XploreSport

01/13/2024

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12/21/2023

Article intéressant sur l'activité physique

Passer moins de temps sur les médias sociaux et plus de temps à faire de l'exercice peut améliorer le bien-être émotionnel et réduire le stress, selon la recherche.

Replacing 30 minutes of social media use with physical activity can enhance emotional well-being and reduce stress, researchers say. The benefits of exercise lingered as much as six months after the end of the study.