Centre de Kinésiologie Oxygène

06/07/2026

06/02/2026

Gardez vos acquis pendant l’été ☀️👇🏻

05/20/2026

Que faire lorsque nous avons mal aux genoux ?

04/29/2026

Je vais être honnête… au début, j’ai trouvé ça difficile 😅
Il y avait de la double tâche dans les exercices, de la coordination, des mouvements auxquels mon corps n’était plus habitué.

Mais malgré ça… j’ai ressenti un bienfait incroyable. ✨

Pas dans la performance.
Pas dans le “faire parfait”.

Dans l’accueil de mon corps.
Dans le mouvement sans jugement.
Dans cette sensation de libération et d’espace à l’intérieur de moi. 💃🕺🏻

L’Essentrics m’a rappelé que bouger peut être doux, agréable et profondément réparateur.

Si ça fait des années que tu n’as pas vraiment bougé, que tu veux reconnecter avec ton corps, retrouver de la mobilité, de l’énergie et reprendre doucement le chemin de la santé… sincèrement, c’est à essayer 🤍

On n’a pas besoin d’être en forme pour commencer.
On commence… et tranquillement, le corps retrouve son chemin 🌿

Si tu veux en savoir plus la prof Marie-Chantale Beaulieu au Centre oxygène a St-Jean-sur-Richelieu

04/28/2026

Il reste 2 places de disponibles pour l’essai gratuit de ce soir 18:15 💃🏻🕺🏻💪🏻

04/23/2026

🚧👷🏻Avis de travaux la semaine prochaine🚧👷🏻

Notre entrée sera enfin réparée par la Ville. Prendre note que l’accès sera donc fermé, MAIS l’entrée pourra être possible à partir du 116 Jean-Talon. (2e bâtiment)

Merci d’être vigilant et courtois pour l’entrée et la sortie au même endroit pendant la période des travaux. 🙏🏻

04/19/2026

✨ESSENTRICS✨

Qu'est-ce que l’Essentrics?💃🕺🏻

⭐️ Une méthode d’entraînement global inspiré de la danse, du tai-chi et de la physiothérapie.

⭐️ Elle permet de renforcer, assouplir et rééquilibrer toute la musculature du corps tout en améliorant la posture et la mobilité articulaire.

⭐️ Accessible à tous, peu importe ta condition physique!

🎶 Accompagnés de musique, les mouvements dirigés sont fluides et sans impact.

👉🏻 ESSAI GRATUIT LE MARDI LE 28 AVRIL À 18:15.

Pour vous inscrire à l’essai gratuit :
📞(450) 359-4602
https://www.centreoxygene.com/
[email protected]

Au grand bonheur de vous faire découvrir cette méthode d'entrainement postural qui combine parfaitement plaisir, mouvement et mise en forme❗️

💃Marie-Chantale,
enseignante au Centre de Kinésiologie Oxygène

04/12/2026

Vieillir ne se résume pas au passage du temps.Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi la perte musculaire — appelée sarcopénie — est un facteur souvent s...