BiO-FiT La Clinique de Fitness

BiO-FiT La Clinique de Fitness We help you move better, feel better and live stronger - no matter your age. Bringing the Gym to you!

Redefine how people train, heal and thrive - by delivering personalized, time-efficient fitness and recovery solutions in a private, clinically-informed environment.

04/10/2026

Recovery is part of training. Start treating it that way. With the help of compression boots, red light therapy, infrared sauna, and BrainTap, BiO-FiT gives you everything you need to recover smarter.




03/15/2026

Everyone loves January motivation.
But real change comes from discipline the other 11 months.
Stay consistent. Stay committed.



Tout le monde aime la motivation de janvier.
Mais le vrai changement vient de la discipline les 11 autres mois.
Restez constant. Restez engagé.

03/03/2026

Everything your body needs in one place 🙌


Tout ce que votre corps à besoin au même endroit 🙌

02/19/2026

On continue la série avec l’exercice préféré de Gabriela : le leg press 🙌
——
We’re continuing the series with Gabriela’s favorite exercise: the leg press 🙌

02/05/2026

Sorry, I can’t hear you
I’m too busy investing in my body

Contact us for a free trial!




01/27/2026

Chez Bio Fit, tout est optimisé pour des résultats maximaux en un minimum de temps

Renforce ton tronc, améliore ta posture et ta stabilité grâce au

Développe ta force musculaire de façon optimale, sans impact, et obtiens des résultats rapides avec peu de répétitions grâce à nos machines .

Améliore ton endurance en seulement quelques minutes grâce à un entraînement ciblé avec .

Finalement, accélère ta récupération, réduis le risque de tensions et de fatigue musculaire grâce à nos bottes compressives et repars plus vite et plus fort !

Bio Fit, c’est l’entraînement pour les gens occupés.
Moins de temps. Plus de résultats. 🔥

Faciles à manger.Difficiles à gérer.Les aliments ultra-transformés perturbent les signaux naturels de satiété.Le corps f...
01/25/2026

Faciles à manger.
Difficiles à gérer.

Les aliments ultra-transformés perturbent les signaux naturels de satiété.

Le corps fait de son mieux — mais il part avec un désavantage.

Chez Bio-Fit, on mise sur la compréhension, pas la restriction. On vous accompagne pour rester sur la bonne voie.





Traditional training builds strength by repeating volume.ARX training builds it by optimizing signal.With adaptive resis...
01/14/2026

Traditional training builds strength by repeating volume.
ARX training builds it by optimizing signal.
With adaptive resistance, ARX delivers maximum muscular engagement in minimal time, without relying on heavy external loads.

Fewer reps.
Less joint stress.
More measurable progress.

At BiO-FiT, we choose tools that respect both your time and your body.
👉 Schedule your first BiO-FiT session

Le muscle ne transforme pas votre corps en une semaine.Il le transforme avec le temps.Chaque kilo de muscle supplémentai...
01/10/2026

Le muscle ne transforme pas votre corps en une semaine.
Il le transforme avec le temps.

Chaque kilo de muscle supplémentaire
augmente la quantité d’énergie que votre corps utilise chaque jour.

La différence est discrète au quotidien,
mais majeure sur des mois et des années.

Chez BiO-FiT, on entraîne pour le long terme.

👉 Prenez rendez-vous pour une première séance




Saviez-vous que votre corps continue de brûler des calories longtemps après votre entraînement musculaire?Grâce à l’effe...
11/26/2025

Saviez-vous que votre corps continue de brûler des calories longtemps après votre entraînement musculaire?

Grâce à l’effet de post-combustion, appelé EPOC, votre organisme travaille encore une fois la séance terminée : il restaure ses niveaux d’énergie, répare les fibres musculaires et élimine les déchets métaboliques. Résultat? Une dépense supplémentaire d’environ 15 %, soit près de 90 calories en plus après un seul entraînement.

Et avec seulement deux séances par semaine, cet effet cumulé peut représenter jusqu’à 9 500 calories supplémentaires brûlées sur un an — un vrai soutien pour la santé métabolique, l’énergie et la composition corporelle.

Bougez intelligemment. Renforcez votre corps. Laissez l’EPOC travailler pour vous — même au repos.

Avant — Ce que beaucoup vivent au quotidien :Vous finissez votre entraînement, vous donnez tout en jambes… ou vous sorte...
11/21/2025

Avant — Ce que beaucoup vivent au quotidien :
Vous finissez votre entraînement, vous donnez tout en jambes… ou vous sortez d’une journée entière à marcher, monter des escaliers, rester debout.
Au début ça va, puis progressivement :

les jambes deviennent lourdes, une fatigue s’installe dans les mollets et les cuisses, la raideur vous limite.
Parfois, un gonflement apparaît en fin de journée.
Beaucoup pensent que “c’est normal”. En réalité, c’est ton système circulatoire qui peine à suivre.

Mais avec les bottes de compression…
Vous vous installez, vous enclenchez la machine, et là :

Les chambres d’air se gonflent progressivement, section par section, comme un massage profond mais structuré.
La pression guide le sang vers le haut et aide votre corps à évacuer l’acide lactique et l’excès de fluides.

Résultat : moins d’inflammation, moins de tension, et une vraie stimulation circulatoire là où vos muscles en ont besoin.
C’est comme offrir à vos jambes une session de récupération professionnelle.

Après — La différence est nette :

Sensation de légèreté comme si la pression disparaissait d’un coup, fatigue réduite, vous sentez que vos muscles respirent.

La raideur presque inexistante, meilleure mobilité pour le lendemain et les jambes dégonflées, prêtes à repartir.
Vous vous levez… et vous sentez immédiatement que votre corps a réellement récupéré, pas juste “posé”.

La récupération n’est pas un luxe — c’est un avantage.
Et quand vos jambes sont votre moteur, chaque détail compte.


























Installez-vous, détendez-vous et laissez la chaleur infrarouge faire le travail.Ce traitement de bien-être profond utili...
11/04/2025

Installez-vous, détendez-vous et laissez la chaleur infrarouge faire le travail.

Ce traitement de bien-être profond utilise la lumière infrarouge pour réchauffer le corps de l’intérieur, stimuler la circulation, apaiser les muscles et soutenir la détoxification naturelle. En quelques minutes, la tension s’efface, la peau s’illumine et le corps retrouve équilibre et vitalité.

Que vous cherchiez à améliorer votre récupération après l’effort, à réduire le stress ou simplement à vous offrir un moment de détente régénératrice, la séance infrarouge est votre alliée idéale.

Détendez-vous. Récupérez. Rayonnez avec BiO-FiT.

Adresse

680 Victoria Avenue, Suite 119
Saint-Lambert, QC
J4P3S1

Heures d'ouverture

Lundi 5am - 8:30pm
Mardi 5am - 8:30pm
Mercredi 5am - 8:30pm
Jeudi 5am - 8:30pm
Vendredi 5am - 8:30pm
Samedi 5am - 8:30pm
Dimanche 5am - 8:30pm

Téléphone

+15148248496

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque BiO-FiT La Clinique de Fitness publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à BiO-FiT La Clinique de Fitness:

Partager