Cohérence Massothérapie et Yoga

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Canada
Sainte-sophie, QC
Cohérence Massothérapie et Yoga

Yoga, respiration consciente, ateliers, retraites, accompagnement somatique, soins énergétiques ✨️
Massage en forêt, en clinique et à domicile.

"Je crée des espaces où l'on passe de la déconnexion à la présence..."

09/15/2026

Imagine, pouvoir vivre la Retraite "Retour à Soi" l'espace d'une journée ✨🤍

Une journée complète, sur les lieux enchanteurs du Centre Kio-o, repas et ateliers compris, mais également des temps de pause pour TOI.

Eh bien j'ai une merveilleuse nouvelle à t'annoncer! J'ai su la semaine dernière qu'il sera possible de venir comme participante d'un jour le samedi 26 septembre 😱

Bon, ce n'est pas de vivre l'expérience complète vous allez me dire! MAIS, pour celles pour qui c'est plus difficile de s'absenter pour des dodos, ou encore pour celles qui n'ont peut-être pas les finances pour participer à un week-end entier, je trouve que l'option est VRAIMENT alléchante.

Saches que si tu veux en bénéficier, les places sont limitées évidemment. Le coût pour la participation à la journée complète du samedi est de 282$ + taxes.

Écris-moi si tu veux être des nôtres. On a plus que hâte de vivre ce week-end merveilleux avec vous! 🥰

Au planning ce jour-là :
🌿 Marche en forêt et yoga avec Mélanie
🌿 Image de soi et séance photos avec moi
🌿 Rituel de lune avec 8lunes
🌿 Soirée pyjama créative
🌿 Pause massage (optionnelle)
🌿 Pause tarot avec Sandy (optionnelle)

09/13/2026

On se retrouve demain à l'orée de la forêt pour un petit yoga doux à Ste-Sophie. Tu es bienvenu tel que tu es 🍂✨️🧘‍♀️

Envoie moi un message privé pour t'inscrire 😉

Mélanie ❤️

09/09/2026

J'ai la chance d'avoir des clients en or et de travailler avec mes alliés dans un petit coin de paradis. Merci Yvan! 😊

09/06/2026

Le soleil est magnifique, mais les nuits fraîches nous rappellent que l'été tire à sa fin... Les massages en forêt aussi! 🍂

Voici les dernières disponibilités pour vous offrir un massage ou un soin énergétique sous les arbres!

PSSS.... Une place s'est libérée demain lundi férié 🤫

Pour réserver ➡️ www.gorendezvous.com/coherencemassotherapie

09/05/2026

Un magnifique cours de yoga en plein air à Ste-Sophie! Au plaisir de bouger avec toi sous le soleil de septembre! ☺️

09/03/2026

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥 𝐚̀ 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐇𝐢𝐩𝐩𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞!

Un moment doux pour bouger, respirer et prendre soin de toi pendant la grossesse ou après l’arrivée de bébé.

Que tu sois enceinte ou maman d’un tout-petit de moins de 12 mois, tu es chaleureusement invitée à participer à nos cours de yoga périnatal. Les postures et les exercices seront adaptés avec bienveillance à ta réalité, afin de bouger en toute confiance, peu importe ton expérience en yoga.

Ce cours d’une durée de 1 h 15 est pour toi si tu veux:

🤰 Préparer doucement ton corps à l’accouchement.

💃 Bouger et respirer en respectant ton rythme.

🧘‍♀️Te détendre tout en ayant du plaisir.

👯‍♂️Créer des liens avec d’autres futures ou nouvelles mamans .

🤱 Sortir de la maison et partager un moment de qualité avec bébé.

Les bébés sont les bienvenus dans la salle. Ici, pas besoin de performer ni de suivre un rythme précis : tu peux allaiter, bercer ou prendre une pause avec bébé au besoin. L’important, c'est de t'offrir un espace chaleureux, accueillant et sans jugement.

Quand: Les lundis de 10h à 11h15
Du 28 septembre au 7 décembre

Où: Chez Rituels Atelier, à Saint-Hippolyte au 2241 ch des Hauteurs, suite 203.

Inscription: Session de 7 cours 140$, cours à la carte 25$.

Matériel: Apporte ton tapis, des vêtements confortables, ta bouteille d'eau et ton porte bébé au besoin. (Tapis disponibles sur place).

Les cours seront donnés par Mélanie Côté, enseignante de yoga, massothérapeute et infirmière.

Viens vivre un moment pour toi, dans la douceur, le mouvement et la présence. Au plaisir de t'accueillir avec bébé ou petit trésor à venir! Écris-moi ''yoga" en commentaires pour plus d'info ou partage à une maman qui en a besoin!

09/01/2026

Il y a comme une odeur de renouveau dans l'air... 🍄🌿🍂

Depuis toujours, j'adore l'automne! Il y plane à la fois la fébrilité de la rentrée et la nostalgie de l'été qui tire à sa fin.

