Cardio Plein Air Shawinigan

03/14/2022

Programmation virtuelle pour la session du printemps 😊
Les inscriptions sont commencées, par ici : https://www.cardiopleinair.ca/horaire-des-cours-virtuels/?id_franchise=29
* Veuillez noter qu'il n'y aura pas d'entraînement au parc, seulement les entraînements virtuels seront disponibles jusqu'à nouvel ordre*
Merci de votre compréhension!

02/21/2022

Ce n'est pas parce qu'il y a de la neige que nous devons cesser nos sorties de jogging 🏃‍♂️😉.

Courir l’hiver: une bonne façon de s’amuser et de ne pas perdre son cardio. Voici des trucs de la kinésiologue Claudia Labrosse pour pratiquer ce sport en toute sécurité.

02/14/2022

Regardez ce qu’Audrey Dionne, franchisée Plein Air Rivière-du-Loup, a reçu comme témoignage de deux personnalités chouchou du Québec. Bon visionnement.

02/07/2022

D'une année à l'autre, il y a des tendances dans le monde de la remise en forme, voici celles mise de l'avant pour l'année à venir avec leurs avantages et leurs inconvénients.

L'option plein air n'a pas beaucoup d'inconvénient 🤸‍♀️😜!

Vous vous demandez quelle activité pratiquer pour retrouver la forme? On discute avec François Raymond, kinésiologue, du Top 5 des activités physiques qui ont la cote en 2022.

02/01/2022

Saviez-vous que s'entraîner à l'extérieur améliore votre sommeil? ☀️💤
Selon une étude de l'Université de Saint-Louis, la lumière naturelle du soleil aiderait notre corps à régler nos horloges internes! 30 à 60 minutes d'exposition et le tour est joué!
On peut donc dire qu'en plus d'améliorer votre santé physique, on vous aide à mieux dormir! Trouvez le programme qui vous convient et joignez-vous à nous pour notre session d'hiver! 🏃‍♂️
Tous les détails ici 👉

Chaque entraînement Cardio Plein Air est une bonne bouffée d’énergie naturelle vous permettant à la fois de vous mettre […]

01/24/2022

Nous avons eu de la compagnie ce matin lors de notre entraînement. La vue d'un Grand Pic, le magnifique décor hivernal, parfois il ne suffit que de petits moments comme ceux-ci pour s'arrêter et s'émerveiller! 🤗

Profitez de votre hiver !🤍😜🤸‍♀️

01/19/2022

Dans le coin gauche : le programme de cardio-jogging qui vous fera courir avec des bottes dans la neige! 🥾

Dans le coin droit : le programme de cardio-raquette qui vous fera sortir des sentiers battus en raquette! ❄️

Quel programme préférez-vous? Commentez avec l'émoji approprié! 🥊

01/15/2022

Magnifique début de session ! ❄️🤍
Dites-moi, quelle est votre activité préférée de plein air l'hiver ? 😊

01/11/2022

Ce samedi, j'offre une séance de Cardio-Nordique en collaboration avec la ville de Shawinigan au Parc des Chutes. Il ne vous manque que vos bâtons de marche nordique 😁

Inscription par ici :
https://www.shawinigan.ca/loisirs-et-culture/sports-et-plein-air/

01/10/2022

BON DÉBUT DE SESSION! 👏
Steve et moi sommes prêts à vous faire bouger tout l'hiver 😁

01/09/2022

Si ça vous dit d'essayer ! 😉🤍

👉https://forms.gle/zwenUMyUynkUfd3c7

01/07/2022

CARDIO-JOGGING se poursuit cet hiver ! 🏃‍♂️❄

Tirer avantage de la course l'hiver :
👟 Maintenez les progrès acquis à l'automne
👟 Les bénéfices se feront remarquer au printemps!😉
👟 Sortir de sa zone de confort
👟 S’aérer l’esprit

https://www.cardiopleinair.ca/cpa_franchise/franchise_29/