Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 8am - 9pm Mardi 8am - 9pm Mercredi 8am - 9pm Jeudi 8am - 9pm Vendredi 8am - 9pm Samedi 8:30am - 2pm

Zone Sportive

Joignez-vous à la grande famille ZS !
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Chez Zone Sportive nous vous offrons une grande variété de services tels que :

- Entrainement de groupe en circuit (maxfit)
- Entrainement privé et semi-privé (2 à 4 pers.)
- Entrainement d'équipe sportive
- Préparation physique (saison estivale)
- École d'hockey (enfants et adultes)
- Programme d'entrainement et suivi individuel
- Évaluation physique et plan alimentaire
- Vente de suppléments a

limentaires

Tous ses services vous sont offerts par des professionnels de la santé qui ont à cœur votre bien-être et votre réussite.

04/02/2026

🔥 NOUVEAU COACH À LA ZONE SPORTIVE 🔥

Parfois… les meilleurs coachs,
ce sont ceux qui ont d’abord été des membres engagés.

Aujourd’hui, on est vraiment fiers de vous présenter Kevin Valcourt 💥

Kevin, c’est le gars qui ne faisait jamais les choses à moitié.
Toujours présent.
Toujours all-in.
Toujours en train de pousser plus loin — avec une exécution impeccable.

Mais surtout…
👉 une passion réelle pour l’entraînement
👉 une énergie contagieuse
👉 un désir profond de progresser et d’aider les autres à se dépasser

C’est exactement ça, l’ADN de la Zone.

On est vraiment heureux de le compter officiellement dans notre équipe 🙌

👉 Si tu veux un workout solide
👉 Si tu veux te faire pousser (pour vrai)
👉 Si tu veux sentir l’énergie de la gang

Viens essayer un cours avec Kevin.

👉 Pour plus d’info sur ses disponibilités, tous les détails sont dans Fliip.

T’es déjà entraîné avec Kevin ?
Drop un 🔥 en commentaire !
Kevin Valcourt

04/01/2026

Le printemps est là…
et c’est souvent le moment où tout change !

Plus d’énergie.
Plus de motivation.
Plus de envie de se reprendre en main.

👉 Et si ce mois-ci, tu décidais de passer à un autre niveau?

Chez Zone Sportive, chaque mois est pensé pour :
✔️ te challenger
✔️ te faire progresser
✔️ te faire sentir forte, solide et fière de toi

Mais surtout… pour que tu ne le fasses jamais seule 💛

Parce qu’ici, ce n’est pas juste un entraînement.
C’est une gang. Une énergie. Une constance qui fait la différence.

🌞 L’été arrive plus vite que tu penses
Ce que tu fais maintenant… c’est ce qui va payer dans quelques semaines.

📲 Le calendrier est sorti — l’horaire est à jour dans Fliip
⚠️ Réserve ta place, les cours se remplissent rapidement!

👇 ON VEUT T’ENTENDRE
Tu t’entraînes pour quoi en ce moment?
👉 ton énergie
👉 ton corps
👉 ta tête
👉 ou juste pour te sentir bien?

👯‍♀️ Nouveaux clients — c’est le moment parfait pour commencer
Invite quelqu’un à venir essayer avec toi :
• 1er cours gratuit
• 30$ de rabais pour toi
• 15$ pour ton ami(e) à l’inscription

➡️ Écris-nous pour les détails!

03/23/2026

Dans un monde où tout va vite… la loyauté devient rare.

Aujourd’hui, on veut prendre un moment pour souligner deux piliers de La Zone :
👉 Jonathan
👉 Karina

Des coachs fidèles.
Des coachs engagés.
Des coachs ponctuels.
Mais surtout… des coachs qui donnent 200% à chaque entraînement.

Ce n’est pas juste une question de programmation ou de technique.
C’est une question d’énergie.
Et leur énergie, elle élève tout le groupe.

Les membres les adorent.
Leur cours sont attendus.
Leur présence fait une différence.

De notre côté, comme propriétaires, on ne peut pas demander mieux.
Merci pour votre constance.
Merci pour votre loyauté.
Merci de faire partie de notre famille depuis toutes ces années.

💛 Si tu t’es déjà entraîné avec eux… laisse un like.
💪 Si tu apprécies les coachs qui donnent tout pour leur gang… laisse un like aussi.
Et si tu veux leur laisser un petit mot en commentaire, on est certains que ça leur fera chaud au cœur.

