SB Training

🔥J’aide les gens occupés à perdre du gras & retrouver énergie
✨+2000 vies transformées
❌Sans diète extrême ni 2h au gym
👇Appliquer pour le coaching 1-1
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Enseignant en éducation physique de formation ayant toujours eu un surplus de poids, j'ai décidé d'entreprendre en janvier 2022 un processus de perte de poids. En même temps, j'ai décidé d'approfondir mes connaissances en faisant une formation sur l'académie Quantum pour devenir entraîneur privé. J'ai tombé en amour avec le processus de perte de poids sain que j'ai fait et j'ai décidé de lancer mo

n entreprise de remise en forme pour aider les gens autour de moi à lutter contre l'obésité. Mon entreprise offre un suivi hors du commun et des plans personnalisés. Nous allons aussi faire des entraînements en privé chez les gens. C'est super motivant et adapté à vos besoins. Mon but : Rendre l'entraînement de la maison accessible à tous et rendre l'entraînement amusant peu importe la condition physique de mes clients.

06/09/2026

🌴 **Et si une semaine pouvait changer le reste de ton année ?**

Du **21 au 28 novembre**, on s’envole pour la **Retraite SB Training au Mexique**.

Mais attention...

👉 Ce n’est pas juste un voyage.

C’est une semaine pour :
✔️ te choisir enfin
✔️ prendre du temps pour toi
✔️ bouger sans pression
✔️ apprendre sur l’entraînement, l’alimentation et le mindset
✔️ rencontrer des gens qui veulent eux aussi devenir une meilleure version d’eux-mêmes

Au programme :
☀️ entraînements
☀️ marche et course sur la plage
☀️ yoga
☀️ conférences et formations
☀️ développement personnel
☀️ moments de détente
☀️ soupers exclusifs avec notre groupe

Souvent, les plus grands changements arrivent quand on sort de notre environnement habituel.

👉 Une semaine peut créer un déclic qui va t'accompagner pendant des années.

Et à voir l'engouement jusqu'à présent...

🔥 Les places partent rapidement.

👉 **Commente RETRAITE** et on va venir te jaser pour te donner tous les détails.

06/09/2026

🍗 Manger du poulet ne veut pas automatiquement dire que c’est “santé”.

Un poulet pané avec une sauce ultra calorique…
👉 peut rapidement devenir une bombe de calories cachées.

C’est pour ça qu’il faut apprendre à :
• lire les étiquettes alimentaires
• regarder les valeurs nutritives
• comprendre ce qu’il y a dans les sauces et accompagnements

👉 Priorise le plus souvent :
• poulet grillé
• cuisson simple
• sauces en modération ou à part

Parce que parfois…
les calories cachées dans les sauces, huiles et vinaigrettes sont complètement terribles 😅

Abonne-toi à pour plus de conseils réalistes sur l’alimentation 💪

06/08/2026

🏠 “Je peux pas m’entraîner à la maison… j’ai pas de matériel.”

Savais-tu que :
👉 90% de nos clients s’entraînent de la maison ?
Et souvent avec seulement :
• des élastiques
• un tapis de sol
• le poids du corps
👉 Pourtant, ils ont des transformations incroyables.
Pourquoi ?
Parce que les résultats viennent surtout de :
✔️ meilleures habitudes
✔️ plus de constance
✔️ une alimentation mieux structurée
✔️ moins de restrictions extrêmes
👉 Tu n’as pas besoin d’un gym fancy pour changer ta vie.

👉 Commente COACHING si tu veux qu’on t’aide à commencer de la maison 💪

06/08/2026

🎲 J’ai réussi à faire bouger mon enfant avec un jeu super simple.

On a mis des exercices dans un pot…
et on pigeait un mouvement à faire 😅

👉 squats
👉 jumping jacks
👉 course sur place
👉 planche

Et honnêtement ?
Le secret, c’est souvent ça :
👉 trouver des façons de bouger dans le plaisir.

Quand ça devient amusant et simple à intégrer,
tu arrêtes de voir l’activité physique comme une punition.

Et plus tu bouges régulièrement…
👉 plus ça devient naturel et facile.

