09/14/2026
🏃♂️ SESSION INTERVALLES — 10 SEMAINES
Le RunClub évolue 🚀
Tu veux courir plus vite? Courir plus longtemps? Et surtout, courir plus efficacement?
On lance une nouvelle session de 10 semaines d’entraînement en groupe, conçue pour faire progresser ta performance, peu importe ton niveau. 🔥
Pendant 10 semaines, on va travailler de façon structurée sur les différentes qualités qui font un meilleur coureur :
⚡ Vitesse
🫀 VO₂ Max
📈 Seuil
🏃 Tempo & endurance soutenue
Avec une progression pensée pour te permettre de t’entraîner au bon rythme, avec la bonne intensité et avec un encadrement professionnel.
2 options pour participer :
1x/semaine — LUNDI 18h00 ou JEUDI 17h30
2x/semaine — LUNDI 18h00 + JEUDI 17h30
Au programme :
✅ 20 séances coachées
✅ Évaluation VAM + zones d’entraînement
✅ Échauffements & drills spécifiques
✅ Allures adaptées à chaque niveau
✅ Progression sur 10 semaines
✅ Encadrement par des kinésiologues
💪 NOUVEAUTÉ — RUNNER STRENGTH🏃
Et parce qu’un coureur ne devrait pas seulement courir plus, mais aussi devenir plus fort, les participants à la session Intervalles auront accès à un rabais exclusif sur notre carte de 10 cours d’entraînement.
L’occasion parfaite d’essayer notre nouveau Runner Strength — mercredi 19h00, spécialement pensé pour les coureurs, ou encore nos cours StrengthFit, Bootcamp et HYROX.
👉 Plus de force. Plus d’efficacité. Plus de résistance.
Et surtout : une seule communauté pour progresser ensemble.
📅 Début : 21 septembre
📍Où: Piste d’athlétisme de la Polyvalente Hyacinthe Delorme (PHD)
2700 Av. T.-D.-Bouchard, Saint-Hyacinthe
🔥 Les 10 premières inscriptions profitent du tarif lancement!
Inscriptions sur notre plateforme Fliip:
📲 https://mstfitness.fliipapp.com
Peu importe ton niveau. Tu es au bon endroit.
La distance nous rapproche
