VÉLO CARDIO

06/03/2026

Les wall sits ont gagné aujourd’hui. 😅🔥

Quand les jambes brûlent, que le chrono semble arrêté et que tout le monde se demande combien de temps il reste à l’exercice… C’est là qu’on réalise la force d’un groupe. 💪🏼

BRAVO à toutes pour votre belle énergie à chaque cours! ✨

06/02/2026

Aujourd’hui, on décerne une étoile du training à Karine, qui s’est complètement surpassée lors du cours de HYROX de coach Nath! ⭐️

Au-delà de l’entraînement physique, se dépasser, repousser ses limites et développer sa force mentale procure un immense sentiment de fierté.

BRAVO Karine! C’est toujours un plaisir de s’entraîner à tes côtés et de te voir progresser semaine après semaine. 💫☺️

06/02/2026

FÉLICITATIONS Katy Parenteau, gagnante du concours! 🥳

Tu gagnes un abonnement gratuit et ton amie Julie peut avoir 50% de rabais en s’inscrivant avec toi!

Écris-nous pour confirmer le tout! 😃

05/29/2026

Il ne reste que quelques jours pour participer à notre concours…

Nous ferons le tirage, en direct dès lundi le 1er juin! 🤗

RAPPEL : À gagner — un abonnement gratuit pour toi et 50% de rabais pour ton ami.e identifié.e! 🎁🎉

Retrouve les conditions de participation ici-bas. 👀👇🏼

🚨 CONCOURS 🚨

On célèbre l’arrivée de notre nouveau compte Instagram et pour l’occasion… 👀

🎉 GAGNE TON ABONNEMENT DE 8 SEMAINES GRATUIT chez Vélo Cardio!

Pour participer :
✅ Abonne-toi à notre page Instagram : https://www.instagram.com/gymvelocardio?igsh=dm1sN3Z2MnUxdXYw
✅ Like cette publication
✅ Identifie un.e ami.e avec qui tu aimerais venir t’entraîner 💪🏼

✨ BONUS :
Si tu remportes le concours, ton ami.e identifié.e recevra 50 % de rabais sur son abonnement!

📅 Le concours se déroule du 18 au 31 mai
🏆 Le/la gagnant.e sera annoncé.e le 1er juin

Parce qu’au Vélo Cardio, on croit que la motivation est encore meilleure quand elle se partage! 🤍

05/22/2026

Avant d’entamer le weekend, on te rappelle qu’il est encore temps de participer à notre concours! 👇🏼🤗

Bon weekend à tous! ☀️

🚨 CONCOURS 🚨

On célèbre l’arrivée de notre nouveau compte Instagram et pour l’occasion… 👀

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✨ BONUS :
Si tu remportes le concours, ton ami.e identifié.e recevra 50 % de rabais sur son abonnement!

📅 Le concours se déroule du 18 au 31 mai
🏆 Le/la gagnant.e sera annoncé.e le 1er juin

Parce qu’au Vélo Cardio, on croit que la motivation est encore meilleure quand elle se partage! 🤍

05/18/2026

🚨 CONCOURS 🚨

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📅 Le concours se déroule du 18 au 31 mai
🏆 Le/la gagnant.e sera annoncé.e le 1er juin

Parce qu’au Vélo Cardio, on croit que la motivation est encore meilleure quand elle se partage! 🤍

05/13/2026

NOUVEAUTÉ À LA PROCHAINE SESSION — ÉTÉ 2026 🔥

On ajoute un cours les lundis et mercredis!

🎯 Un cours de musculation qui combine endurance musculaire, stabilité et technique, à travers des exercices contrôlés, efficaces et adaptés à tous les niveaux.

Objectifs :

✅ Renforcer l’ensemble du corps
✅ Améliorer la stabilité et le contrôle
✅ Bouger intelligemment, sans se brûler

Un cours parfait pour développer une base solide, que ce soit pour compléter tes entraînements cardiovasculaires ou simplement te remettre en forme! 💪🏼

Voici donc la liste complète des cours offerts! 👇🏼

05/11/2026

Déjà la mi-mai… l’été est à nos portes! ☀️

Les sessions d’études se terminent, le beau temps s’installe (tranquillement, mais sûrement 😅)… et c’est le moment parfait pour se motiver à bouger!

Pour souligner l’arrivée de la saison estivale, on te propose une belle variété de cours de groupe, adaptés à tous les niveaux :

- Musculation 👉🏼 Technique
- HYROX 👉🏼 Endurance
- Tabata 👉🏼 Endurance
- Spinning 👉🏼 Cardio

On garde sensiblement les mêmes horaires… mais surtout, on garde notre équipe de coachs passionnés, qui font toute la différence! 💪🏼

👉🏼 Premier cours gratuit!

Écris-nous pour venir essayer ça. 📲

05/07/2026

Au Vélo Cardio, on ne fait pas juste s’entrainer… On fait aussi des 5@7! 🍻🤭

05/06/2026

Demain jeudi pour la gang de velo cardio et hyroxx au shaker 😉🫠🙃😊
Apres notre cours si ca te dit vers 18h15 18h30 🤘