FLOW Pilates

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Chers clients, l’équipe de FLOW sera en vacances du 20 juillet au 2 août inclusivement. 🌞 Nous serons de retour officiel...
06/23/2026

Chers clients, l’équipe de FLOW sera en vacances du 20 juillet au 2 août inclusivement. 🌞 Nous serons de retour officiellement lundi le 3 août.

Profitez-bien de vos vacances & merci de toujours être au rendez-vous chez FLOW ✨🫶🏼

Ps. Ça risque de faire mal au retour 🤭.

06/22/2026

POV : vous réservez votre premier cours chez FLOW ✨

Un entraînement précis, encadré, qui vous fait vraiment sentir la différence. À vous de venir vivre l’expérience 🤍

📍 574 Bd des Laurentides, Piedmont, QC J0R 1K0
📍 11335 Mnt Sainte-Marianne, Mirabel, QC J7J 2B2

HYDRATATION - ÉLECTROLYTES 💦🍋‍🟩 Cerise & Lime 🥭 Mangue & Fruit de la passion🍉 Melon d’eau & Framboise Ils ont été tellem...
06/17/2026

HYDRATATION - ÉLECTROLYTES 💦
🍋‍🟩 Cerise & Lime
🥭 Mangue & Fruit de la passion
🍉 Melon d’eau & Framboise

Ils ont été tellement populaires que les produits Recap Hydration sont maintenant en vente dans nos studios de Piedmont & Mirabel au coût de 29.99$ + taxes 👌🏼

06/17/2026

« C’est devenu bien plus qu’un entraînement. » 🥹 🤸‍♀️

Chez FLOW, on vient pour bouger, mais on revient pour le feeling : des profs qui vous accompagnent vraiment, une progression qui se ressent, et une communauté où on se sent rapidement à sa place.

Merci Alexe pour ton témoignage 🩷

06/12/2026

Grande nouveauté à notre studio de Piedmont ✨ Nous avons maintenant 4 tours disponibles, en plus de nos cours de Reformer!

Avec ses ressorts et ses multiples options, elle permet de bouger autrement : mobilité, contrôle, renforcement, réhabilitation… toujours avec l’encadrement FLOW.

Seulement 4 places par cours pour une expérience plus personnalisée. Venez découvrir cette nouveauté au studio 💗

Pour la fête des Pères, quelle parfaite occasion pour amener ton père faire du pilates avec toi 🕺🏻.Les cours seront donn...
06/11/2026

Pour la fête des Pères, quelle parfaite occasion pour amener ton père faire du pilates avec toi 🕺🏻.
Les cours seront donnés le dimanche 21 juin à 9H am aux studios de Piedmont & Mirabel.

Achète le forfait « Fête des pères » au coût de 60$ + taxes (pour 2 personnes) et réserve ta place rapidement, les quantités sont TRÈS limitées. 💥 On a très hâte de vous y voir 👀.

05/28/2026

Entre planches, control front et lunges… on a tous nos petits prefs 🩷

Ça shake, ça brûle, mais c’est pour ça qu’on aime ça 💫

Et vous, c’est quoi votre pref ?

05/23/2026

De cliente à instructrice ✨

Valérie a découvert Flow pour prendre du temps pour elle… et y a trouvé bien plus 💫
Une passion, un équilibre, et aujourd’hui, une place dans notre équipe

Une histoire qui nous tient particulièrement à cœur 🫶

On sait que nos cours vous donnent souvent chaud 🥵💦 alors on s’est dit pourquoi ne pas vous créer une serviette FLOW 😏. ...
05/22/2026

On sait que nos cours vous donnent souvent chaud 🥵💦 alors on s’est dit pourquoi ne pas vous créer une serviette FLOW 😏.
En vente dès maintenant au coût de 6$ + taxes dans nos 2 studios ✨.

Tu cherches un nouveau défi qui amène de la précision? Le CADILLAC est fait pour toi 😏À la grande demande, nos cours cad...
05/19/2026

Tu cherches un nouveau défi qui amène de la précision? Le CADILLAC est fait pour toi 😏
À la grande demande, nos cours cadillac et cadi-former seront disponibles tous les jours à l’exception du dimanche dès le mois de juin☝🏼🔥

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574 A Boulevard Des Laurentides
Saint-Sauveur, QC
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