12/04/2025

🎉 Aujourd’hui, on célèbre l’anniversaire de Yann, fondateur de Zone Sportive! 🎉

Depuis plus de 15 ans, Yann fait bien plus qu’entraîner des gens :
il a littéralement façonné le paysage du fitness dans notre région 😅

✔️ Il a formé une génération complète d’entraîneurs
✔️ Il inspire les gyms autour à élever leurs standards
✔️ Il innove constamment avec de nouvelles techniques, de nouveaux mouvements et de nouvelles approches
✔️ Il garde toujours son côté humain, drôle, chaleureux…
Celui qui motive, qui taquine, qui fait rire — et qui donne envie de revenir s’entraîner encore et encore.

À Zone Sportive, on est fiers d’avoir un pionnier qui n’a jamais eu peur d’être en avance sur son temps. Un coach passionné, curieux, intense, qui croit à fond dans le potentiel des gens.

Aujourd’hui, je veux lui souhaiter une année à son image : forte, vibrante, audacieuse et pleine de nouveaux projets.
Merci pour tout ce que tu bâtis, jour après jour.

👉 Si Yann a déjà eu un impact sur votre parcours, sur votre motivation ou simplement sur votre bonne humeur… laissez-lui un ❤️ ou un message ci-dessous pour lui souhaiter bonne fête!
Faites-lui sentir toute la force de la communauté Zone Sportive! 💪🔥

Bonne fête Yann! 🎉
— Chantal & toute la famille Zone Sportive

12/02/2025

🎄 La planif MAXFIT de décembre est arrivée !

Décembre sera 🔥 à la Zone : force, cardio méta, power, techniques… et quelques surprises des Fêtes pour finir l’année en beauté ✨

Si tu l’as vue et que tu seras là, mets un ❤️ dans les commentaires 👇
On continue de bouger, de s’élever… ensemble jusqu’au 31 décembre 💪✨

Réservation dans Fliip!

11/19/2025

🚨 BLACK FRIDAY – DEUX PROMOS MAXFIT!

Ce mois-ci, on frappe fort chez Zone Sportive 💥
Tu veux bouger plus, reprendre le rythme ou juste te gâter?
On t’a préparé deux offres… et elles sont vraiment difficiles à ignorer 😅

🎯 1) Promo MAXFIT à la carte — temps limité!

✔ 12 cours au prix de 10 (code Fliip : BF2025 – 12 cours)
✔ 24 cours au prix de 20 (code Fliip : BF2025 – 24 cours)

Parfait si tu veux de la flexibilité, si tu reviens tranquillement… ou si t’adores mixer ça avec le gym à la maison 👌
📅 Disponible du 18 novembre au 30 novembre 2025
1 achat par personne

⸻

🔥 2) Toujours actif : 40% OFF sur le 3 mois ILLIMITÉ

La promo qui fait fureur continue!
Tu veux venir autant que tu veux, t’entraîner en groupe, te dépasser et retrouver ta gang?
C’est le meilleur deal de l’année 👇

👉 3 mois illimité – 40% de rabais
👉 Jusqu’au 1er décembre
👉 À activer dans Fliip

🖤 Tag un(e) ami(e)

Tu connais quelqu’un qui a besoin d’un boost? D’une dose de motivation?

👉 Partage la nouvelle!
👉 Identifie ton partenaire d’entraînement préféré 🏋️‍♀️💪

Zone Sportive — là où on bouge, on rit, on dépasse nos limites… ensemble 🔥

11/18/2025

Locaux à louer:
Recherche: entraîneur, kinésiologue, massothérapeute, ostéopathe, naturopathe acupuncteur, Posturologue, thérapeute, afin de louer des locaux dans un endroit dynamique avec une clientèle diversifiée ( athlètes professionnels, sportifs du dimanche, jeunes et moins jeunes)

Vous voulez avoir un endroit professionnel qui va vous aider à développer votre clientèle, Zone Sportive est la place de choix pour ça !!

N'hésitez pas à communiquer avec nous directement pour plus d'informations

Téléphone : Yann Joseph (514) 346-3426

11/18/2025

🎉 EARLY BLACK FRIDAY – Zone Sportive
On commence ça en grand… et tu vas vouloir le partager!

🔥 40% de rabais sur l’abonnement 3 mois ILLIMITÉ
📅 Du 13 novembre au 1er décembre

C’est le moment parfait pour :
✔ recommencer à t’entraîner
✔ booster ta motivation avec l’équipe MaxFit
✔ amener un(e) ami(e) avec toi (1er cours gratuit!)

