Mélanie Roy coach holistique

04/24/2022

🌿🧡🌿

04/09/2022

04/08/2022

✨Pourquoi je me définis comme coach holistique?
Parce-que j'offre un service personnalisé globale dans le cadre d'une clinique multidisplinaire où plusieurs professionnels de la santé se consultent pour maximiser les résultats. Ostéopathie,massothérapie et acupuncture.

✨Holistique qui veut dire prendre en compte l’environnement dans sa globalité à défaut de s’intéresser séparément à chacune de ses composantes.

Des entraînements avec une approche qui prend en compte le plus possible toutes les sphères de la vie d'une personne.
Par exemple: des programmes adaptés pour les femmes enceintes ou nouvellement mère ayant très peu de temps à elle et manquant souvent de sommeil ou à ceux qui ont un travail physique demandant déjà beaucoup d'énergie ou encore à des gens à mobilités réduites ou avec des limitations physiques importantes, ceux et celles qui cherchent à être à l'abris des regards par gêne ou par manque de confiance,les travailleurs et travailleuses de nuit ou ayant des quarts de travails atypiques, les gens stressés, ceux qui sont très sollicités par leurs travails, ceux qui souffrent de fatigues chroniques ou qui sont en panne de motivation etc...

Je voulais concevoir des plans d'entraînements qui ressemblent à la personne que j'ai devant moi tout simplement. Je la prend avec son bagage et l'amène ailleurs, très probablement là où elle ne pensait jamais aller.

La personne qui veut s'entraîner n'est pas pour moi uniquement un corps à faire bouger mais un être qui a ses états d'âmes, ses contraintes physiques et morales.

✨Au delà du reflet dans le miroir, il y a des mondes subtiles et complexes tout autour de nous et en chacun de nous, encore faut-il vouloir les prendre en considération dans le respect, pour pouvoir évoluer et atteindre ses objectifs. C'est MA vision des choses.✨

04/05/2022

WoW !!! 🤣🤣🤣👌

04/04/2022

Pourquoi pas un warm-up ludique pour faire changement. Cette semaine on joue aux dés les amis 🤣😂🤣

04/03/2022

🌞🦋🌞
L'étape #1 d'une transformation physique réussis débute par l'état d'esprit.
Avant même de commencer un programme d'entraînement faite de votre réalité des désirs.

Pour faire croître sa "détermination" au changement il faut être capable de "déterminer" Qui on est et ce qu'on veut voir changer en nous. Ici, il n'est pas encore question du corps mais de ce qu'on veut garder ou arrêter dans la perception de soi,de nos comportements,habitudes etc..
Puisque nous avons aussi en chacun de nous une force qui nous est propre et sur laquelle on peut compter. Il n'est donc pas necessaire de tout changer.

03/29/2022

🌿Ce que vous pensez de vous même est la seule et unique vérité qui a de l'importance. Arrêtez d'attendre après les autres.🌿

03/04/2022

L'important ce n'est pas ce que les autres veulent que je sois.

L'important, c'est d'être moi-même et de m'accepter comme je suis réellement.❤️ 🙏

02/28/2022

✨Soyez plus responsable de votre bien-être✨
Il n'appartient qu'à vous d'opérer de véritable changement.

11/23/2021

Moi je suis une lève tôt, très tôt même 😁☕
Alors si toi aussi tu es comme moi et que tu as envie de bouger dès l'aube, J'offre des séances d'entraînements personnalisés à partir de 6h am en format 60 minutes ou de 30 minutes. Lundi, mardi, jeudi et vendredi.

*Pour plus d'information écrivez moi !

10/28/2021

Quand bébé se réveille durant un circuit, pas le temps de niaiser. Go mom ! Go ! 😅🤘