Ô Löft

Ô Löft Un espace hors du temps, dédié à la reconnexion à soi. Ici, on respire, on bouge, on s’apaise. Venez comme vous êtes. Repartez transformé·e
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Yoga, méditation, pilates – Ô Löft est un cocon pour le corps et l’esprit.

06/19/2026

Ce dimanche nous fêtons la journée internationale du yoga ainsi que l’été!!!
Joignez-vous à nous!
Inscription via notre site web lien en bio!

06/18/2026

La semaine a été longue? Ton corps te le dit?
🌙Le yin yoga est l’antidote parfait au stress et aux tensions musculaires.
Dans ce reel, nous démontrons 3 postures de yin simples à faire le soir à la maison … ou avec nous au studio!
Sauvegarde le reel et reviens-y aussi souvent que ton corps en a de besoin.

06/17/2026

Le studio que vous aimez a aussi une boutique — et elle mérite un coup d'œil 👀

Tapis de yoga, vêtements de qualité, accessoires Pilates et de yoga… tout ce qu'il vous faut pour prolonger votre pratique à la maison.

Nos produits sont sélectionnés avec soin — parce que vous méritez ce qu'il y a de mieux sur (et autour de) votre tapis.

Nouveautés: Les Essentiels Ô Löft

Des kits (à rabais!) pour intégrer vos pratiques de yoga et pilates à la maison!

Venez jeter un œil la prochaine fois que vous êtes au studio!

Quels produits voulez-vous voir en boutique? Dites-le nous en commentaire! 👇

Le 21 juin arrive à grand pas✨Venez célébrer la Journée internationale du yoga avec nous et accueillir l'été en nourriss...
06/16/2026

Le 21 juin arrive à grand pas✨

Venez célébrer la Journée internationale du yoga avec nous et accueillir l'été en nourrissant votre énergie, votre corps et votre esprit☀️

Un moment pour bouger, respirer, ralentir et se reconnecter à soi.

Les inscriptions sont obligatoires via notre site web. Lien en commentaire👇

Merci d’indiquer à quelle(s) séance(s) vous souhaitez participer lors de votre inscription🧘‍♀️

Tu as entendu parler du Yin Yoga mais tu ne sais pas ce que c'est? On t'explique tout 🌙Le Yin Yoga, c'est le calme. La p...
06/15/2026

Tu as entendu parler du Yin Yoga mais tu ne sais pas ce que c'est? On t'explique tout 🌙

Le Yin Yoga, c'est le calme. La profondeur. La patience.

Contrairement au yoga dynamique, ici on tient les postures longtemps (2 à 5 minutes) pour atteindre les fascias et les tissus conjonctifs profonds.

Le résultat? Une mobilité améliorée, un mental apaisé et une récupération accélérée.

Faites glisser pour découvrir 5 bienfaits de la pratique du Yin yoga 🌿

Est-ce que le Yin est dans votre horaire cet été?

Découvrez notre cours via le lien en commentaire! 🌙

🧘La retraite Yoga et Vitalité approche — et les places se remplissent! 🌿 Il reste 2 places en chambre simple et 2 places...
06/11/2026

🧘La retraite Yoga et Vitalité approche — et les places se remplissent!
🌿 Il reste 2 places en chambre simple et 2 places en dortoir

Imagine deux jours entouré.e de nature, de mouvement conscient, de bonne bouffe et de vraie détente. Pas de notifications. Pas de listes de choses à faire.

Juste toi, ton souffle et une belle communauté.

✔ Yoga chaque matin
✔ Ateliers bien-être
✔ Moments de pleine conscience
✔ Hébergement et repas inclus

Places très limitées — réserve la tienne via le lien en commentaire avant qu'il soit trop t**d!

Le mouvement, c'est la médecine — et le dos en est la meilleure preuve.Des études scientifiques sur les douleurs lombair...
06/10/2026

Le mouvement, c'est la médecine — et le dos en est la meilleure preuve.

Des études scientifiques sur les douleurs lombaires chroniques ont comparé les effets du Pilates à l’absence d'intervention. Les résultats démontrent que la pratique du Pilates réduit l’intensité de la douleur lombaire.

Qui ne voudrait pas d'un bas du dos qui respire??

Bouger avec douceur, renforcer en profondeur et retrouver confiance en son corps, un mouvement à la fois, c'est ça le Pilates!

Viens essayer ✨

Cours à 15$ pour les nouveaux 👇lien en commentaire

06/08/2026

☀️Alerte session d’été☀️
La chaleur s’installe tranquillement et les journées sont plus longues!
Pourquoi ne pas profiter de l’été pour débuter ( ou poursuivre) votre pratique de yoga et de pilates!
Nos cours à l’horaire cet été sont comme le yin et le yang☯️ l’un apaise et l’autre active
1 cours de yin yoga
2 cours de pilates
Toujours dans la même ambiance et avec notre vue spectaculaire.
Inscris-toi dès maintenant via le lien en bio.
🎁 En vous inscrivant à la session d’été, profiter de 15% de rabais en boutique ( sauf sur nos Essentiels et les tapis en liège) *Promo valide jusqu’au 24 juillet 2026*

Vous avez pensé à essayer le yoga ou le pilates mais hésitez encore? C'est maintenant ou jamais 🙌Tous nos cours sont à 1...
06/04/2026

Vous avez pensé à essayer le yoga ou le pilates mais hésitez encore? C'est maintenant ou jamais 🙌

Tous nos cours sont à 15$ (taxes incluses) en mai et juin pour les nouveaux et ceux qui reviennent!

Pas besoin d'être flexible. Pas besoin d'être en forme. Il faut juste commencer.

Clique sur le lien en commentaire pour réserver ton cours à 15$! Places limitées 🧘

Address

11535, 1ere Avenue, Suite 360
Saint-Georges, QC
G5Y7H5

Opening Hours

Monday 8am - 8pm
Tuesday 8am - 8pm
Wednesday 8am - 8pm
Thursday 8am - 8pm
Friday 8am - 5pm
Saturday 9am - 12pm

Telephone

+14182211721

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