C'est avec beaucoup d'excitation que je vous souhaite une magnifique et douce rentrée cette année. J'ai eu la joie de voir ma petite dernière entrer à l'école secondaire!!! 🎓

📣C'est maintenant mon tour d'ajouter de nouveaux cours à l'horaire!
𝑳𝙚𝒔 𝒍𝙪𝒏𝙙𝒊𝙨 𝙨𝒆𝙧𝒐𝙣𝒕 𝒄𝙤𝒎𝙥𝒍𝙚̀𝒕𝙚𝒎𝙚𝒏𝙩 𝙮𝒐𝙜𝒂 𝒄𝙝𝒆𝙯 Rituels Atelier. ✨️

Je vous y attends à compter de 𝟭𝟬𝗵 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 🤰, un super cours convivial pour les femmes enceintes et mamans avec bébé 🤱.
𝗔 𝟭𝟯𝗵, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 🌖 reprendra pour vous offrir une pause de 90 min autour d'une tisane et de petits rituels inspirants ;)

Contacte-moi en privé pour toute question ou inscription.
📞 514 575-7145

Bonne rentrée! 🎒

Mélanie 💜

08/18/2026

🅟🅡🅔🅝🅓🅡🅔 🅛🅔 🅣🅔🅜🅟🅢

"𝑴𝒆𝒍𝒂𝒏𝒆, 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝒋'𝒂𝒊 𝒕𝒓𝒐𝒑 𝒅𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍, 𝒋𝒆 𝒗𝒊𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂𝒊 𝒕𝒆 𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒍𝒐𝒓𝒔𝒒𝒖𝒆 𝒋'𝒂𝒖𝒓𝒂𝒊 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔"...🤯

La vie va si vite et trop souvent, on se fait passer en dernier. 🕒 Après les enfants, la rentrée scolaire, après le gros projet au travail, après le diplôme. Après, après, après...

La vérité, c'est qu'on ne nous a pas appris à prendre soin de nous, à prioriser notre bien-être et notre énergie au quotidien. Pourtant, on recharge notre téléphone cellulaire et notre ordi portable avant qu'ils soient à plat. J'ai parfois l'impression que, dans cette société qui glorifie l'hyperperformance, prendre soin de soi devient un acte de rebellion...🤟

Comme il ne nous viendrait jamais à l'esprit de passer l'aspirateur sans l'avoir branché au préalable, je prends quelques minutes chaque matin pour connecter avec la nature et mon âme.🦋

𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒒𝒖𝒊 𝒎𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒖𝒍𝒔𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒆, 𝒏𝒐𝒖𝒓𝒓𝒊𝒕 𝒎𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 𝒆𝒍𝒆𝒗𝒆 𝒎𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒋𝒆𝒕𝒔.💡

Tu es devenu maître du mode survie, maintenant prends le temps de vivre...

𝑴𝒆𝒍𝒂𝒏𝒊𝒆 ❤️

Je t'accompagne avec joie chaque lundi, cours de yoga en nature 🧘‍♀️ DM pour info.

Les massages expérience en forêt 🍄 continuent en septembre. Pour réserver ➡️ www.gorendezvous.com/coherencemassotherapie

Il reste quelques places pour la retraite "Retour a soi" du 25 au 27 septembre prochain. J'aurai l'honneur d'y guider des ateliers en forêt et de yoga somatique.
https://www.facebook.com/share/1KFqWTTziP/

Crédit photo: L'oiselle multipotentielle

08/15/2026

Lundi prochain, on cultive le calme intérieur en bougeant à l'extérieur !
Quelques postures autour d'une tisane en plein air, des échanges bienveillants.

Message moi en privé pour plus d'info ou pour réserver ta place!

05/08/2026

Toute une semaine qui se termine! Elle a débuté par une formation inspirante et des rencontres magiques. ✨️
Elle s'est terminée avec des soins uniques; dégagement de la mâchoire, plusieurs massages deep tissus, des enseignements d'exercice de libération myofasciale suite à une fracture de la cheville, ouverture du cœur et de la cage thoracique.... 🦋
J'ai accompagné plusieurs libérations émotionnelles, on a rit, on a pleuré, on a chanté... Et tout ça, en forêt! 🌳

Merci à tous mes merveilleux clients de votre confiance et authenticité. Merci de me permettre d'être toute la thérapeute que je suis... 🪽 Je vous aime! 🤗

Bon week-end !

Mélanie

*Photo humoristique prise lors d'une formation. Aucun client n'a été maltraité...
Crédit photo: Massothérapie Daniel Poirier

Adresse

108 Léopold-Lavigne
Sainte-Sophie, QC
J5J0L7

Téléphone

+15145757145

Site Web

https://www.gorendezvous.com/coherencemassotherapie

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