Centre d'alignement postural

Centre d'alignement postural Le Centre d'alignement postural offre différents cours qui améliorent votre forme physique à long

La gymnastique sur table, est une technique qui mise sur la qualité, la précision et l'intensité de l'exercice plutôt que sa quantité. Au début, il ne s'agit d'isoler l'effort sur les muscles profonds par des mouvements de faible intensité et amplitude. Progressivement, lorsque ce contrôle est acquis, les exercices deviennent plus exigeants sur l'ensemble de la musculature, ce qui en plus de renforcer la posture, augmente la souplesse et la précision dans les gestes du quotidien.

10/16/2022

On se tonifie

09/21/2022

On continue son entraînement

09/18/2022

L automne arrive on s étire

Étirements
02/10/2022

Étirements

09/03/2020

Bon voila on peut reprendre L Academie Lafontaine nous permet de reprendre notre entraînement

Voici l horaire mardi 11:00 tonification 3-4
Jeudi 11:00 tonification 1-2
Vendredi 11:00 et 13:00 étirements

Vous devez réserver votre place du a la Covid il n y que 9 places de disponible

Au plaisir de vous voir

Christiane

08/31/2018

Bon on se remet à la gym sur table dès mardi avec l horaire d automne
Au plaisir de vous voir en grand nombre

01/05/2018

Bon il faut se remettre à la routine boulot et mise en forme. Donc venez vous entraîner à la gym

12/12/2017

Pas de cours de gym aujourd hui mardi

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J7Y4M7

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