YOGA Saint-Quentin

05/07/2026

Programme de yoga pour mai 🌱

03/23/2026

YOGA LUNDI 7;30pm

01/25/2026

🤲🏻Signification et avantage🌸

👌🏻Ouverture du cœur : Mudra est directement lié au chakra du cœur (Anahata), aidant à cultiver l'amour inconditionnel, la compassion et la gentillesse.

👌🏻Équilibre émotionnel : On pense que la pratique régulière aide à faire face à la solitude, à la dépression, à l'anxiété et au stress.

👌🏻Symbolisme : Il représente le chemin de l'âme de la "saleté" (ego et attachements) à la lumière et à l'illumination.

👌🏻Énergie : Améliore la circulation du prana dans la région de la poitrine, soutient les systèmes cardiovasculaire et immunitaire.

🫀❤️Dans les pratiques dynamiques, il y a une variation "flottante" ou "volante" (Flying Lotus), lorsque les mains de ce mudra s'élèvent doucement à l'inspiration du cœur au niveau du front (betwearbrow) et rechutent à l'expiration, ce qui aide à calmer l'esprit analytique et à le connecter à la sagesse du cœur.

01/25/2026

À propos de l'égoïsme.

J'avais l'habitude d'apprendre que l'égoïsme n'est pas un compagnon dans la vie et comment vivre de manière impartiale.
Et cette étape de la vie il y a 9 ans était spéciale. Mais !!!
Mon voyage a été long et j'ai compris quelque chose. L'égoïsme est une belle chose si vous pouvez la posséder.
C'est comme une fonction dans la psyché dont chaque personne est dotée.
Ici, il y a des difficultés dans ces modèles de comportement dans lesquels nous avons tous été élevés, mais si vous programmez votre cerveau et flashez de nouveaux modèles, alors l'égoïsme est grand.
C'est quelque chose comme ça : je me permets d'être moi-même - je me permets de ne pas être parfait dans mes manifestations - pour quoi ?
Pour construire une relation honnête avec vous-même - pour être une personne heureuse.
Tout le monde veut le bonheur, mais c'est une manifestation d'égoïsme.
Nos ambitions sont aussi une manifestation d'égoïsme - mais nous devons apprendre à maîtriser cet outil pour notre propre sécurité.

12/20/2025

12/10/2025

❤️Bonjour, charmantes dames🧘🏻‍♀️🌹🌸
Le 2️⃣2️⃣décembre, je vous invite à participer à des pratiques de yoga visant à purifier l'ancienne énergie et à en créer une nouvelle !
🎄 Je propose de faire de nous un symbole de bien-être et d'avantages financiers - que vous emporterez avec vous.
Je dirigerai également un cours de yoga et le dernier sera la méditation en MUDRAH 🤌🏻avec des cartes !
Veuillez vous inscrire ✍🏻tôt - car le nombre de places est limité !
À bientôt❤️

12/08/2025

12/07/2025

Lundi 7:30pm 🧘🏻‍♀️🫶🏻🌸