Expert Athlétique

Expert Athlétique Diplômé de l'Université du Québec à Montréal en Kinésiologie

Passionné par le fonctionnement du corps humain et de ses possibilités d'actions; je travaille autant en performance sportive qu'en réadaptation physique depuis 20 ans. MASSOTHÉRAPIE (reçu pour assurance)
- St Félicien à la clinique d'acupuncture MD
- Roberval à la clinique de physio

KINÉSIOLOGIE
- Gym Actiforme à St Félicien
- Club du Mille St-Félicien


Diplômé de l'institut Kiné-Concept en massothérapie suédoise cinétique et massothérapie sportive.

Salut!Cette semaine c’est assez calme au travail, alors j’en profite pour écouter des podcasts.Dans celui-là, les 2 pers...
09/18/2024

Salut!

Cette semaine c’est assez calme au travail, alors j’en profite pour écouter des podcasts.
Dans celui-là, les 2 personnes au micro discutent des recommandations d’activité physique par semaine.
Ils abordent aussi la sédentarité vs l’activité chez une personne, et selon leurs critères, un coureur d’Ironman pourrait être considéré comme personne sédentaire.
Écoute ça à partir de 21’ 😉

https://open.spotify.com/episode/03XHeTwdrN89mZxDnXv2EZ?si=kZCrlnLCT4-JBVmAsvKU4A&t=1305

Parle-moi de santé · Episode

09/16/2024

👉 Plusieurs places de dispo pour un massage ou un programme d'entraînement....
Pour prendre RDV: expert-athletique.com
Bonne semaine 😃

Passionné par le fonctionnement du corps humain et de ses possibilités d'actions; je travaille autant en performance sportive qu'en réadaptation physique depuis 20 ans.

Bonjour à toutes et tous!La semaine prochaine, j’ai quelques disponibilités en matinée et en fin d’après midi pour des m...
09/08/2024

Bonjour à toutes et tous!

La semaine prochaine, j’ai quelques disponibilités en matinée et en fin d’après midi pour des massages ou pour un programme d’entraînement.
Pour prendre rdv, cliquez sur ce lien: expert-athletique.com

À bientôt :)

Besoin d'un entraîneur au Lac St-Jean? J'entraîne les athlètes en course à pied et musculation près de Saint-Félicien. Massothérapie également offerte!

05/02/2024

J’ai 2 créneaux horaires qui se sont libérés pour un massage
- Aujourd’hui 14h15 à la Clinique Atma
- Vendredi 3 mai à 10h30 à la Clinique Atma
Est ce que ça intéresse quelqu’un?

04/07/2024

💥💥Dans 1 semaine, la saison du Club du Mille va commencer!💥💥
Au programme: 🏃🏃‍♀️
-Lundi 15 avril de 16h à 17h: Début des entraînements pour la course de la relève. Participants de 6 à 17ans. 6 semaines d'entraînements, les lundis et mercredis à l'anneau de la Polyvalente. Coachs Guillaume Allard, Samuel Brassard et Jennifer Monrency

- Lundi 15 avril de 17h30 à 18h30: Début des entraînements pour les adultes. Course au Toboski, départ du chalet, avec Coach Marilyne Paquet

- Mercredi 17 avril de 16h à 17h: Entraînement course de la relève à l'anneau de la polyvalente

- Mercredi 17 avril de 17h30 à 18h30: Entraînement de course à la chute à Michel, départ du stationnement, avec Coach Henri Dubois

Pour les inscriptions et pour plus d'infos, cliquez sur le lien clubdumille.com

Pour une amie Yogi!! :)
01/15/2024

Pour une amie Yogi!! :)

♡ SESSION D’HIVER ♡

✧ ⫸ La période d’inscription commence à l’instant! Yay! ⫷ ✧

Pendant la période des fêtes, langueur, lenteur et détente ont peut-être gagné du terrain dans vos vies. Depuis, c’est avec effort que plusieurs ont dû recommencer à travailler. Que cette transition soit l’occasion de se questionner sur notre manière d’occuper notre temps, sur notre façon d’apporter de la structure pour avancer vers nos projets, mais surtout, qu’elle serve à adoucir la prise qu’ont les schémas qui ne nous servent plus.

Dans une vie où un maximum de notre temps et de notre énergie est consacré à la performance et au dépassement, il est essentiel d’investir tout autant de soi pour se connecter à notre senti et ainsi reposer notre corps, restaurer notre système nerveux et calmer notre mental.

C’est avec joie que j’affirme avoir ce qu’il vous faut! Consultez l’horaire ci-joint avec le descriptif de chacun des cours offerts. Vous trouverez certainement un cours qui vous servira de “safe space” pour décharger le négatif, habiter votre vulnérabilité et prendre soin de plusieurs sphères de votre santé.

Veuillez prendre note qu’en achetant une nouvelle carte de cours, vous pouvez terminer celle de la session automne 2023.

Je tiens également à souligner que j’ai récemment dû m'inscrire aux taxes, celles-ci sont donc ajoutées au tarif de l’année dernière. Je vous remercie du fond du cœur de votre compréhension. En contrepartie, j’ai décidé d’offrir une réduction de plus de 20% pour la session illimitée. Profitez-en!

✧ 1 cours pour 23$
✧ 6 cours pour 125$
✧ 10 cours pour 184$
✧ 1 session illimité pour 288$ (au lieu de 320$)

▪⫸ Lorsque votre choix est fait, contactez moi, idéalement via messenger.

▪⫸ Indiquez l’abonnement choisi et le mode de paiement privilégié (argent comptant, transfert ou chèque). Au besoin, il est possible de profiter de paiements répartis (deux maximums) entre maintenant et le 1er avril 2024. Dans le cas échéant, indiquez vos besoins dans votre message et nous déterminerons un plan ensemble.

▪⫸ Une fois votre message reçu et après avoir obtenu ma confirmation, vous pourrez payer par transfert Interac au 514-220-8392, ou lors de votre premier cours, en argent comptant ou par chèque.

▪⫸ Lorsque votre paiement sera effectué, une carte sera préparée à votre nom, disponible à votre premier cours.

Psssst…. Si vous souhaitez vous présenter au cours du mercredi soir, prenez soin de le préciser, seulement 16 places disponibles, et elles partent vitent!

❂ J’ai très hâte de vous guider dans l’approfondissement de votre pratique, je vous espère en grand nombre pour que nos partages puissent rehausser notre expérience! ❂

Gros bisous, Catou x

01/06/2024

💥Bonne et heureuse année 2024💥
Je vous souhaite de rider cette année comme jamais!
D'ailleurs je vous propose de venir spinner au gym Actiforme RM 🚴‍♀️🚴
À partir du 8 janvier, vous avez le choix de 5 créneaux horaires pour venir travailler votre cardio avec moi 😅
Gens de St-Félicien, c'est un rdv!!! Le spinning est accessible à tous le monde et chacun met l'intensité qu'il désire.
À très bientôt 🤘

10/19/2023

Bonjour! Les cours de spinning au Gym Actiforme sont partis depuis 1 mois. Les lundis, mercredis, vendredis midis et les lundis et mercredis à 17h. Contactez nous a [email protected] pour toutes infos et inscriptions! Au plaisir de vous voir spinner avec le groupe! 🚴‍♀️ 🚴‍♂️

Adresse

Saint-Félicien, QC

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