05/21/2025
💧 𝐋'𝐞𝐚𝐮 𝐟𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞 : 𝐔𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐬-𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞́ 𝐚𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 💧
🌱 L’arrivée du printemps ou les sorties d’automne sont souvent synonymes d’aventure et de paysages à couper le souffle. Mais sous la surface des rivières et des lacs, l’eau reste froide, parfois dangereusement froide. Chaque année, des pagayeurs sous-estiment les effets de l’eau froide et du choc thermique. Chez Canot Kayak Québec, on vous invite à pagayer intelligemment , et surtout, à pagayer en sécurité.
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞?
🥶 Le choc thermique survient lorsqu’une personne est subitement immergée dans de l’eau froide, généralement en dessous de 15°C. Cette immersion soudaine provoque une réponse physiologique intense : hyperventilation, panique, perte rapide de chaleur corporelle et, dans certains cas, perte de conscience. Le risque? Même un bon nageur peut se retrouver en détresse en quelques secondes.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐯𝐞̂𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞?
Votre meilleure défense contre le choc thermique, c’est la prévention. Cela passe par des vêtements adaptés :
1️⃣ Combinaisons isothermiques (wetsuits) : elles offrent une bonne protection en retenant une fine couche d’eau qui se réchauffe au contact de votre corps.
2️⃣ Combinaisons étanches (dry suits) : idéales pour les conditions très froides ou les longues expéditions, elles empêchent complètement l’eau de pénétrer et gardent vos sous-couches sèches.
𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨 :
🌞 Même si l’air est doux, l’eau peut être glaciale. Ce n’est pas la température extérieure qui compte, c’est celle de l’eau. Sous la surface scintillante des rivières, des lacs et en milieu marin, l'eau reste froide, parfois dangereusement froide.
