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Gilles et Nancy ont la bougeotte

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Sept-Îles, QC
Gilles et Nancy ont la bougeotte

Tous nos amis proches le savent, nous aimons le vélo. Voilà l’idée de cette page : partager nos petites aventures à vélo - et tant qu’à y être..

tout ce qui nous fait bouger—-> « stay tune »🤩

08/04/2026

Magnifique 🥰

06/17/2026

La boucle du grand défi Pierre Lavoie 2026 a eu lieu le 13 juin. V...

02/19/2026

🤩 Si suivre de saines habitudes de vie est pour toi … je t’invite à suivre cette page 🚴‍♂️🍎🚰😴🧘‍♀️

Enseignant en éducation physique retraité, passionné des 5 saines habitudes de vie. Agent double du mouvement, gars du nooooord qui n’a jamais froid. Je partage mes connaissances, mes expériences… et parfois je te pousse en côte à vélo.

12/31/2025

🤩Procure-toi ton guide/journal afin d’enfin suivre tes progrès!!! Cette fois-ci, c’est la bonne !!!!✅

12/29/2025

Prenez-vous des résolutions cette année ?

✨ Les 5 saines habitudes de vie… vs les résolutions du Nouvel An ✨On connaît tous quelqu’un qui promet de tout changer le 1er janvier… puis qui oublie le 3. ...

09/01/2025

Si t’as faim et que t’es en manque d’inspiration … https://youtube.com/shorts/Yu_O4PXrRC4?si=PviLD3XmMiXNyXDq
etion

Si tu veux voir la partie 1 : https://youtube.com/shorts/XHz7KYtM-oQ?si=Gkg_mPlCJk0dJWtxVoici la partie 2 - C'est la semaine des repas préparés, p*s j'ai pas...

06/19/2025

Petit truc santé. Allez voir ça sur YouTube!!! En même temps, abonnez-vous! 🥰😎

Un petit truc facile pour améliorer votre condition physique en 10 minutes seulement.

10/04/2024

à Québec 13 septembre 2024 - VIP Club des Leaders 🚴🏻❤️🤩 avec

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