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Yoga avec Sophie

cours de yoga avec Sophie

11/10/2020

Follow if you wanna know about our new project in Uvita, Costa Rica 🇨🇷

10/28/2020

C’est loin d’être finit, mais c’est un beau début!

10/02/2020

Starting next Thursday, October 8th. ❤️

03/16/2020

Nous sommes toujours au Costa Rica. Un membre s’est ajouté à notre équipage, Benny. Chaque matin vers 5h30 les enfants se sortent du lit et partent avec Benny sur la plage pour jouer avec lui. Je profite de ce petit moment pour m’étirer dans mon lit, puis je vais les rejoindre. A chaque matin c’est différent, parfois ils sont assis sur la plage et jasent, parfois ils lancent des bâtons à Benny, ce matin, ils jouaient au tic tac toe géant.
Y’a de moins en moins de monde à la plage. On va s’isoler aussi. On se promène entre notre casita et la plage. On croise de moins en moins de monde. Les épiceries ici sont encore pleines. Y reste même du papier de toilettes. On se lave les mains plus souvent, on prends des probiotiques, on mange beaucoup ( énormément) de fruits, on surf, on bouge. On profite tranquillement de la vie comme on le fait souvent.
On espère beaucoup qu’Andre pourra venir nous rejoindre bientôt pour qu’on puisse s’isoler ensemble. On espère que la situation va aller en s’améliorant.
❣️on vous envoie tout plein d’amour.

09/04/2019

Une version un peu plus lisible!

08/20/2019

Alors, voici donc ce que je vous propose comme yoga cet automne:
Afin de répondre à la demande, j’ajoute cet automne un cours de yoga doux pour les personnes qui ont soit certaines limitations physiques ou qui ont simplement envie d’un cours tout doux!

À Ham-sud (au 115 1er rang) :

Lundi soir 19h: vinyasa et yoga restaurateur

( un 45 minutes de yoga actif suivi de 30 minutes de yoga restaurateur avec différents accessoires pour se relaxer profondément. )

Mercredi matin , 10h: yoga doux

( pour les personnes ayant certaines limitations physiques ou pour celles qui ont simplement envie d’une pratique toute douce.)

Mercredi soir, 19h : les bases du vinyasa yoga.

( les fondements du yoga vinyasa un cours qui plaira aux débutants ou pour ceux qui veulent réviser les bases.)

Vendredi matin, 10h: vinyasa intermédiaire

( des séquences énergisantes pour les personnes qui ont déjà une pratique de yoga)

À Weedon (offert par la FADOQ au centre culturel de Weedon) :
Mardi 19h : les bases du vinyasa yoga

Les cours sont d’une durée de 75 minutes.
125$ pour la session de 12 cours.
Début des cours : semaine du 16 septembre 2019.

Soirée portes ouvertes : ( Ham-Sud)
Mercredi le 11 septembre 18h30 (détails à venir) mais marquez la date! 😉 gratuit!

Envoyez-moi un message ou téléphonez au 819-877-2506 pour vous inscrire.

Au plaisir de faire du yoga ensemble cet automne! ❣️

Je peux aussi offrir aux intéressés des cours de yoga privé ou semi -privé ( contactez-moi pour plus de détails si ça vous intéresse!)

Adresse

115 1er Rang
Saint-Joseph-de-Ham-Sud, QC
J0B3J0

Téléphone

+18198772506

Site Web

facebook.com

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