Parce qu’on s’entraîne mieux ensemble.
Parce que la motivation, ça se partage.
Et parce qu’un rabais de 40%, ça n’arrive pas souvent 👀🔥

👉 Partage ce post à quelqu’un qui devrait t’accompagner.
👉 Tag ton partenaire d’entraînement idéal.

Let’s make November powerful 💥🖤

10/30/2025

🍂 NOVEMBRE MAXFIT – ON RESTE SOLIDES ENSEMBLE 💥
Le mois de novembre est là. Les journées raccourcissent, mais chez Zone Sportive, on est en feu 🔥

MERCI à vous, notre belle gang fidèle, de rester présentes, engagées, et prêtes à vous challenger chaque semaine.
Nous sommes là, avec cœur et intention, à chaque entraînement. 💪🏼

🎯 Pour novembre, on vous a préparé un calendrier de thèmes puissants pour sortir de votre zone de confort :
✔️ Force
✔️ Endurance
✔️ Cardio
✔️ Hyrox-style
✔️ Intervalles…
💣 Et bien plus ! Des nouveautés 🤩

📆 Viens voir le calendrier complet
🗓️ Inscription dans Fliip – pense à réserver ta place!

👯‍♀️ Et si tu connais quelqu’un qui aurait besoin d’un boost cet automne… invite-la à essayer un cours MaxFit!

(C’est toujours aussi simple : 1er cours gratuit, 30 $ pour toi et 15$ pour elle si elle s’inscrit 🤩

💬 Dis-nous en commentaire :
➡️ Quel thème tu attends avec impatience?
➡️ Quelle date tu ne veux surtout pas manquer?

09/26/2025

MESSAGE IMPORTANT !

Demain, à la place de l’événement Hyrox, on fait un Demi-HYROX amical à la Zone Sportive 🎉

👉 500 m de course (au lieu de 1 km)
👉 Répétitions coupées en deux (ex. 50 wall balls au lieu de 100)
👉 Max 1h – vous arrêtez quand vous voulez

Pas de chrono, pas de pression – juste du fun, de la sueur et de l’énergie de groupe 💪🔥
Et si vous ne voulez pas courir, pas de souci 😉 le but c’est de bouger et s’amuser.

Amenez votre vibe MaxFit et passez le mot à vos coéquipiers 🙌

07/01/2025

🔥 PLANIFICATION MAXFIT – JUILLET 2025 🔥
Des entraînements qui frappent fort, une ambiance de feu et un esprit d’équipe qui te pousse à te dépasser 💪

📌 HYROX chaque semaine – c’est officiel!
👉 Tous les mardis à 7h30
👉 Tous les jeudis à 16h30
(Nouvel horaire : anciennement à 17h30 – l’ajustement est déjà fait dans Fliip.)
💥 Des formats explosifs pour bâtir ta puissance, ton cardio et ton mental!

⚠️ INSCRIPTION OBLIGATOIRE via Fliip
L’horaire est à jour dans la plateforme. Réserve ta place à l’avance — les cours se remplissent vite!

👯‍♀️ INVITE UN·E AMI·E – tout le monde gagne!
🎁 Son 1er cours est gratuit
💸 Tu reçois 30 $ de rabais s’il/elle s’inscrit
💝 Ton ami·e reçoit 15 $ de rabais sur son inscription
➡️ Demande-nous comment faire!

💬 Prête à transpirer avec ton crew? Tag ton/ta partner d’entraînement ou envoie-lui ce post!

06/23/2025

Ils sont de retour…Nos pros comme Anthony Beauvillier (NHL), et plusieurs autres tout comme la relève de jeunes affamés, déterminés à passer au prochain niveau.🎯 Ici, c’est dans le gym que tout commence.C’est dans la sueur, les reps, les sprints, les charges maîtrisées… que se construit la puissance d’un joueur prêt à tout donner sur la glace.🛑 On ne gère pas la glace, mais on forge les corps et les mentalités pour y dominer.Parce que pour t’entraîner comme un pro, tu dois t’entourer des meilleurs.💥 Bonne saison estivale à tous nos athlètes.On est fiers de vous voir repousser vos limites, jour après jour.

Adresse

5182, Route 132
Sainte-Catherine, QC
J5C1L8

Heures d'ouverture

Lundi	8am - 9pm
Mardi	8am - 9pm
Mercredi	8am - 9pm
Jeudi	8am - 9pm
Vendredi	8am - 9pm
Samedi	8:30am - 2pm

Téléphone

+14506339663

Site Web

http://www.zonesportive.com/, https://prephyshockey.zonesportive.com/

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