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Pritam Yoga

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Yoga Kundalini & Méditation
☼Descendre de la tête vers le cœur
☼Comprendre, ressentir les effets de la pratique et le ramener dans ta vie
Session dès le 14 septembre ↓

09/05/2026

Une des premières choses que j'ai apprises dans ma formation professorale, c'est que plus on prend de l'altitude face à une situation, meilleure est notre attitude.
Prendre de la hauteur, ça donne un regard extérieur. On voit la situation au lieu d'être dedans.

C'est ce que j'ai envie d'offrir avec ces pauses du milieu de semaine. Quarante-cinq minutes pour relâcher, respirer, et retrouver la quiétude que nous apporte la distance face aux situations.
Et retourner au bureau avec le calme. Les épaules détendues.

Respirer avant de répondre, c'est un réflexe qui s'apprend.
Les mercredis midi, de 12 h à 12 h 45, Ô Löft

Lien d'inscription en commentaire 🤍
Viens l'essayer !

09/03/2026

S'il y a une chose qui revient souvent, c'est le manque de temps.
J'aimerais te dire que cette heure-là de yoga n'enlève rien à personne. Au contraire, elle te rend disponible autrement.🤍

Il y a deux autres choses que j'entends aussi, et je veux y répondre.

Tu n'as pas besoin d'être souple. Le Kundalini ne travaille pas la souplesse, il travaille le souffle, l'énergie, la présence. Peu importe où tu te situe physiquement, tu peux vivre une pratique profonde. La souplesse, la forme physique, c'est un résultat, pas l'objectif.

Et tu n'as pas besoin d'y connaître quelque chose. On pratique les yeux fermés. Pas de miroir, pas de comparaison. J'explique chaque mouvement avant, tu le refais à ton rythme, et je laisse le temps d'intégrer après.

Cet automne, trois cours par semaine, douze personnes par groupe. Parfait pour que je voie chacune.

Dès le 14 septembre.
Écris-moi si tu veux en parler ♥

09/01/2026

Nouvelle image de marque, nouvelles photos, même expérience authentique. 📸✨

Hier, c'était journée shooting chez Ô Löft — merci à toutes les personnes qui se sont prêtées au jeu avec autant de belle énergie! On a hâte de vous montrer le résultat très bientôt.

Pier-Anne Bilodeau Photographe Alissa Lessard Complexe Signature Nancy Paquet pour avoir fait ressortir la beauté dans chacune des photos.🤩

Pier Vallieres , Jean-Marc Paquin , , , , Lina Gagné , , Mélanie Boily , , de vous être prêtés au jeu de manequin l'instant d'un moment☺️

08/30/2026

Parce que ce n'est pas pendant l'effort que le corps intègre. C'est après. Quand on arrête, quand on ne demande plus rien.
Le repos ne vient pas après la pratique. Il en fait partie. 🤍

08/26/2026

Dimanche matin, avant que tout recommence.

On se retrouve dans un studio tout en bois, avec des poutres au plafond et de grandes portes-fenêtres ouvertes sur la forêt. Le genre d'endroit où on se sent bien avant même d'avoir commencé.

Une heure et demie pour te déposer, à St-Alfred-de-Beauce, à vingt minutes de Saint-Georges.

Tu n'as pas besoin d'être souple. Tu n'as pas besoin d'avoir déjà fait du yoga. J'explique chaque mouvement avant, tu le refais à ton rythme, les yeux fermés. Personne ne te regarde.

Le thème: ressentir plutôt que faire.

Et si tu hésites, viens avec une amie. C'est souvent ce qui fait qu'on ose une première fois.🤍

Dimanche 30 août, de 9 h à 10 h 30
Studio Samadhi , St-Alfred-de-Beauce
20 $, payable sur place
Apporte ton tapis et de l'eau

Écris-moi pour réserver ta place ♥

08/25/2026

👁️ Pourquoi pratique-t-on le yoga Kundalini les yeux fermés?

Parce que c'est souvent en fermant les yeux qu'on voit le plus clair en soi ✨

Dans cette courte vidéo, Paméla () vous explique comment ce geste simple transforme la pratique. Fermer les yeux devient une porte d'entrée vers l'intérieur: on s'éloigne des distractions, on libère le mental, on se rapproche de son essence.

Une invitation à dépasser la posture pour vivre un vrai moment d'ancrage. 🧘‍♀️

🤍 Envie de découvrir l'énergie du Kundalini?
Viens vivre l'expérience Ô Löft.

✨Chaque semaine:
Lundi 18 h 15 · Yoga Kundalini
Mercredi 12 h 15 · Midi yoga & Méditation 45 minutes

👉 Réserve ton tapis dès maintenant: lien en commentaires

Adresse

11535, 1ere Avenue, Suite 360
Saint-Georges, QC
G5Y 7H5

Site Web

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