Abonne-toi à pour plus d’idées simples et motivantes 💪

06/07/2026

🔥 Une transformation durable peut littéralement changer ta vie.

Quand Judith a commencé,
👉 un triathlon semblait impossible.
Mais en bâtissant des habitudes durables,
en transformant graduellement son corps et sa condition physique…
👉 elle a fini par accomplir quelque chose qu’elle n’aurait jamais imaginé au début.
C’est ça la beauté d’une vraie remise en forme.
👉 Tu n’es plus limité par ton corps.
👉 Tu retrouves confiance.
👉 Tu découvres ce dont tu es capable.
Et après ça…
👉 Sky is the limit ✨

👉 Abonne-toi à pour plus de motivation 💪

06/07/2026

☕️ Café ou fat burner… sérieusement ?

My God 😅
veux-tu vraiment scraper ta santé avec ce genre de cochonneries ?

👉 Beaucoup trop de caféine d’un coup
👉 plein d’ingrédients bidons
👉 des promesses miracles qui ne changent rien sur le long terme

Avant de faire du sport, tu n’as pas besoin d’un cocktail chimique.

👉 Un petit espresso… et hop au workout.

Vise le plus naturel possible.
Parce qu’au final, ce qui va transformer ton corps pour vrai, ce n’est pas un fat burner 👇
• c’est tes habitudes
• ta constance
• ton alimentation
• ton entraînement

Abonne-toi à pour plus de conseils sans bu****it 💪

06/06/2026

🏋️‍♂️ Pourquoi c’est important de monter ses charges ?

Ton corps s’adapte rapidement.
👉 Si tu fais toujours le même poids, les mêmes répétitions et le même effort…
ton corps n’a plus de raison de changer.
Monter graduellement les charges permet :
✔️ de stimuler le muscle
✔️ de devenir plus fort
✔️ de continuer à progresser
✔️ d’améliorer la composition corporelle
👉 C’est ce qu’on appelle la surcharge progressive.
Pas besoin de doubler tes poids chaque semaine.
👉 Juste progresser graduellement avec une bonne technique.

👉 Abonne-toi à pour plus d’éducation fitness 💪

06/06/2026

🔥 OMG… une retraite SB Training dans le sud et il reste quelques places 🌴

Imagine une semaine complète pour :
• décrocher
• bouger
• reconnecter avec toi-même
• travailler ton mindset
• revenir motivé en feu 🔥
Au programme :
👉 fitness
👉 yoga
👉 bien-être
👉 coaching
👉 dépassement personnel
Le tout dans une ambiance incroyable avec la communauté SB Training 💪

Commente RETRAITE si tu veux les détails 🌴

06/05/2026

🤱 Les mamans… prendre du temps pour vous, c’est possible.

On le sait :
👉 enfants
👉 travail
👉 maison
👉 charge mentale
Tu passes souvent en dernier.
Mais prendre du temps pour toi, ce n’est pas égoïste.
👉 C’est nécessaire.
Bouger, mieux manger et prendre soin de toi
👉 va améliorer ton énergie, ton humeur et ta santé globale.
Et honnêtement ?
👉 ton futur toi va te remercier.

👉 Abonne-toi à pour des conseils réalistes pour mamans 💪

06/05/2026

Le suivi est probablement la chose la plus importante en coaching.

Prendre le temps de discuter avec nos clients, comprendre leur réalité et ajuster le plan au besoin…
👉 c’est ça qui crée de vrais résultats.
Un bon coaching, ce n’est pas juste donner un programme.
C’est :
• ajuster au quotidien
• éduquer
• motiver
• trouver des solutions quand ça va moins bien
👉 C’est comme ça qu’on bâtit quelque chose de durable.
Parce qu’au final, les résultats viennent beaucoup plus de la constance et de l’accompagnement… que du programme parfait.

Commente COACHING si tu aimerais avoir un vrai accompagnement 💪

Adresse

Saint-Roch-de-l'Achigan, QC
J0K3H0

Téléphone

+15145542892

Site Web

https://go.sbtraining.ca/vsl-410367

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