxe compétitive
🔥 Kickboxing
🥊 Boxe récréative pour femmes
🥋 Karaté

Débutant ou expérimenté, jeune ou moins jeune : venez essayer! Vous pourriez bien découvrir une nouvelle passion… et une équipe qui deviendra rapidement votre deuxième famille. ❤️‍🔥

🔥 La nouvelle saison commence la semaine prochaine. Êtes-vous prêts à relever le défi?

👉 Inscrivez-vous et embarquez avec nous pour une année qui promet d’être mémorable!

Kenkyo Shido — On s’entraîne. On se dépasse. On avance ensemble. 🥊🥋

08/29/2026

🥊 Rappel – Camp de sélection du Club de boxe Rimouski 🥊

Nous vous rappelons que nous serons présents au camp de sélection du Club de boxe Rimouski du 31 août au 3 septembre! 💪

C’est une belle opportunité d’apprentissage et d’expérience pour les jeunes boxeurs. Ils pourront côtoyer d’autres athlètes, apprendre de nouvelles techniques, sortir de leur zone de confort et continuer à progresser dans leur parcours sportif. 🥊🔥

👉 Nous avons quelques places disponibles pour accompagner et transporter des jeunes jusqu’à Rimouski.

Si votre enfant est intéressé à participer au camp et que le transport est un enjeu, communiquez avec nous en privé afin qu’on puisse voir les possibilités.

Au plaisir de voir nos jeunes profiter de cette belle expérience! 🥊❤️

08/20/2026

C’est reparti! 🔥 Le Dojo d’arts martiaux Kenkyō Shidō reprend ses activités dès le 7 septembre avec une programmation pour petits et grands!

Au programme :
🥋 Karaté enfants, ados et adultes
🥊 Cardio-Boxe femmes
🥊 Cardio-Boxe
🥊 Kickboxing
🥊 Boxe compétitive
👊 Mini-Ninjas et Mini-Fighters

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou déjà passionné, il y a une place pour vous! 💪

📅 Début des cours : 7 septembre 2026
📍 783-A, rue Commerciale Nord, quartier Cabano, Témiscouata-sur-le-Lac

Venez bouger, apprendre et vous dépasser avec notre équipe! 🔥

On vous attend sur le tapis! 🥊🥋

08/16/2026

Merci pour votre générosité! 🌭❤️

Quelle belle journée au Témis Drag Fest! Un énorme MERCI à tous ceux et celles qui sont venus se régaler avec nous et qui ont contribué au succès de notre journée hot-dog! 🌭🔥

Merci également à tous ceux qui ont donné de leur temps, aidé à la préparation, au service et au bon déroulement de la journée. Votre aide fait toute la différence! 🙌

Et surtout, merci à vous, notre clientèle, pour chaque hot-dog acheté, chaque sourire et chaque encouragement. ❤️

Tous les profits de cette journée seront directement remis à nos athlètes afin de les aider dans leur parcours, leurs compétitions et leur développement sportif. 🥊🏆

C’est grâce à vous qu’on peut continuer de soutenir nos jeunes et nos athlètes dans leurs rêves!

Merci du fond du cœur

08/10/2026

🥊 Une nouvelle étape pour moi… et pour notre équipe!

J’ai une belle nouvelle à vous partager! ❤️‍🔥

Je débute prochainement une formation en préparation d’athlètes et entraînement sportif, avec l’objectif de développer mes compétences comme entraîneure en préparation physique.

Depuis plusieurs années, le sport, particulièrement les sports de combat, occupe une grande place dans ma vie. À travers mes expériences comme athlète, entraîneure et au sein du dojo, j’ai développé une réelle passion pour le développement des athlètes et leur progression.

J’ai envie d’aller encore plus loin et d’acquérir des connaissances plus poussées afin de pouvoir contribuer davantage à leur développement physique et à leur performance. 💪🏼

Cette nouvelle compétence viendra s’ajouter à celles déjà présentes dans notre équipe. Olivier, Soufiane, Yvan et moi avons chacun nos forces, nos expériences et nos connaissances différentes. L’objectif n’est pas de remplacer ce que chacun apporte, mais plutôt de mettre nos compétences en commun afin de former une équipe encore plus complète et polyvalente pour nos athlètes. 🥊🔥

La préparation physique, la technique, l’expérience du combat, le conditionnement, la stratégie… plus nos forces sont complémentaires, plus nous pouvons offrir un meilleur encadrement à nos athlètes.

Je suis vraiment excitée de commencer cette nouvelle aventure et de continuer à apprendre pour pouvoir redonner encore plus à notre communauté sportive.

Ce n’est que le début! ❤️‍🔥🥊
Coach Annabelle

Adresse

783-A Rue Commerciale Nord
Témiscouata-sur-le-Lac, QC
G0L1E0

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